Bekken og Barn, Bergen

17/08/2018

Lurer du på hvordan vi kan hjelpe deg eller ditt barn? Ta gjerne kontakt for en samtale eller på Mail så skal vi forsøke å svare deg så godt vi kan. **engbarnbergen

16/08/2018

Vi er på jakt etter flere kollegaer og samarbeidspartnere. Vil du jobbe noen dager i vår klinikk? Eller kanskje du har samme visjon som oss og vil være med å holde fagdager/informasjonsforedrag? Ta kontakt da vel... vi synes alltid det er koselig med en prat! Tlf 55121114 eller Nina.price@be**enogbarn.no

16/08/2018

Din magefølelse som mor er vårt viktigste fokus når du kommer til oss med ditt barn... Ditt ønske om å optimalisere svangerskapet og barselstid er alltid en del av vår behandlingsplan. Vi ønsker dere et godt svangerskap og en god start på livet og hver eneste dag før og etter....

15/08/2018

For ett år siden åpnet vi spent dørene til vår klinikk. Mange tanker om hvilke klinikk akkurat vi ville tilby var satt ned på ett tankekart. I hovedsak var vår drøm å være en klinikk som 1️⃣ lytter på mor og far og tar tankene deres på alvor. 2️⃣Møter deg med ett smil og tar deg inn som familie. 3️⃣Gir profesjonell og god behandling samt henviser videre ved behov.
4️⃣ Ett sted hvor du kan møte likesinnede og slappe av om så bare for en prat.
Og sist med ikke minst: Et sted hvor mor og barn står i fokus.
Ett år senere jobber vi fremdeles hardt for våre pasienter, vi er fremdeles veldig motiverte for å oppnå vår visjon om en hjemmekoselig klinikk for våre familier og vi brenner fremdeles for hva vi gjør! Vi vil gjerne takke hver eneste en som har besøkt oss her i klinikken, alle som har skrevet omtaler om oss, har anbefalt oss og kommet med gode tips til oss! Dere er hva som gjør vår jobb til ett sted vi gleder oss å komme til hver dag! Vår visjon er som alltid:
💜er godt svangerskap og en god start på livet💜 @ Bergen, Hordaland

13/08/2018

Vi LOVER at vi er flinkere til å ta vare på deg og din familie enn vi er med bonsai treet vårt 😂 🌷🌳. **enogbarnbergen

05/08/2018

Det finnes så mange gode grunner til å trene i svangerskapet!

Men, mange er redde for hva de kan gjøre, og ender opp med bevege seg alt for lite. Mange har smerter som hindrer at de kan trene som de pleier eller er blitt anbefalt.

Våre fysioterapeuter og kiropraktorer har kompetanse på hva du kan trene når, hvordan du kan trene når du har smerter og hva som kan være forebyggende for din rygg og ditt be**en.

Bare kontakt oss for treningsveiledning!

03/08/2018

Skolebarn og kiropraktikk Dette er perioden da barnet går fra en tid med en aktiv, lekende hverdag til mer stillesittende aktiviteter på skolebenken. Kroppen vokser, stresset øker, skolesekker skal bæres og skolestoler skal sittes riktig på. Lekselesing krever en riktig holdning både i kropp og sjel. Dataspill, PC-ene, bruk av nettbrett og smarttelefoner får ofte en stadig større rolle i barnas liv.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

📌voksesmerter
📌ryggvondt
📌nakkevondt
📌hodepine
📌smerter og stivhet i brystrygg, ofte i forbindelse med pustebesvær/astma
📌idrettsskader
📌løpe- eller gangproblemer
📌holdningsproblemer
📌søvnproblemer
📌forstoppelse
📌fot og kne problemer
📌forsinket motorisk utvikling
📌forebygging

01/08/2018

Be**en og kiropraktikk

Be**enplager er ikke noe som kun kan ramme gravide kvinner, selv om det ofte kan virke sånn. Menn og kvinner i alle aldre og livssituasjoner kan få problemer som kan spores tilbake til be**enet. Men graviditet og fødsel er en ekstrem endring av – og påkjenning for – kroppen, så det er i grunnen logisk at vordende og nybakte mødre får en del oppmerksomhet.

