Inspira

Hjem
Norge
Namsos
Inspira

Inspira tilbyr personlig trening, gruppetrening og yoga i byens koseligste lokaler

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening, personlig trening og deilig massasje! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei nydelig oppusset brygge fra 1800-tallet. Hos oss kan du komme som du er, her er det rom for alle fasonger, former, aldre, kjønn og bakgrunner. På Inspira er det et trygt, trivelig og inkluderende miljø - her på brygga er det lett å trives!

31/12/2025

For deg som vil komme i gang med 2026-treninga i en ekstra trygg og fin setting er en kursgruppe midt i blinken 🎯

Til uka starter vi følgende grupper:

📍 STYRKEGRUPPE 🕓 Tirsdager 16:00
📍 NYBEGYNNERGRUPPE 🕛 Torsdager 12:00
📍 STYRKEGRUPPE 🕔 Torsdager 17:00

Send sms til 90 98 93 54 for melde deg på ✅

Alle kurs ledes av erfaren personlig trener med spesialisering innen rehabtrening 👩‍🎓

Se mer om kursene våre her:
www.inspiranamsos.no/kurs

30/12/2025

Hva innebærer det å være medlem ved Inspira?

Hos oss koster det 575 i måneden å være medlem, og da kan du være med på så mange gruppetimer du bare vil!🥳

Vi har ulike typer trening på menyen hver uke, for eksempel Styrke, Pilates, Aerobic, Zumba eller Sirkeltrening - og mye mer.

I tillegg har vi gode yogatimer som passer for alle kropper, for eksempel Myk Yoga, Vinyasa Yoga eller Myk Flyt.

Ved Inspira legger vi stor vekt på trivsel og inkludering 🤗 Du skal alltid føle deg velkommen og kjenne på at du er i knakanes godt selskap når du er på brygga!

Kundegruppen vår består i stor grad av voksne kropper, og vi er spesielt opptatt av å tilpasse treninga til den enkelte. Om du har et stivt kne, dårlig balanse eller ei vond skulder så hjelper vi deg med å finne løsninger som passer for din kropp og dagsform.

Hvis du vil melde deg inn ved Inspira kan du gjøre det her:
✨ www.momoyoga.com/inspira/register ✨

Send sms til 90 98 93 54 hvis du ønsker en uforpliktende prøvetime før du bestemmer deg.

Du kan se betingelsene våre for medlemskap her:
www.inspiranamsos.no/betingelser

Har du spørsmål er det bare å sende et pip til Grete på telefon 90 98 93 54 eller mail grete@inspiranamsos.no

28/12/2025

Siste rest av 2025 - blir du med og trener deg inn i det nye året?

5 . J U L E D A G
18:00 Ball & Strikk
18:30 Aerobic
19:30 Myk Flyt

6 . J U L E D A G
12:00 Styrke
13:00 Myk Yoga

F R E D A G
18:00 Pilates & Stretch

L Ø R D A G
14:00 Sirkeltrening
15:00 LørdagsYoga

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-12-29

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Våre kurs med oppstart i januar:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
grete@inspiranamsos.no eller 90 98 93 54

26/12/2025

Verdens Beste G**o er vertinne på Inspira 3. juledag 💖

Vi på Inspira heier på deg som har lyst til å holde deg aktiv i romjula, og anbefaler STYRKE MED G**O i morgen lørdag klokka 12:00 på det varmeste!

Her kan du som er medlem booke plass: www.momoyoga.com/inspira/lesson/29001303/STYRKE
(drop-in bestilles på 90 98 93 54)

25/12/2025

En liten dose bevegelse kan gjøre godt på en dag som denne - velkommen med på Myk Flyt 🧘‍♀️

www.inspiranamsos.no

25/12/2025

Ragnhild gjør en liten gjesteopptreden på Inspira i romjula! 🎁

Hun inviterer til ei sprek pulsøkt i morgen (2. juledag) klokka 12:00, og vi håper alle som er gira på å svette litt hiver seg med! 💦

Ta på deg en stødig sports-bh, ta med vannflaska og inneskoene, og NYT denne muligheten til å trene med Ragnhild ❤️‍🔥

Booking for medlemmer:
https://www.momoyoga.com/inspira/lesson/29036271/ROMJULSPULS-MED-RAGNHILD

24/12/2025

Riktig god jul til alle våre venner ❤️

Julehilsen fra Aina, Christina, Grete, G**o, Gyda, Ida, Kirsten, Linda, Oliwia og Wibeche

22/12/2025

F A S I T ! 📝

Alle som kjenner Inspira var i det riktige "landskapet" når de skulle gjette hva som er gjennomsnittsalderen på våre medlemmer - vi har nemlig en godt voksen medlemsmasse her på brygga, og det digger vi! 😍

Riktig svar på snittalder er 5️⃣3️⃣ år!

