Stall Brenna

06/05/2026

Sola skinner, og vi er klare for noen timer med Tommy trening 😊

21/01/2026

Det er midten av januar.❄️
Det er vått, kaldt, regn, snø.

Beintøft, trillebår-vil-ikke-rulle, bæsj vil ikke løsne.

Glem yoga.
Glem pusteøvelser.
Glem organisering og almanakker du ikke engang kan åpne fordi hendene dine er numne, våte og gjørmete og stinker av tiss. (forhåpentligvis ikke ditt)

Hvis du vil ha ekte tilstedeværelse, prøv å plukke bæsj i bein tæla.

Øynene skanner bakken som en åstedsetterforsker.
Ét grep, en trillebår, en jobb som absolutt ikke bryr seg om følelsene dine.

Du kan ikke rømme fra daglige gjøremål.
Du kan tenke på dine livsvalg mens du teller hauger med bæsj😝

Det er mindfulness fordi hjernen din har null ledig kapasitet for eksistensiell frykt.

Det er terapeutisk fordi bevegelsen er gjentakende, reglene er brutalt tydelige (se bæsj → plukk bæsj), og resultatene er umiddelbare.

Og på slutten, gjennomkald, støvler som er både kalde, blaute og ødelagte.
- så stirrer du på et marginalt mindre bæsjefult felt, og kan ærlig si:
Jeg gjorde noe nyttig i dag.😁

Er det glamorøst?
Absolutt ikke.

Er det jording?
Smertefullt så.

Noen ganger er helbredelse ikke å snakke om følelsene dine.
Det er bokstavelig talt og plukke dritt i januar . 🐎 💩🌧️

17/01/2026

https://modernpsykologi.se/terapi/en-hast-som-terapeut/?fbclid=IwdGRjcAPY0ONjbGNrA9jQ0WV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHuDnUKXqsFjeJMLZSc0bZNYaJ3PM3KxRGgqUW7mRog9-lGUEQR0-DP8MDXFL_aem_yEbqRshL6InZwQSe7Pe7nQ

Kan en häst hjälpa barn att bearbeta svåra känslor när samtalsterapi inte räcker till? Det tror forskare vid University of South Australia efter att ha…

30/12/2025

I morgen er dagen hvor mange dyr er redde. Vis hensyn.

24/12/2025

Jeg ser og hører mange hestefolk føler seg skyldig når de ikke rir.

Selv når de er slitne.
Selv når bakken er frossen.
Selv når hodet deres er høyt og kroppen ber om en pause.

Hestens verden er enklere enn vår.
Trygghet.
Forutsigbarhet.
Trøst.
Flokk.
Mat.
Rytme.
Det er hele økosystemet for deres velvære.

Å velge ikke å ri er ikke å frata dem noe essensielt.
Ofte oppfyller det deres faktiske behov.

De fleste dager er det hesten din reagerer på ikke salen, det er deg.
Energien din.
Pusten din.
Spenningen i kjeven din.

Hester legger merke til alt.
De tilpasser seg det, de bærer det for deg.

En hest vil heller stå stille med et regulert menneske enn å bære noen som er så stramt og uregulert.

De vil heller ha en god hyggestund med stell, kos og børsting.

De vil heller føle at du bosetter deg ved siden av dem enn å kompensere på ryggen deres.

Riding er en menneskelig oppfinnelse, det er ikke et krav til det og ha hest.

Det hester ser etter er harmoni.
En trygg følgesvenn.
Noen som er forutsigbart nok til at kroppen deres kan mykne ved siden av din.

Så når du velger å ikke ri fordi du er utslitt, eller forholdene ikke er riktige, eller nervesystemet ditt er stekt, svikter du ikke!!

Du snakker hestens språk.

De måler ikke verdien din i timer du rir.
De bryr seg om at du er trygg i deg selv.
Når du spør dem om noe, kommer det av klarhet fremfor press.🐴

For noen hester er det å ri mindre en stund akkurat det som gjør at de trives.
Kropper kommer seg.
Sinnene puster.
Forhold blir dypere.

Hvis hesten din spiser godt, beveger seg fritt og lever i en rytme som gir mening for dem, gjør du nok.
Faktisk gjør du sikkert mer enn de fleste!

Og i de stille årstidene er det noe som skifter.

Fordi hester husker hvem som valgte kobling når det ikke var noe å prestere. 🙌❤️

19/12/2025

https://hest.no/2025/12/15/stalltid-en-tidssone-som-ikke-folger-fysikkens-lover?fbclid=IwVERDUAOyMSdleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7dpWOOAFy_BbL1rTV-ewAsjoq4ulz7fJ9CTG1zL1GN31-UiErL9JsdsjsELQ_aem_t3wCZAAt0qscfUualtBZkg

Det finnes to typer tid i livet: den vanlige tiden, og så finnes stalltid. En tidssone som ikke følger fysikkens lover, men snarere hestens dagsform og hvor mange stallkamerater som tilfeldigvis befinner seg i stallen når du skal dra hjem.

10/12/2025

https://www.hippson.se/forskning/oavsett-diagnos-blir-nastan-alla-lugnare-i-narheten-av-hastar?fbclid=IwVERDUAOmiRNleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4tEcHeLzlYUuNQPt5_WJk2PwlN9dbN9U0HJ9eklT8__Mvwo9z3AWZvPESPrQ_aem_diIFlt9Buz2pHkzEVq6wmA

Professor Henrika Jormfeldt vid Högskolan i Halmstad har under flera år forskat om hästunderstödda insatser för personer med psykisk ohälsa. För henne är det tydligt att hästen kan erbjuda något som saknas i många andra behandlingsformer: en lugn miljö, en icke-dömande relation och en m...

16/11/2025

❤️❤️

Døve kommuniserer på et språk ikke alle kan, men i møte med hesten blir det non-verbale språket en styrke, erfarer Thorbjørn Haldorsen. Mange av Signo Grantoppens brukere får oppleve ting med hesten som de ikke kan oppleve på andre måter:
https://hest.no/2025/11/06/dove-og-dovblinde-finner-glede-i-hesten-en-folelse-av-frihet (+)

16/11/2025

🌟Forbindelsen mellom hester og vår helse! 🐴

Visste du at samhandling med hester kan ha en positiv effekt på vagusnerven vår?

Vagusnerven er en av de viktigste nervebanene i kroppen, og den spiller en sentral rolle i å regulere mange av våre automatiske kroppslige funksjoner, inkludert hjertefrekvens, fordøyelse og stressrespons.

Så neste gang du tilbringer tid med en hest, vær oppmerksom på hvordan det får deg til å føle deg.
Deres tilstedeværelse kan være nøkkelen til en sunnere og mer balansert livsstil! 🌈🐎✨

12/11/2025

❤️ Da en jente med anoreksi møtte hesten i terapien, skjedde det noe uventet. – Hesten liker ikke spiseforstyrrelsen, konstaterte hun. Susan Hårstad Thoresen håper flere fagmiljøer vil få øynene opp for potensialet i hesteassistert familieterapi: https://hest.no/2025/11/12/hesten-liker-ikke-spiseforstyrrelsen-erfaringer-fra-et-klinisk-prosjekt (+)