NEMUS

22/08/2025

Bekkenbunnstrening, lytt til NEMUSpodden om trening etter fødsel,https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht eller les 5 steg til sterkere muskulatur på nemus.no, helseblogg: https://nemus.no/helseblogg/bekkenbunnstrening/

21/08/2025

Invester i mors trening. La oss feire alle mammaer som klarer å finne tid til trening! En liten innsats gjør mye for både kropp og sinn. Er du klar for å ta første skritt? 🚶‍♀️💪Lytt til NEMUSpodden (se lenke i bio)

20/08/2025

Myter om situps. Visste du at situps etter fødsel ikke er så farlig som mange tror? La oss bryte ned mytene og begynne å trene magen på en sunn måte! 💪Lytt til NEMUSpodden - se lenke i bio

19/08/2025

Det er få medisinske begrensninger for fysisk aktivitet etter fødsel, enten fødselen har vært vaginal eller ved keisersnitt. Kroppen har gjennomgått omfattende fysiologiske endringer under svangerskapet og i barseltiden, og det tar tid før disse prosessene normaliseres. Les artikkel på NEMUS Helsebloggen om trening etter fødsel på nemus.no - https://nemus.no/helseblogg/snakkomtrening-trening-etter-fodsel/
eller lytt til NEMUSpodden; https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

18/08/2025

Ikke knip hele tiden. Visste du at bekkenbunnstrening handler om å koble på og av? Unngå smerter ved å ikke knipe hele tiden! 💪✨Lytt til NEMUSpodden se lenke https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

16/08/2025

Frykt er farlig! Blir du overveldet av all informasjonen der ute? 😵‍💫 Markus og Cathrine diskuterer hvordan det kan føre til apati og frykt for handling. Utforsk hvordan vi kan håndtere dette sammen, og komme oss i aktivitet. Lytt til NEMUSpodden se lenke: https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

15/08/2025

120 minutter for mental helse. Visste du at 120 minutter med moderat til hard fysisk aktivitet etter fødselen kan forbedre din psykiske helse? 🏃‍♀️💪 En kanadisk rapport avslører viktigheten av å holde seg aktiv for å forebygge nedstemthet og depresjon. Lytt til NEMUSpodden: https://creators.spotify.com/pod/profile/nemusnorge/episodes/SnakkOm-Trening-etter-fdsel-e36jqht

14/08/2025

Tren bekkebunnen hele livet! Gjør det til en livslang vane! Bekkenbunnstrening er viktig for alle kvinner, spesielt etter fødsel. Få Cathrines tips i vår nyeste podkast. Lytt til NEMUSpodden;

14/08/2025

Tren bekkebunnen hele livet! Gjør det til en livslang vane! Bekkenbunnstrening er viktig for alle kvinner, spesielt etter fødsel. Få Cathrines tips i vår nyeste podkast. Lytt til NEMUS podden (se lenke i bio)

12/08/2025

Ryggsmerter er svært vanlig, og korsryggsmerter er hyppigste årsak til plager i muskel- og skjelettapparatet på verdensbasis. Smerter i ryggen er som regel helt ufarlig og går ofte over av seg selv. Lett til moderat aktivitet kan bidra til raskere bedring. Mange har god hjelp av helsepersonell, ta kontakt med din NEMUSklinikk for råd og oppfølging av kiropraktor eller fysioterapeut.

11/08/2025

Man kan skade eller overbelaste muskler, sener og muskelfester i korsryggen. Ofte kan det være en spesifikk årsak, som for eksempel at man har gjort et tungt løft, men av og til er det ingen sikker årsak til symptomene. Det er viktig å oppsøke profesjonell hjelp hvis du har langvarige eller alvorlige ryggsmerter.

08/01/2025

Dessverre for landets kiropraktorpasienter vedtok Stortinget 01.01.25 kutt av all refusjon til kiropraktorpasienter.

24/12/2024

Vi ønsker dere alle en riktig god jul 🎄✨
Vi holder åpent 27 og 30 desember, 2 og 3 januar, med normale åpningstider igjen fra mandag 6. januar 🤩
Timebestilling kan gjøres på telefon, e-post eller på våre nettsider.

05/12/2024

Å fjerne refusjonen til kiropraktorene er et kunnskapsløst grep. Prosessen har vært elendig, uten utredning eller dialog.

29/11/2024

Støtte fra Norges største parti til våre kiropraktorpasienter!

01/11/2024

12/10/2024

Pasientkuttet i statsbudsjettet: Hva blir konsekvensene?
Den 7. oktober la regjeringen frem sitt budsjettforslag for 2025, der de foreslår å fjerne folketrygdrefusjonen til kiropraktorer. Et kutt på hele 141 millioner kroner, i tillegg til fjorårets kutt på 100 millioner. Dette flytter kostnaden for behandling fra staten til den enkelte pasient, og konsekvensene kan bli alvorlige.