Det var det faktisk mange av dere som tippet 👏 Og blant alle dem ble en vinner trukket i dag; gratulerer til Elisabeth Brøndbo som dermed har vunnet gratis yoga og gruppetrening i hele 2026! 🎉

Velkommen til oss!

www.momoyoga.com/inspira

22/12/2025

✨ 5 tips til deg som ønsker å komme i gang med trening ✨

🚶‍♀️‍➡️FINN EN AKTIVITET DU LIKER
All aktivitet er bra aktivitet, og du har radikalt mye større mulighet til å lykkes med å etablere en rutine hvis du velger en aktivitet du trives med. Uansett om det er zumba, yoga, løping, svømming, sirkeltrening eller styrketrening alene - finn det som motiverer deg til å møte opp!

📈 START I DET SMÅ
Det er fort gjort å bli overivrig i starten, og planlegge litt for hyppig trening - det er ikke uvanlig at nybegynnere trener 5-6 dager i uka. Men du har bedre sjanse til å lykkes over tid hvis du heller nøyer deg med 1-2 økter i uka til å begynne med, og lar den rutinen få sette seg. Finn en bærekraftig rytme som du faktisk har kapasitet til å opprettholde i din hverdag.

📅 PLANLEGG ØKTENE
Å "ta ting som de kommer og håpe på det beste" er en dårlig strategi når du skal få på plass en treningsrutine som varer over tid. Sett deg ned søndag kveld og se over kalenderen din for uka som venter, og plott inn når du skal trene. Legg en plan, skriv det inn kalenderen - og følg planen. Et beslektet tips: Ha alltid treningsbagen ferdig pakket, eller bytt om til treningstøy rett etter jobb hvis du skal trene senere på dagen.

👯 ALLIER DEG MED EN VENN
Å ha en treningskompis øker sjansene for å lykkes. På den ene siden er det trivelig og sosialt å ha noen å trene sammen med, og på den andre siden så forplikter det litt å ha gjort en avtale med en venn - da sitter det lenger inn å trekke seg.

🏋️‍♀️ FÅ HJELP AV EN PROFESJONELL
Det er myyyye lettere å trene bra når en som har peiling guider deg. Det er dessuten deilig å få beskjed om hva man skal gjøre, da trenger man ikke bruke hjernekapasitet på å klekke ut opplegg og man trenger ikke "ta seg selv i nakkeskinnet" for motivere seg til å stå på - det får du hjelp til. Det kan være en personlig trener eller en gruppetreningsinstruktør.

Og helt til slutt:
Ikke vent. Tiden er nå. "Et år fra i dag skulle du ønsket at du startet i dag" - så bare hopp i det ✅

Hvis du ønsker å bli en del av Inspira kan du velge:
▶️ Medlemskap - www.momoyoga.com/inspira/register
▶️ Personlig trening i gruppe - www.inspiranamsos.no/kurs

22/12/2025

Juletimeplanen 🤶

www.momoyoga.com/inspira

21/12/2025

Juleuka er her! Her er øktene våre bittelille julaften og i romjula ⛄

M A N D A G
18:00 Styrke 30
18:30 Høy Puls
19:30 Julemoro

3 . J U L E D A G
12:00 Styrke

4 . J U L E D A G
19:45 Styrke
20:30 Myk Flyt

Treningsrommene er åpne når vi har gruppetimer, bookes på vanlig måte.

Booking for medlemmer:
www.momoyoga.com/inspira/schedule?date=2025-12-22

Bli medlem ved Inspira:
www.momoyoga.com/inspira/register

Drop-in for julegjester:
Bestilles via sms til 90 98 93 54

Kurs med oppstart i januar:
www.inspiranamsos.no/kurs

Øvrige spørsmål:
grete@inspiranamsos.no eller 90 98 93 54

Varmt velkommen til oss i jula! 💝

20/12/2025

Yogafolk - hold av lørdag 28. februar!📣

Førydis Hansvik kommer til Inspira for å holde yogaworkshop. Her vil det være mulig både for medlemmer og ikke-medlemmer å melde seg på. Vi kan glede oss til både Vinyasa Yoga og Yoga Nidra 🧘‍♀️

Mer info kommer, men hold av dagen allerede nå - dette vil du ikke gå glipp av! ✨

Adresse

Verftsgata 22
Namsos
7800

Telefon

+4790989354

Nettsted

http://www.inspiranamsos.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Inspira legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Inspira:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Namsos?

Del

Our Story

Inspira inviterer til yoga, gruppetrening og personlig trening for hverdagsmennesket! Vi holder til helt nedi sjøkanten i Namsos sentrum, i ei brygge fra 1800-tallet. Når du kommer inn døra vår kan du glede deg over vakre omgivelser, topp moderne utstyr, gode instruktører som brenner for yoga og trening og byens beste utsikt! Hos oss kan du komme som du er - det er rom for alle fasonger, former, aldre og bakgrunner. På Inspira føles det trygt, varmt og inkluderende. Varmt velkommen til Inspira!