Friskliv og mestring i Narvik

30/09/2025

Det er klart for styrketreningskurs i Kjøpsvik 💪🦵

Påmelding kan gjøres her: https://skjema.narvik.kommune.no/skjema/NAR193/Friskliv_og_mestring

30/09/2025

Frisklivsvenn Ballangen inviterer til tur i Ballangen (Børsvannet) på torsdag 2.10.
Bli med 🤗

26/09/2025

Marianne og Madelen i Friskliv og mestring i Narvik er klar for høstens andre søvnkurs, og de har fortsatt ledige plasser!

😴Gjennom kurset "Sov godt", som er utviklet av Helsedirektoratet, ønsker vi å videreformidle kunnskap samt gi økt forståelse av at våre valg i hverdagen påvirker vår søvn.
👉8. oktober går høstens 2. kurs i gang. Fortsatt noen ledige plasser! Meld deg på nå hvis du ønsker å legge til rette for god søvn før mørketiden kommer 😊

OBS - begrenset med plasser!

Mer informasjon og påmeldingsskjema på våre hjemmesider: https://www.narvik.kommune.no/nyheter/sov-godt-sovnkurs-med-frisklivstjenesten.6343.aspx

25/09/2025

Disse ni tøffe damene trosset vær og vind for å bli med oss på tur til Skarbergflåget 💚
Underveis fikk vi oppleve hva det ville si å være nær naturen, da havets konge sirkelt flere runder rett over hodene våre 🦅
Vakker natur i høstlige farger er terapi i en hektisk hverdag - og vi oppfordrer alle til å ta seg en tur ut å for å nyte høstens fargespill 🍁🍂

Takk for turen, håper vi ses på tur i oktober 😊

24/09/2025

🌱Gode matopplevelser ute i naturen👩‍🍳

Forrige uke fikk Friskliv og mestring i Narvik muligheten til å delta på et fantastisk utendørs matlagingskurs.
Midtre Hålogaland friluftsråd var arrangør- og vi takker for at høstens nettverkssamling for våre frisklivsvenner også fikk plass der 🫶

Vi fikk ny og inspirerende kunnskap om hvordan tilberede gode råvarer på bålpannen. Kortreist mat, godt samarbeid på gruppene og ikke minst en engasjert kokk som veiledet oss stødig gjennom oppskriftene. Dette skapte en helt unik dag og gode smaksopplevelser 🥰

Tusen takk for denne muligheten!

18/09/2025

I august var Madelen og Marianne på en søvnkonferanse, der de kom i prat med søvnforsker Ingvild West Saxvig. Hun arbeider ved søvnsenteret i Bergen, og er også en av de kjente stemmene bak podcasten Søvnpodden. Hun er opptatt av å formidle viktigheten av tilstrekkelig søvn, for at hjerne og kropp skal fungere optimalt.

😴Gjennom vårt kurs "Sov godt", som er utviklet av Helsedirektoratet, ønsker vi å videreformidle kunnskap samt gi økt forståelse av at våre valg i hverdagen påvirker vår søvn.

👉8. oktober går høstens 2. kurs i gang. Fortsatt noen ledige plasser! Meld deg på nå hvis du ønsker å legge til rette for god søvn før mørketiden kommer 😊

https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/arbeids-og-aktivitetstilbud/friskliv-og-mestring

17/09/2025

🚶🚶‍♂️🚶‍♀️Månedens tur går til Skarbergfloget! En vindudelig rundtur med upåklagelig utsikt hele veien (så lenge været er med oss ;))
Sett av onsdag 24. september og ta med deg en venn på tur 🥰

Meld deg på innen tirsdag 23.9 kl 13.00., enten på mail til frisklivogmestring@narvik.kommune.no eller til Marianne på 955 23 579

15/09/2025

I løpet av høsten vil det bli ny oppstart av kurset "Lær deg styrketrening" i Kjøpsvik🏋️😊

📆Dato for kurset er ikke fastsatt ennå (vi tenker i oktober), men vi kommer tilbake til dette ved interesse.
Har du lyst til å komme i gang med treningen igjen eller ønsker å lære mer om hva styrketrening går ut på, så er dette kurset for deg.

For mer informasjon ta kontakt med Stine: 950 26 882
For direkte påmelding følg linken:

https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/arbeids-og-aktivitetstilbud/friskliv-og-mestring/

11/09/2025

🌿🍁 Vi fikk virkelig badet oss inn i høsten i dag🙌🏻 en vakker opplevelse der både måne og sola strålte for oss 🌙☀️

Så flott å starte dagen med å møte så mange glade mennesker, kjenne skola varme kinnene og kroppen bli kald - ett friskt pust!

I etterkant kan kroppen kjennes både rolig og energisk på samme tid🤩 anbefales!

Takk for denne gang!
Folkehelseuka i Nordland

NB! Kalde bad bør alltid gjøres sammen med andre ⭕️

10/09/2025

Bli med på et HØSTBAD torsdag 11.9 kl 07.30 🩱🩳💦

Hvor?
Narvik: Stranda nedenfor Victoriahavn barnehage
Ballangen: Ved naustene på Leira

Vi stiller med morgenkaffe 🫶☕

Tips gjerne en venn, kollega eller nabo om denne friske starten på dagen 🤩

09/09/2025

Bli med oss på morgentrim onsdag kl 07.30 utenfor Rådhuset i Narvik 🤗💚

Onsdag denne uka kan du få en aktiv og god start på arbeidsdagen om du går forbi rådhuset i Narvik sentrum.

04/09/2025

🌿FOLKEHELSEUKA 2025!
8-14. september
Vi feirer det denne uka med å invitere til felles trening og bading 🧜‍♂️🕺

Nordland fylkeskommune arrangerer også flere
webinarer som man kan delta på denne uken.
NB! Krever påmelding!

Marker denne uken sammen med oss 🥳🎀

https://www.nfk.no/tjenester/narings-og-samfunnsutvikling/folkehelse/samarbeid-og-nettverk/folkehelseuka/webinarer-folkehelseuka-2025/