09/06/2025
📢 Norge har fått sine mest konkrete skjermråd noensinne – og det er et viktig steg i riktig retning!
Endelig får foreldre støtte fra myndighetene i en hverdag preget av skjermpress. De nye rådene gjør det enklere å sette sunne grenser – og styrker samtalen om skjerm i barnehager, skoler og hjem.
Helsedirektoratet anbefaler på fritiden:
– Unngå skjerm helt før 2 år
– Maks 30–60 min for 2–5-åringer
– Maks 1–1,5 time for 6–12-åringer
– Maks 1,5–3 timer for 13–17-åringer
– Og: Unngå sosiale medier før ungdomsskolealder
De advarer også mot å gi barn egen smarttelefon for tidlig:
👉 «Å vente kan være en praktisk løsning for å beskytte barn mot skadelig innhold, uønsket kontakt og dårlig søvn.»
Barn gjør som vi gjør. Helsedirektoratet minner oss på at vi voksne må være skjermforbilder – og legge til rette for andre valg: lesing, lek og tid til å kjede seg. Det er ofte der kreativiteten begynner.
Vi håper dette blir et vendepunkt. For barna. For fellesskapet. Og for alle som ønsker en barndom med mer lek og mindre scrolling.
📝 Rådene er nå ute på høring. Alle kan sende inn innspill før 5. oktober 2025: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/skjermbruk-blant-barn-unge-og-foresatte
