Frisklivssentralen Stad

03/01/2025

Frisklivsgruppa på Hamna startar opp igjen etter nyttår, måndag 06.01. kl 10.30-11.15.
Kristian er instruktør no framover.
Tilbudet er ope for alle innbyggjarar i Stad kommune! For medlemmer på Hamna, så må timen bookes via appen (første mann/kvinne til mølla!🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️).
Andre møter berre opp og kan være med i 3månder for 300kr(krever ikke abbo.).
Timen har fokus på helkropp styrke.
Kom å bli med🙂🌧️💪🏻

01/10/2024

Minner om siste påmeldingsfrist til 🅷🆅🅴🆁🅳🅰🅶🆂🅶🅻🅴🅳🅴🅺🆄🆁🆂❣️ Fredag 4.oktober.

Oppstart tirsdag 15.10, kl.12-14.30 på kommunehuset i Selje. Kurset går hver tirsdag, t.o.m 19.11. Det koster 300kr for å delta(inkl. kursmateriell og enkel servering).

Hver uke er det en ny innføring i et nytt tema:

❤️Vær oppmerksom
❤️Vær aktiv
❤️Knytt bånd
❤️Gi
❤️Fortsett å lære

Hverdagsglede er mer enn hva du tror. Hverdagsgledekurs gir en dypere innsikt og selvutvikling, sammen med andre. Det er fortsatt ledige plasser!🙂 Gi deg selv en plass i din hverdag og prioriter noe som kan løfte akkurat deg🧠🔋

Påmelding:
Fysio Ida Skjeldestad
e-post👉🏻Ida.skjeldestad@stad.kommune.no
Tlf 901 90 404

~Pia & Ida

23/09/2024

Minner om Hverdagsgledekurs i Selje❤️ Det starter opp tirsdag i uke 42 og pågår i 6 uker. Hver tirsdag kl.12-14.30 på kommunehuset i Selje🌸
300kr for kursmateriell og enkel servering☕️

Påmeldingsfrist 04.oktober(neste uke).
Påmelding til: Ida.skjeldestad@stad.kommune.no (fysio)
Tlf: 901 90 404

Som Tora sier:
«Om du tenker at hverdagsglede allerede er noe du har og at kurset ikke er for deg? Så er det akkurat DU som bør melde deg på!»

Vi sees🙋🏼‍♀️

Med kurset «Hverdagsglede», i regi av Frisklivssentralen i Stad, meiner lege Tora Haaland og frisklivskoordinator Pia Gjørsvik Kvernevik at mange kan hjelpe seg sjølve til ein betre kvardag.

03/09/2024

🅗🅥🅔🅡🅓🅐🅖🅢🅖🅛🅔🅓🅔🅚🅤🅡🅢❤️

Vi i Frisklivssentralen fortsetter det gode arbeidet med kurs i 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐬𝐠𝐥𝐞𝐝𝐞. Vi utforsker begrepet 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭 og jobber med hva DU kan gjøre for å ha det litt bedre i DIN hverdag💪🏻💤🧠🥙

Hverdagsglede er en kursrekke som går over 6 uker med 6 kursdager, med en varighet på 2-2,5time. Å denne gangen så er vi i 𝗦𝗲𝗹𝗷𝗲❗️

𝗗𝗮𝘁𝗼𝗲𝗿 for kurs: (uke 42-47)
Tirsdager kl.12-14.30, kommunehuset i Selje
15.10
22.10
29.10
5.11
12.11
19.11

Hverdagsgledekurs passer for alle! Men er forbeholdt voksne(over 18år). Å tror du ikke på at du kunne være en del av dette kurset❓Så les neste setning to ganger🌞👇🏻

𝐇𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐬𝐠𝐥𝐞𝐝𝐞𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞𝐭 𝐠𝐣ø𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 å 𝐭𝐚𝐤𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭𝐬 𝐨𝐩𝐩- 𝐨𝐠 𝐧𝐞𝐝𝐭𝐮𝐫𝐞𝐫, 𝐦𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐬𝐧𝐮 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐠 å 𝐣𝐨𝐛𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭.

