09/01/2026
📍Helsedirektoratet har nå kommet med nye skjermråd blant barn og ungdom 💻🛜
Dette er nytt:
- Voksne bør begrense barn i alderen 6-12 år sin tilgang til internett, og de bør ikke ha tilgang til internett uten tilsyn av foreldrekontroll.
- Dersom barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.
- Det anbefales at barn og ungdom unngår å bruke penger på kjøp av dataspill, da dette øker risiko for spilleavhengighet.
- Voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg måltider generelt.
Se alle rådene på Helsenorge.no/skjermrad
Snakk gjerne med barnet og ungdommen din om hvorfor vi har nasjonale skjermråd, og la barnet ta del i endringer og lag gode rutiner sammen.
Les mer under hvordan du kan snakke med barn og ungdom om dette ⬇️
Helsedirektoratet har kommet med nye råd for skjermbruk blant barn og unge. Rådene handler ikke bare om skjermtid, men også om innhold, situasjoner og de voksnes rolle. Her får du råd om hvordan du kan snakke med barn og ungdom om skjermbruk i hverdagen.