Lund Fysioterapi og Trening

08/09/2020

Hipp Hurra for verdens fysioterapidag! 🥳 Årets tema er vår rolle i rehabiliteringen fra Covid-19.

07/08/2020

Nyttig å ta med seg inn i en ny treningssesong! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏌️🚴⛹️‍♀️
Dette gjelder ikke bare idrettsutøvere, men også ivrige medlemmer på treningssentre, hobby-mosjonister, eldre og yngre! Gradvis opptrapping gir skadefri trening 👍👏

Faktafredag!🧠 I ferier og når man har en skade, trener man oftest mye mindre enn vanlig og treningsbelastningen er dermed lav. I tillegg trener man ofte lite idrettsspesifikt. Når man igjen skal starte med "vanlig" trening etter ferie eller skade, må kroppen derfor få tid til å bygge seg opp til å tåle høyere treningsbelastning igjen og til å komme gradvis igang med idretten sin. Her går det ofte galt! Mange tenker at de tåler akkurat det samme som de gjorde før ferien, eller før de skadet seg, kjører på for hardt og vipps, blir de skadet. ⁠

12/06/2020

På mandag åpner vi endelig igjen! Jeg har selv jobbet i to måneder allerede, i merkelig tomme lokaler. Nå gleder vi oss til mer lyd, blide fjes og treningsglede 💃👏🤩

Vi gleder oss til å åpne dørene igjen på mandag! 🎉 Her er smittevernreglene Helsedirektoratet og FHI, disse må følges til en hver tid.

12/05/2020

Jeg er nå inne i uke 4 etter åpning av klinikken! 🤗 Timelisten har fylt seg opp og det føles nesten som normalt! Jeg og min kjære kollega Michaela vasker og holder klinikken ren og trygg for alle våre pasienter og kunder 💛

Ønsker du time til fysioterapeut? Eller kanskje du kunne tenkt deg PT ute i sommersola? ☀️🧘‍♀️🤸Jeg har et par ledige timer allerede denne uka!

Ta kontakt på mail, telefon eller Facebook!
Mail: lundfysio@gmail.com
Tlf 950 16 467

Ta vare på hverandre og hold dere friske 💛

02/05/2020

Fra Mandag er vi i gang med utetimer 🤩 meld deg på og bli med på moroa 💥💃

20/04/2020

Gjenåpning av klinikker har vært positivt 👍☺️

-Det har gått bra å følge bransjestandarden, pasientene er glade og jeg har fått ja fra alle pasientene jeg har ringt, sier fysioterapeut Anita Ellingsen Holmen etter mandagens gjenåpning av klinikkene.

19/04/2020

Sakte men sikkert åpner samfunnet, ett steg av gangen. I morgen åpner fysioterapitilbudet på Puls Kongsvinger. At fysioterapeuter kan gjenåpne er gode nyheter for våre pasienter som har plager som ikke kan settes på vent. Velkommen skal du være til trygg behandling 💛

Ønsker du time? Ta kontakt på telefon 95016467, mail: lundfysio@gmail.com eller her på Facebook

17/04/2020

Fysioterapi gjenåpner! 😊

Fra mandag 20. April åpner jeg opp igjen på Puls Kongsvinger. I første omgang vil det kun være åpent for en-til-en pasientkonsultasjoner. Puls vil fremdeles være stengt for medlemmer, men lokalene og utstyret vil bli benyttet if. fysioterapi. Alle pasienter som møter opp skal ha en timeavtale. Dersom en vil bestille en time ber jeg om at det gjøres pr telefon 95016467, mail: lundfysio@gmail.com eller ta kontakt her på Facebook. Foreløpig er det ingen venteliste og du kan få time raskt!

De som har time bes om å møte presis til timen slik at man unngår unødvendig opphold i resepsjonsområdet. Jeg forholder meg til helsemyndighetenes bransjestandard for smittevern for fysikalske institutt, og følger denne til enhver tid, slik at det skal være trygt å komme til behandling. Benk, kontaktflater og utstyr vaskes og desinfiseres mellom hver pasient. Garderober vil være stengt og toaletter skal helst ikke benyttes, så benytt toalett hjemme før din time.

Dersom man er syk eller opplever symptomer på luftveisinfeksjon i løpet av de siste 14 dagene før man skal til behandling, skal man ikke møte opp, men gi gjerne beskjed om dette hvis det er mulig.

Er det ellers spørsmål eller behov for informasjon er jeg tilgjengelig på telefon, mail og her på Facebook.

Jeg gleder meg til å komme i gang igjen👍😊
I mellomtiden, ta vare på hverandre og hold dere friske 💛

07/04/2020

Fra 20. April vil man gradvis kunne gjenoppta fysioterapi! Dette er et stort og viktig tiltak for pasienter med ulike sykdommer og helserelaterte skader og vondter. Åpning for fysioterapi vil selvfølgelig være i henhold til smittevernloven, og forbundet vil utarbeide retningslinjer for drift før åpning.

Frem til da tilbyr jeg fysioterapi over telefon eller video. Ta kontakt så finner vi en trygg løsning for deg!

Mail: lundfysio@gmail.com

– Vi har nå sammen fått kontroll på viruset, sier statsminister Erna Solberg.

01/04/2020

ONSDAGS-STREKK
Det fantastiske været vi har, gir muligheter for herlig utendørs-strekk! Disse er også supre som en aktiv pause i hjemmekontortiden 🤩👍Prøv 5 repetisjoner av hver øvelse, 2-3 runder!

Del gjerne, så dine venner også husker på å strekke seg iblant!