Muskel – og skjelettplager er folkesykdommen som rammer arbeidere i sliteyrker hardest. Regjeringen med Arbeiderpartiet i spissen hevder at de ønsker å redusere helsekøene, men dette forslaget fører oss i motsatt retning og rammer arbeidslinja hardest.

Hva vil skje om refusjonen fjernes?
🚨 Økt sykefravær: Muskel- og skjelettplager rammer over 1,4 millioner nordmenn årlig og er en stor årsak til Norges allerede høye sykefravær. Det er godt dokumentert at tidlig hjelp kan hindre langvarige sykemeldinger. Om regjeringen har som mål at alle muskel- og skjelettpasienter skal behandles av fastlegen og fysioterapeuter i det offentlige, vil dette legge ytterligere press på en allerede svært belastet tjeneste. Det er all grunn til å frykte at dette vil medføre lengre ventetider og risiko for økt sykefravær.

⚠️ Sosiale forskjeller forsterkes: Dersom dette kuttet blir stående, vil det forsterke todelingen av helsevesenet der de som har ressurser og tilgang på helseforsikring vil kunne gå forbi køen. Kuttet rammer altså hardest for pasienter som allerede har minst; de i typisk lavtlønte sliteryrker som ofte står uten privat helseforsikring. De som har solid økonomi får hjelp, mens de som sliter mest blir stående utenfor.

🆘️ Mindre samarbeid om pasientene: Avviklingen av refusjonsordningen vil sannsynligvis vanskeliggjøre samarbeidet leger og spesialisthelsetjenesten har med kiropraktor. Undersøkelser og utredninger gjort hos kiropraktor vil ikke lenger være like tilgjengelig for annet helsepersonell. Dette står i veien for et godt tverrfaglig samarbeid hvor pasienten blir den skadelidende, en sterk kontrast til regjeringens nye Samhandlingsreform. Regjeringen sier vi har for lite helsepersonell i Norge og at vi trenger flere hender til å gjøre jobben. Likevel foreslår de nå å sette en hel profesjon av autorisert helsepersonell på sidelinjen!

LO og Arbeiderpartiet var sterke pådrivere for å sikre lik tilgjengelighet til undersøkelse og behandling hos kiropraktor da refusjonsordningen ble innført i 1974. Hva er det som gjør at Arbeiderpartiet svikter arbeidslinja 50 år senere?

10/10/2024

Regjeringen foreslår nå et særdeles usosialt kutt i statsbudsjettet.
Dette kun 10 måneder etter at de fratok kiropraktopasienter 100 millioner i forrige budsjett.
Det er virkelig ikke «vanlige folks tur»!

Regjeringen vil fjerne hele det statlige tilskuddet til behandling hos kiropraktor. Både Frp og Kiropraktorforeningen reagerer sterkt.

10/10/2024

Regjeringen foreslår må er serdeles usosialt kutt!

Regjeringen vil fjerne hele det statlige tilskuddet til behandling hos kiropraktor. Både Frp og Kiropraktorforeningen reagerer sterkt.

18/09/2024

Kiropraktor Aleksander Ystborg er idag og resten av uken på Idrettsmedisinsk grunnkurs. Temaet er belastningsskader.
Kiropraktor Ystborg er tilbake på klinikken mandag 23 september.
Time kan bookes på tlf 66853100 eller online på nemusnesbru.no

10/07/2024

Vi holder åpent i hele sommer! Ta kontakt på våre nettsider eller telefon for å bestille time så hjelper vi deg! ☀️🌈

15/05/2024

NEMUS Nesbru tilbyr nå Solemaids innleggssåler.

Vi har blitt en del av Solemaids og vi er veldig glade for å kunne hjelpe barn med hælsmerter.

Hva er Solemaids?
Det er innleggssåler som behandler hælsmerter også kjent som Severs sykdom. Det er karakterisert ved smerter ved belastning. Det ses spesielt hos aktive barn i vekst.

Kontakt oss på telefon 66853100 eller besøk nettsiden vår på www.nemusnesbru.no for å finne ut mer om Solemaids og hælsmerter.

10/04/2024

Del 2 om den gråtende babyen

Det kan være frustrerende og føles hjelpesløst, men det finnes hjelp! Her kommer litt info om de forskjellige typene gråtende spedbarn. Bla i bildene for å se -->

Del med eller tag noen du tror bør vite dette! (Og lagre så du kan komme tilbake til den senere 🤓)

Har du spørsmål eller ønsker hjelp med et spedbarn som gråter? Ta kontakt med kiropraktor Ida på klinikken som gjerne hjelper dere 🥰 Hun kan treffes gjennom resepsjonens tlf 📞66853100 eller på epost 📩 ida.askvig@nemus.no