✅Kiropraktoren er spesialist på å undersøke kroppens nerve, muskel og skjelettsystem, samt å korrigere ryggsøylens feilfunksjoner.
✅Kiropraktoren kan henvise deg eller barnet ditt til røntgen, MR, fysioterapi eller til andre spesialister etter behov.
✅Kiropraktoren kan sykemelde deg i opptil tolv uker dersom det er nødvendig.
✅Kiropraktorene har lang utdannelse og selvstendig behandleransvar på lik linje med leger, tannleger og psykologer.

14/07/2018

Hos oss er fokuset på be**en og barn. Tverrfaglig spesialiserer vi oss på behandling av gravide, be**enplager, spedbarn og barn. Vår visjon er et godt svangerskap og en god start på livet. **enogbarnbergen

23/06/2018

Bad Parenting Presents

God lørdag 😂

Oh orangutan mama, we've all been there before! 😂😂😂

(via Jukin Media)

22/06/2018

De som kun assosierer kiropraktorer med ryggsmerter lurer sikkert på hvorfor så mange barn kommer til oss. Men tenker man på at nervesystemet ligger i ryggsøylen og styrer alle kroppens funksjoner, forstår man hvor avhengig barn er av å ha en rygg som fungerer optimalt.

De aller fleste barn og spedbarn liker å få kiropraktisk behandling. Vi bruker lette spesifikke trykk når vi behandler barn, hos spedbarn sjeldent mer kraft enn den man kan bruke på et lukket øye. **enogbarnbergen

19/06/2018

Fødselen og barseltiden kan være en stor påkjenning for kroppen.

Amming, bæring, usikkerhet, stress og lite nattesøvn kan slite ut de sterkeste foreldre. Vi hjelper deg å ta vare på ryggen i denne perioden, slik at du raskest mulig kan komme i form. Blant annet kan vi hjelpe deg med:

✅god funksjon i rygg og be**en
✅riktig løfteteknikk
✅veiledning i ammestillinger
✅bevegelses- og treningsveiledning
✅sette opp spesialtilpasset øvelsesprogram
✅be**enbunnstrening
✅be**en stabiliserings trening

Vi ønsker at du skal unngå kroniske smerter.

13/06/2018

Be**enet består av tre bevegelige be**enledd og et haleben. Sammen danner de en ring. Dette er grunnmuren for en bevegelig korsrygg. Be**enet er i bruk og bevegelse hele tiden, ikke minst når man går, sitter eller snur seg i sengen.

I et svangerskap får be**en og rygg nye påkjenninger, i form av rask vektøkning på forsiden av kroppen og store hormonforandringer som påvirker kroppen på alle måter. Den voksende livmoren er en stor muskel som er forankret i be**enet ved hjelp av leddbånd. Ubalanse i be**enet er viktig for balansen i livmoren. Ubalanse kan i verst fall føre til tvangsleie i livmoren, som f.eks. seteleie eller tverrleie.

Når et be**enledd er låst, må de andre jobbe overtid. Både for mye og for lite bevegelse kan gi smerter, irritasjon på nerver, muskelspenninger og feilbelastning. Smerten kan sitte bak i be**enet, foran i symfysen, i lysken, i hoftene, eller kun på en side av be**enet. Trente hender kan fortelle deg om du har en be**enløsning eller be**enlåsning, og gi råd om hvilke tiltak du kan iverksette for å få et best mulig svangerskap.

Smerter oppstår gjerne når kroppens evne til å tilpasse seg omstendighetene minsker.

**enogbarnbergen **enogbarn **enløsning **enlåsning

12/06/2018

Ungdomstiden: Utfordringene i denne perioden går helt i fra stillesitting, mange timer foran skjerm, ipad, smart telefoneller TV, til ekstrem trening og økt treningspress. Sistnevnte kan føre til hyppigere idrettskader og muskel og skjelettplager. Hormonforandringer i kroppen påvirker barnet og mer voksne former utvikles i denne fasen.

Vanlige plager å oppsøke oss for:

✅ ryggsmerter
✅ nakkesmerter
✅ skuldersmerter
✅ ryggsmerter
✅ hodepine
✅ tannregulering som gir stress på nakke og kjevemuskulatur
✅ barnemigrene
✅ idrettsskader
✅ opptrening etter arm eller benbrudd
stressplager
✅ fot og kne problemer

I denne tiden er variasjon et nøkkelord; variert kosthold, varierte sittestillinger, variert sport og lek. **enogbarnbergen

11/06/2018

Denne uken har vi redusert telefon bemanning grunnet ferieavvikling. Vi forsøker likevel å svare/ringe opp igjen alle, men det kan ta litt lengre tid enn vanlig. Send oss gjerne Mail: nesttun@be**enogbarn.no eller send oss melding via Facebook. Vi ønsker dere alle en fantastisk uke og så sees vi gjerne snart!

