15/08/2025
Ti år med Rask psykisk helsehjelp på Nesodden – vi ser at det virker!
Depresjon, angst eller søvnproblemer kan ramme hvem som helst – og lavterskeltilbudet RPH gjør det lettere å få hjelp💚
Hos Rask psykisk helsehjelp (RPH) trenger du ingen henvisning fra lege. Du kan selv ta kontakt, og de fleste får en førstegangssamtale innen to uker. Tilbudet kan være opptil 15 behandlingstimer – helt uten byråkrati. Nesodden er en av ca 80 kommuner som tilbyr dette.
💬 – Mange tror at “rask” betyr akutt hjelp, men det handler om å komme raskt i gang, og å bli raskere frisk, forklarer Janne Maj Back, sykepleier og kognitiv terapeut.
RPH-teamet består av tre terapeuter og én psykolog, og de har hjulpet mange hundre innbyggere siden begynnelsen.
💬 – Vi har møtt mange mennesker og sett at hjelpen virker. Det er meningsfullt, sier Helge Bjørn Skjelstad, kognitiv terapeut.
Han har vært en del av RPH helt siden starten 2015.
📌 Nytt gruppetilbud på RPH i høst:
-Kurs i Tankens kraft – om depresjon, angst og søvnproblemer (tre kvelder, tilpasset for deg i jobb)
-Belastningsmestringskurs – seks uker fra 29. oktober
💬 – Vi ser at mange har god nytte av å møte andre i samme situasjon. Det gir både styrke og håp, sier Janne.
💡 Tall fra Folkehelseinstituttet viser at RPH gir dokumentert effekt for både indvid og samfunn:
-Seks av ti er fortsatt friske tre år etter behandling
-Økt arbeidsdeltakelse i opptil fem år etter behandling
-En kost-nytte-analyse estimerte at RPH-programmet gir en netto samfunnsøkonomisk gevinst, hovedsakelig gjennom økt arbeidsinntekt
📷: Janne Maj Back og Helge Bjørn Skjelstad, terapeuter i RPH
