Hvilepuls

19/02/2026

Balanse i Ildhestens år
I kinesisk astrologi er 2026 hestens år – og når elementet ild forsterker energien, får vi en periode preget av fart, lidenskap, mot og sterke følelser.
Ildhesten handler om:
✨ Frihet
✨ Handlekraft
✨ Synlighet
✨ Intens driv
Men uten balanse kan den samme energien bli:
⚡ Rastløshet
⚡ Impulsivitet
⚡ Utbrenthet
Så hvordan skaper vi balanse i Ildhestens år?
🔥 Beveg kroppen – men husk hvile
🔥 Følg lidenskapen – men lytt til intuisjonen
🔥 Si ja til muligheter – men nei til det som tapper

Dette er året for modige steg – men også for bevisste valg.

Hva trenger du for å holde balansen i år? ❤️

07/02/2026

Mandag 2.mars kl 19.15-20.15 inviterer vi til Lydbad igjen, med Gunnhild fra Hvilepuls, på Bedrehuset.

Passer perfekt å kombinere med Idas yogatime kl 17.30-19 ❤️

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Forskning viser at lydbad har en rekke helsefordeler:
✔️økt HRV
✔️stimulerer vagusnerven
✔️bedre søvn
✔️bedre konsentrasjon
✔️reduksjon stress og spenninger
✔️ reduksjon depresjon og angst
✔️ reduksjon smerte

Du vil etterpå kunne kjenne på balanse og ro, som du kan ta med deg utenfor matten 🙏🏼

Pris 300kr
Påmelding: send navn og tlfnr til post@bedrehuset.no

Ha på deg varme, behagelige klær og ta med deg ullteppe og ev p**e.
Vi har ullmatter til utlån.

Dørene åpner 15 minutter før.
Har du spørsmål? Ta kontakt!
Gunnhild tlf 48044919

04/02/2026

Vi inviterer til Lydbad på Tønsberg Yoga ✨

Søndag 8.februar kl 11.30-12.30
like etter morgenyoga 🧘‍♀️

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Gunnhild vil holde et lydbad for å fremme hvile og restitusjon.
Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å være her og nå.

Du vil etterpå kunne kjenne på balanse og ro, som du kan ta med deg utenfor matten 🙏🏼

Vi gleder oss❣️

Pris 300kr

Påmelding med vipps til 48044919 (Gunnhild)

Dørene åpner 15 minutter før.

Velkommen 🥰

02/01/2026

Myk HathaYoga med Lydbad
De tre første tirsdagene i januar kl 10-11.30

Skal vi starte året mykt sammen, med rolige yogastillinger, pust og avspenning, for å skape balanse mellom kropp og sinn?
Vi avslutter med 30 min hvile i lydbad 🙏🏼
Passer for alle nivåer

Påmelding www.tonsbergyoga.no

28/12/2025

Nyttårslydbad på
30. desember kl 17-18.30
Bli med på å markere overgangen til nytt år 💫

💫 Refleksjon
💫 Lydbad
💫 Te & sunn snack

Hva har 2025 gitt deg?
Hva er du klar for å gi slipp på?
Hva er dine ønsker for 2026?

Pris 333kr

Påmelding vips til 48044919 (Gunnhild)

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Gunnhild vil holde et lydbad for å fremme hvile og restitusjon.
Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å være her og nå.

Dørene åpner 15 minutter før.

Velkommen 🥰

23/12/2025

22/12/2025

Satnam yogamatte i ull ☁️
Tykk kvalitetsmatte laget av merinoull og ullfleece. Naturlig latex på undersiden, så den ikke sklir på gulvet.
Ecotex standard 100
100% naturmateriale
Pris 1695 kr

16/12/2025

Takknemlig for visdom og vennskap, som denne intense høsten har gitt 🥰❤️