10/06/2018

👍Kiropraktoren er spesialist på å undersøke kroppens nerve, muskel og skjelettsystem, samt å korrigere ryggsøylens feilfunksjoner.
👍Kiropraktoren kan henvise deg eller barnet ditt til røntgen, MR, fysioterapi eller til andre spesialister etter behov.
👍Kiropraktoren kan sykemelde deg i opptil tolv uker dersom det er nødvendig.
👍Kiropraktorene har lang utdannelse og selvstendig behandleransvar på lik linje med leger, tannleger og psykologer.
**enogbarnbergen **en

09/06/2018

Eline har en 5 års masterutdanning i kiropraktikk fra Anglo European College of Chiroporactic i England. Hun har alltid interessert seg i å jobbe med barn og har tatt pediatri seminarene av Steve Williams for å lære trygge, avslappende og effektive teknikker for å hjelpe barn i alle aldre. Hun behandler også gravide slik at de kan få ett mer smertefritt svangerskap. Eline mener det er viktig at både mor og barn har det bra slik at de kan nyte den første tiden sammen uten bekymringer. Hun har også jobbet 1 år i Gibraltar, Estepona og Marbella hvor hun lærte enda mer om kraniosakral behandling (SOT; sacro-occipital technique). **enogbarnbergen **enogbarn

06/06/2018

Neste uke blir det modifiserte åpningstider ettersom vår Kiropraktor, Nina, skal på en liten ferie. Hun er tilbake torsdag 14. Juni. Fysioterapeuten vår, Heidi, har behandlignsdager som vanlig. Samtidig så vil vi ønske velkommen vår nye kiropraktor, Eline, som starter 18. Juni. Mer informasjon om henne kommer veldig snart. Ha en flott onsdag, så sees vi kanskje snart! 🔅🏖 **enogbarnbergen

25/05/2018

Visste du at du kan bestille time hos oss online eller via appen vår? Bare gå inn på be**enogbarn.no og finn fram til stedet du vil besøke, behandlingsform og finn en time som passer ditt tidsskjema! Finner du ikke en times om passer er det bare å ringe oss så prøver vi alltid å tilpasse oss deg! **enogbarnbergen

24/05/2018

Tid for Trampoline!! Det er utrolig viktig at barn og unge er ute og beveger seg! Farene ved for mye stillesitting er såpass store og det er for tidlig å si noe sikkert om langtidseffektene. Et benbrudd leges, men dårlig helse pga for lite aktivitet er det vanskelig å reparere senere i livet. Det er gøy å hoppe trampoline! Ta forhåndsregler og kos deg med barna. Dersom barnet ditt opplever vedvarende plager så bør de få sjekket ryggen og nakken hos en kiropraktor. Les mer på vår blogg be**enogbarnblogg.no.
**enogbarnbergen

23/05/2018

Lyst til å glede noen med en helsebringende gave? Vi har gavekort som kan benyttes for massasje, fysioterapi eller kiropraktor behandling eller bbhugme puten her hos oss. **enogbarnbergen

22/05/2018

Be**en og kiropraktikk

Be**enplager er ikke noe som kun kan ramme gravide kvinner, selv om det ofte kan virke sånn. Menn og kvinner i alle aldre og livssituasjoner kan få problemer som kan spores tilbake til be**enet. Men graviditet og fødsel er en ekstrem endring av – og påkjenning for – kroppen, så det er i grunnen logisk at vordende og nybakte mødre får en del oppmerksomhet. **en **enogbarnbergen **ensmerter

09/05/2018

Tilbake til trening? Be**enbunn og stabiliserings muskulaturen trenger litt ekstra oppmerksomhet etter graviditet og fødsel. Treningsprogram for stabilitetsmuskulaturen kan være veldig nyttig begynnelse for å forhindre skader som kan sette deg tilbake, selv lang tid. Vi hjelper deg å ta vare på ryggen i denne perioden, slik at du raskest mulig kan komme i form. **enogbarnbergen **enbunn

02/05/2018

Kan barnet være “for sterk” i nakken?

