Vital Fysioterapi

18/06/2025

MediYoga Norge – Offisiell side

Terapeutisk yoga i norsk helsevesen siden 2010.
Vi er den originale MediYoga-aktøren i Norge, og samarbeider med sykehus, terapeuter og helsepersonell over hele landet.

MediYoga kombinerer eldgamle teknikker for pust, bevegelse og meditasjon med moderne medisinsk kunnskap og forskning – for økt helse, stressmestring og indre ro.

Vi utdanner helsepersonell, holder kurs og utvikler MediYoga videre – med hjertet i faget og føttene i forskningen.
💙 Les mer: www.mediyoga.no

18/06/2025

Humanistisk perspektiv på Yoga , ingen prestasjon . Du er god nok som du er bare slipp og start din reise i dag .

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

16/06/2025

30/05/2025

Løpe korte distanser oftere en lange distanser , kom deg ut i jogge sko og løp moderat …

– Fysioterapeuter og annet helsepersonell har en viktig rolle i å formidle at løping er trygt og sunt for de aller fleste, sier forskere.

21/05/2025

23/04/2025

Tid til yoga

246 Followers, 282 Following, 582 Posts

22/04/2025

Velkommen til medisinsk rettet yoga som er vitenskapelig dokumentert med utrolig gode resultat. Ulike skader og ubehag kan lindres eller blir helt borte ved regelmessig praksis og tilrettelagt etter behov

14/04/2025

Hei og lenge siden sist.
Vi møter alle utfordringer og god det rom , ro og stillhet. Lyttende i det som skjer.
Hva med deg?
Gi deg en klem og takk for det du er .
Stille uke med mulighet til refleksjon .
Ta en dyp innpust og pust langsomt ut 4-4-4 .
Her og nå i kroppen .
Hva kjenner du.?
Kanskje noe gammelt du kan gi slipp på for å åpne opp og gi plass til det nye .
God påske.
Vi sees på fredager ute med yoga matte .
Følg med.💛🧡💚

05/03/2025

God kvalitet på behandlingsapparatet og god servis, alltid beredt .
Her servis på shockwave

20/02/2025

Ta vare på leken…
Fin din lekeplass og varier …

Ungdommer får de samme effektene av å være i vekst som voksne kan få av å trene intervall.

05/02/2025

Det finnes ingen raske løsninger

Det finnes ingen raske måter å redusere effekten av langvarig stress på eller å komme seg etter utmattelse og utbrenthet.
Det finnes ingen medisiner som helbreder, og det finnes ingen kirurgi.

Det tar tid å lege skadene etter langvarig stress, og du må gjøre det meste av rehabiliteringen selv. Det er mulig å bli stressfri, og det er mulig å bli helt frisk fra utmattelse.

Det er rutinene som utgjør forskjellen. Å skape legende, helbredende, gode vaner i hverdagen.

I appen vår får du teknikker som har hjulpet tusenvis av stressede og utmattede mennesker. Velprøvd i helsevesenet siden 2009.

Gi deg selv den gaven det er å gjøre noe som får deg til å føle deg bra. Hver dag 💕

💙 Send til noen som trenger en påminnelse om å roe ned.

APP ▶️ MediYoga Play Norge
Forskningsbaserte teknikker som brukes i den norske helsesektoren.
Opprett en konto.
Prøv gratis i 14 dager.

25/11/2024

«Det er vanskelig å luke ut hva som er god helsekunnskap og hvilken informasjon man kan stole på»!
Fysioterapeut!
Stil deg selv et spørsmål.
Hvorfor venter vi med å behandle en plage isteden for potensielt forhindre at den oppstår?