IBalanse med Yvette

16/02/2026

Husk at kroppen jobber alltid for å komme tilbake i balanse, om vi gir den muligheten 💚

13/02/2026

Urtemedisin 🌱

Hos en biopat benyttes urter som behandlingsmetode. Urter kan brukes til både akutte og kroniske plager.

12/02/2026

Kosthold handler om så mye mer!
Derfor er det ikke et perfekt Kosthold, kostholdet må tilpasses hvert enkelt menneske sitt behov🌱

11/02/2026

Hvordan får du i deg nok mineraler?

06/02/2026

Riktig mat, frisk luft, bevegelse og være tilstede i eget liv gir bedre syklus 🌸

Spiser du variert og inkluderer disse kildene kan maten fungere som "medisin ".

01/02/2026

En hormontest kan være et viktig og nyttig verktøy for å løse hormonubalanse. I denne artikkelen har jeg skrevet om DUTCH hormontest sett med naturmedisinske øyne🌱

Sliten, urolig eller hormonelt i ubalanse? Les hvordan DUTCH-testen kan tolkes naturmedisinsk – med fokus på årsak og regulering.

31/01/2026

👀Forebygging er ikke noe du tar senere👇
De fleste venter til kroppen roper høyt nok.
Jeg mener vi kan gjøre det smartere.

I dette foredraget deler jeg hvorfor:
✅kroppen endrer spilleregler med alderen
✅mer innsats sjelden er løsningen
✅små justeringer i riktig rekkefølge gir mest effekt over tid

Dette handler ikke om å “fikse” noe.
Det handler om å være i forkant – rolig og bevisst 💚
Se foredraget når det passer deg, meld deg på her:

Hvorfor fungerer ikke kroppen slik den gjorde før – selv når du gjør “alt riktig”?

31/01/2026

Livet handler ikke om å være strenges og, begrense seg mest.
Det handler om å ta gode valg, oftere 💚

Du kan lage kake med den beste samvittighet.
Når du velger riktige råvarer.

29/01/2026

Hvordan tar du vare på tarmmikrobiomet ditt?

29/01/2026

Takk til alle som kom på inspirasjonskveld på Bedrehuset.no med Vagusnervene som tema 💚

Gøy å få snakke om vagus og østlig medisin, og hvordan mat og urter kan holde vagus aktiv.😀

26/01/2026

Dette er typisk for mange som sliter i perimenopause 👇
Det hjelper ikke å “ta deg sammen”, det handler om å behandle kroppen smartere.

➡️Mer flyt – ikke mer disiplin
Kroppen trenger bevegelse, pust og rytme som løser opp spenning, ikke flere krav.

✅Støtte fordøyelsen før du “jobber med hormonene”
Når magen får ro, får også nervesystemet og følelsene det.

✅Tillatelse til å reagere – ikke undertrykke
Dette er ofte starten på bedre regulering, ikke et tegn på at noe er galt.

💚Dette er ikke et tegn på svakhet.
💚Det er kroppen som ber om en annen måte å bli møtt på.

23/01/2026

Reagerer du på histaminer? 👇

De siste årene har histaminintoleranse og reaksjoner på biogene aminer vært økende. Flere opplever diffuse, allergilignende symptomer uten å få en klassisk diagnose. Mange får beskjed om at « alle …