Noen barn som har gjennomgått en tøff fødsel kan ha spenninger i nakkemuskulaturen som gjør at barnet oppleves som veldig sterk i forhold til alderen. Disse barna har ofte lett for å kaste seg bakover når de er urolige og er ofte lite glad i å ligge rett på ryggen. Da er det viktig å få undersøkt barnet for å se om det kan ha en irritasjon eller låsning/nedsatt funksjon i nakken som gjør at musklene er blir spente.

**enogbarnbergen

30/04/2018

Gravidemassasje: Å være gravid er en tid fylt med forventning og glede, og en begynnelse på et helt nytt liv. Et svangerskap består også i store forandringer for kropp og psyke. Jevnlig massasje under svangerskapet kan være en støtte til deg i forhold til smerter i rygg, skuldre og nakke, korsrygg og be**en, hovne legger og trøtte ben. Man kan også oppleve mer ro, og føle seg følelsesmessig mer balansert etter en avslappende og terapeutisk massasje. Husk å nyte svangerskapet!

28/04/2018

Haukeland universitetssjukehus

Haukeland universitetssjukehus

Er du usikker på kva smertelindring som passar deg best under fødselen? På Kvinneklinikken kan du no delta i eit prosjekt der samtale med jordmor og bruk av samvalsverktøy kan hjelpe deg i førebuinga til fødelsen.

28/04/2018

Bergen City Marathon er allerede igang og det er naturlig å bli motivert til å ville delta på andre løp eller satse mot neste år. Jogging kan være både morsomt og motiverende...om man ikke må stoppe grunnet skader eller smerter. En stabil be**enbunn er helt avgjørende for at kroppen skal kunne takle belastningene som kommer under trening. Man må ha kontakt med dens muskulatur og vite at den er sterk før man utfordrer seg selv med hard trening! Det er ikke alltid lett å vite om be**enbunnen er klar for trening etter fødsel. Vår fysioterapeut Heidi kan hjelpe deg å teste muskulaturen, gi treningsprogram og riktig behandling sånn at du neste år kan stå med startnummer på BCM og vite at du, og be**enbunnen din, kan løpe hele distansen 💪 **enbunn **enogbarnbergen **enbunn

27/04/2018

De to siste dagene har vi vært på kurs med anerkjente Lori Overland ved Barnets Språksenter. Her har vi lært mye om spise og ammevansker hos barn, viktigheten av god motorisk utvikling, tungebåndets innvirkning på muskulatur og dets kompanseringer. Vi takker Barnas Språksenter for ett flott kurs og gleder oss til å komme tilbake til klinikken! **enogbarnbergen @ Bergen, Hordaland

17/04/2018

En nyfødt baby har en naturlig c-kurvet ryggsøyle. Når babyen ligger på magen trenes styrken i hendene, albuene og skuldrene, i tillegg til ryggen og nakken. Denne treningen legger grunnlaget for at barnet skal kunne følge den naturlig motoriske utviklingen og deriblant senere skal kunne klare å komme opp i krabbestilling. Nok magetid og krabbing er noe av det aller viktigste når det kommer til å utvikle ryggens kurver og legger grunnlaget for en sterk rygg.

For å introdusere til magetid er det viktig å kommunisere med babyen. Se h*n inn i øynene, fortell at nå er det tid for mageleie og rull over. Vær der for babyen. Snakk, støtt og oppmuntre for å finne seg til rette. Om babyen virker utilpass, rull tilbake til rygg og trøst med kos. La barnet være trygg i at du er der for henne/ham gjennom hele prosessen. Forsøk flere ganger om dagene husk at litt er bedre enn ingenting og det viktigste er at baby føler seg trygg. Ikke la barnet ligge alene, men ta denne tiden sammen for å utforske nye ting. **enogbarnbergen

16/04/2018

Last ned appen vår for blogg og timebestilling eller ta kontakt 📞tlf: 55 12 11 14 ❤️ Et godt svangerskap og en god start på livet ❤️ **en

12/04/2018

Trening, overbelastning og skadeforebygging

Det nærmer seg Bergen City Maraton, Bergen Fjellmaraton, sommer karuseller og andre løp i vårt nærmiljø. Vi har skrevet en blogg om trening, overbelastning og skadeforebyggig!

Våren er her, og nok en gang tar nordmenn over det langstrakte land joggeskoene fatt og drar ut for å løpe. Det konkurreres i alt fra terrengløp, hinderløp, stafetter og maraton – men kan vi egentlig nok om hvordan trening påvirker kroppen vår?  Det er utallige fordeler ved trening og ...