𝗣å𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴:
Ida Skjeldestad, fysio i Selje⚕️
Ida.skjeldestad@stad.kommune.no
Tlf:901 90 404

𝗙𝗿𝗶𝘀𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗽å𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴: fredag 4.oktober
Pris: 300kr for kursmateriell og enkel servering☕️🍇

Vi gleder oss!

Pia & Ida

26/08/2024

ᴇʀ ᴅᴜ ᴋʟᴀʀ ꜰᴏʀ ᴏᴘᴘꜱᴛᴀʀᴛ ɪɢᴊᴇɴ ɪ ꜰʀɪꜱᴋʟɪᴠꜱꜱɢʀᴜᴘᴘᴀ ᴘå ʜᴀᴍɴᴀ?💪🏻

Mandag 2.september er timen tilbake på kalenderen, kl.10.30-11.15. Tilbudet er åpent for alle innbyggere i Stad kommune! For medlemmer på Hamna, så må timen bookes via appen (første mann/kvinne til mølla!🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️).
Andre møter bare opp og kan være med i 3månder for 300kr(krever ikke abbo.).

Timen har fokus på helkropp styrke. Alle øvelser kan tilpasses!
Kom å bli med🙂🌧️💪🏻

23/08/2024

🍀🍀🍀🍀

19.08.2024: Kronikk - Ingen medisiner kan konkurrere med helsegevinstene av fysisk aktivitet.

15/08/2024

De nye kostholdsrådene er endelig på plass!👏🏻🤓

La deg inspirere! 🍆🍑🥑🍌🍓🌯🥙🥦🍎🥩🍐🥖🫚🥜🥕🍇🧀🍳

12/08/2024

ʙʟɪ ᴍᴇᴅ ᴘå ᴋʟøᴠᴇʀᴛᴜʀᴇɴᴇ ᴍᴇᴅ ɴᴏʀᴅꜰᴊᴏʀᴅᴇɪᴅ ꜱᴀɴɪᴇᴛꜱꜰᴏʀᴇɴɪɴɢ🍀 ᴅᴇᴛ ᴇʀ ᴇɴ ꜰʟᴏᴛᴛ ᴍåᴛᴇ å ʙʟɪ ᴋᴊᴇɴᴛ ɪ ɴᴁʀᴏᴍʀåᴅᴇᴛ ᴏɢ ꜱᴋᴀᴘᴇ ɴʏᴇ ʀᴇʟᴀꜱᴊᴏɴᴇʀ🫶🏻

03/07/2024

Da nærmer det seg sommerferie på Frisklivssentralen, selv om sommeren uteblir🌧️😅 Frisklivssentralen tar ferie i uke 28-30💪🏻

Vi ønsker alle en aktiv og god sommer🌸 Ferie byr ofte på mer tid til å gjøre kjekke aktiviteter! Aktivitet er viktig for helsa vår, året rundt♻️🌿☀️🍁❄️

~ Pia og Emilie

14/03/2024

Vi skal i gang med nytt instruktørkurs for sterk og stødig 😄 Om du eller nokon du kjenner har ein instruktørspire i magen, likar å bevege deg og vere sosial ilag med andre, så er dette noko for deg! Ta kontakt med oss om du har spørsmål eller ynskjer å melde deg på 😄

14/03/2024

Fysio- og ergoterapitenesta inviterer til temadag for alle 75 åringar 11. april :) Vel møtt!

Fyller du 75 år i 2024?
- Då er du velkomen til temadag 11.april, kinosalen i Operahuset Nordfjord klokka ! Klokka 11 - 15. Påmeldingsfrist innan 3.april.
Det er viktig å planlegge alderdomen for å kunne bu heime
lengst mogleg, ha god helse og eit godt liv. Difor inviterer
fysio- og ergoterapitenesta til temadag i Operahuset. Det
blir foredrag ved fysio- og ergoterapeutar, samt personale
frå brann og Frivilligsentralen.

14/03/2024

Frisklivskoordinator Pia held kosthaldskurs for store og små 15. april. Aktuelt for deg eller nokon du kjenner? :) Meld dokke på 🍏

🥦 Bli med på kosthaldskurs med Pia Kvernevik!
🍎 Påmelding innan 11. april
https://stad.kommune.no/Kalender/CalendarEvent.aspx?Id=337&lang=11&MId1=7