08/06/2025
SPANIA 11-16 september. 💛
Det er fortsatt et par plasser ledig.
☀️Vi skal tilbringe dagene på Cuatre Finques, en unik, familieeid spansk-bygd finca, rett og slett et utrolig nydelig sted. Beliggende i den vakre Xaló dalen (også kjent som Jalondalen) Stedet ligger naturskjønt til i vinbyen Xaló hvor du finner den rolige ekte spanske stemningen.
Dette er mer enn et retreat, vi har valgt å kalle det for en opplevelsesreise hvor vi skal gjøre yoga, få lære om Ayurveda, det eldste og mest helhetlige helsesystem vi kjenner til. Nyte god og sunn mat, gå i fjellet, bade i havet, samles om den gode samtalen, le og kose oss. 💛
Vi ønsker også at dere skal få oppleve noe av "vårt Spania" og noen av de skattene vi har samlet opp gjennom 20 år her nede.😍
PROGRAM
TORSDAG Dag 1.
15:40 Transport fra flyplassen i Alicante
17:00 Ankomst Cuatre Finques
19:00 Velkomst middag på stedet
FREDAG Dag 2.
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00-13:00 Lise Magi✨Ayurveda
(12:00 Te og frukt pause)
Egentid
14:00 Lunch
Egentid (massasje for de som ønsker det..)
17:00-17:30 overraskelse✨
20:00 Middag, ute i Xaló
LØRDAG Dag 3.
07:30 Meditasjon
08:00 Yoga
09:30 Frokost
10:30 Avreise til ALTEA
11:00 Ankomst Altea
Egentid til strandliv og shopping
Lunch på egenhånd
16:30 Avreise til Casa Lise&Jørn
17:00 Fordrink og skifting
19.00 Avreise til restauranten
19:30 Felles middag i gamlebyen
22:00 Transport tilbake til Xiao
SØNDAG Dag. 4
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11-14:00 Lise Magi ✨Ayurveda
(Her legger vi inn et par pulser) ev. massasje om vi trenger tid til det.
14:00 Lunch
Egentid, (en liten fjelltur eller tid ved bassenget)
17:00 Overraskelse
20:00 Middag, Xaló
MANDAG Dag. 5
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00-14:30 Fjelltur til Forat de Bernia med medbrakt lunch.
15:00 Badestopp på Platja de l`Olla
16.30 Retur til Cuatre Finques
20:00 Middag, tapas og jazz på Cuatre Finques
TIRSDAG Dag. 6
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00 Utsjekk
Denne retreaten passer for alle nivåer, enten du er erfaren yogis eller ganske fersk. Her skal alle føle seg velkommen og ivaretatt🫶🏻
Er det noe du lurer på så ta gjerne kontakt med Lise eller meg❤️
For påmelding og mer informasjon gå inn på https://www.momentyoga.no/yogaretreat-i-spania