11/04/2018

Chiropractic & Colic - The Reality Check -

Kiropraktikk kan hjelpe utrøstelig gråt hos spedbarn og her er ett ny studie som viser dette. Vi på Be**en og barn er her for å lytte på mor og barn og for å gi en hjelpende hånd med det vi kan best ❤️

In this video we examine a study where the finding demonstrated how Chiropractic care can significantly reduce crying time in babies with colic.

09/04/2018

Vondt i ryggen kan ofte skyldes et be**en problem, uten at man selv er klar over at det er be**enet og ikke ryggen som er årsaken til smerten. Be**enet er det største leddet i kroppen og selve grunnmuren i ryggen, derfor kan en funksjonsfeil i dette området spre seg oppover og utover i kroppen. Her er noen av de plagene og symptomene som kan stamme fra problemer med be**enet: 👉 ryggsmerter
👉 be**ensmerter
👉 gangsmerter
👉 be**enlåsning
👉 lyske-, hofte-, ben- og ankelsmerter
👉 menstruasjonsmerter
👉 isjias
👉 lumbago **enogbarnbergen

05/04/2018

Gravidmassasje.

Når du er gravid trenger du ekstra omsorg og massasjeteknikker som er spesielt tilpasset deg som er gravid.
Å være gravid er en tid fylt med forventning og glede, og en begynnelse på et helt nytt liv. Et svangerskap består også i store forandringer for kropp og psyke.
Jevnlig massasje under svangerskapet kan være en støtte til deg i forhold til smerter i rygg, skuldre og nakke, korsrygg og be**en, hovne legger og trøtte ben. Man kan også oppleve mer ro, og føle seg følelsesmessig mer balansert etter en avslappende og terapeutisk massasje. **enogbarnbergen

28/03/2018

Be**en og Barn

Be**en og Barn

Her finner du tre fine tøyeøvelser å gjøre etter skituren. God påske!

23/03/2018

Da var det påskeferie og skitne hender er i ferd med å blåse ut årets pynt. Vi ønsker dere alle en fantastisk påske og husk at vi er åpen på tirsdag 27. Mars 💚

23/03/2018

Vondt i halebenet kommer ofte etter et fall på baken, eller etter fødsel. Noen får smerter i halebenet under selve graviditeten. Det er vondt å sitte, og detblir ofte verre når man reiser seg fra en sittende stilling. Det er 5 ganger så vanlig med haleben smerter hos kviner enn menn. Hos noen forsvinner smertene av seg selv, eller med behandling, og hos andre kan smertene vedvare i mange år. Normalt skal det være bevegelse i be**enet og ryggen som gjør at vinkelen på halebenet forandres når man setter seg ned. Hvis halebenet er alt for bevegelig, eller hvis det har låst seg i en feil posisjon kan det gi smerter. Halebenet er også et sted der flere muskler er festet, og derfor kan stramme musker eller leddbånd i området forårsake smerter. Mange ganger er det ikke halebenet som er problemet i det hele tatt, men nerver som kommer fra andre deler av ryggen som kan være irriterte og kan gi smerter i området. Les mer om mulig behandling på bloggen vår http://www.be**enogbarnblogg.no/blogg/2016/2/2/halebeinsmerter-og-kiropraktikk **enogbarnbergen :

21/03/2018

Åpningstider!! Vi har reduserte åpningstider i påsken. Tirsdag har vi åpent fra 9-16.30. Mandag og Onsdag er det kun ved avtale. Vi håper dette ikke skaper vanskeligheter for våre pasienter. God Påske alle sammen!

13/03/2018

Hos Be**en og Barn jobber vi sammen for din helse. Vi finner ut om det er fysioterapeut eller kiropraktor du trenger, eller begge deler. Vanlige plager å oppsøke vår fysioterapeut Heidi for:
•Forebygging av rygg og be**en plager med hjelp av et øvelses/treningsprogram i forkant av en graviditet.
•Opptrening av be**en og rygg etter en graviditet
•Opptrening av delte magemuskler etter svangerskap, eller re**us diastase/Mammamage
•Be**enløsningsproblematikk
•Muskel skjelett plager
•Stress plager, som stive skuldre og stiv nakke **enogbarnbergen

09/03/2018

Vi var nå to parkeringplasser bak klinikken som tilbys til våre pasienter. Man trenger en parkeringslapp for å kunne stå der og denne kan man hente i venterommet før time. **enogbarnbergen