Frisklivssentralen Bydel Nordstrand

02/09/2025

I morgen kl. 11:00 starter Aktiv på dagtids tilbud på Lambertseter Fritidsklubb opp igjen ☀️

10/07/2025

🌞 God sommer 🌞

08/07/2025

🍏 KURSTILBUD HØSTEN 2025 🍏
Se https://kalenderbydelnordstrand.no/ for mer informasjon og påmelding, eller ta kontakt med Frisklivssentralen Bydel Nordstrand.

03/07/2025

Timeplan for høsten 2025 er klar ☀️
Frisklivstrening som beskrevet på timeplanen starter opp 1. september.
Ta kontakt med aktuell samarbeidspartner for informasjon om når tilbudet starter.

Informasjon om kurstilbud kommer snart, men du kan allerede nå melde din interesse på følgende lenker:
🍏Bra Mat for bedre helse: https://forms.office.com/e/KVAp4rbgr0
🚭Tobakksfri: https://forms.office.com/e/sunaxfrpRD
😴Sov Godt: https://forms.office.com/e/NeUdqTunMx
☀️Hverdagsglede: https://forms.office.com/e/55vzvGQ9yU

24/06/2025

❤️🧡💚HAPPY PRIDE 💙💛💜

Oslo Pride er Norges største feiring av skeiv kjærlighet og mangfold, og setter søkelys på like rettigheter og menneskeverd.
Årets pride-festival er godt i gang, og her kan du se programmet: https://www.oslopride.no/

🏳️‍⚧️Oslo er en by for alle ­– vær den du er. Elsk den du vil 🏳️‍🌈

📸: pixabay.com

20/06/2025

🌍 Verdensdagen for flyktninger 20.juni 🌍
Denne dagen er dedikert til å øke bevisstheten om de millioner av mennesker som har blitt tvunget til å forlate sine hjem

Visste du at?
Ved utgangen av 2024 var det 123,2 millioner mennesker som var tvunget til å flykte fra sine hjem rundt om i verden [1]. Av disse var 36,8 millioner flyktninger og 8,4 millioner asylsøkere [2].

Årsakene til flukt er mange:
- Væpnede konflikter og vold
- Forfølgelse basert på rase, religion, nasjonalitet, politisk oppfatning eller tilhørighet til en bestemt sosial gruppe
- Grove brudd på menneskerettighetene, inkludert tortur, vilkårlig fengsling og tvangsarbeid
- Økende forekomst av naturkatastrofer
- Økonomisk ustabilitet, som ekstrem fattigdom og mangel på grunnleggende ressurser

I Norge var det 315 182 flyktninger i 2024 [3]. Oslo er hjem til en betydelig andel av Norges flyktninger, som innebærer at vi alle har et ansvar for å ivareta våre nye landsmenn.
Det er en rekke helsetjenester som kan være viktig for å ha det bra, som fastlege og legevakt [4] men også lavterskeltjenester som frisklivssentralen og Rask Psykisk Helsehjelp.
Frisklivssentralen bruker tolk ved behov og kan vise til gode resultater for å øke brukeres livskvalitet, blant annet gjennom fysisk aktivitet og kurs! 💙

Bilde: Open AI
References
[1] Global Trends report 2024 | UNHCR - The UN Refugee Agency
[2] Refugee Data Finder - Key Indicators - UNHCR
[3] Personer med flyktningbakgrunn – SSB
[4]: Oslo kommune, Help and services for asylum seekers and refugees [2]: WHO, Refugee and migrant health[1] Help and services for asylum seekers and refugees

12/06/2025

Visste du at vi har en åpen, gratis Quigong og Taijigruppe for voksne innbyggere i Bydel Nordstrand?
Vår dyktige instruktør, Magnus, holder timer hver tirsdag kl. 13 på Lamertseter Fritidsklubb. Og vi er glade for å kunne meddele at tilbudet også fortsetter etter sommeren! 🤩

Alt du trenger å gjøre for å delta er å laste ned appen Spond, opprette profil og be om å bli medlem i gruppen TCLKQ. Der kan du melde deg på de ukentlige timene og følge med på viktig informasjon.

Vel møtt!

11/06/2025

Velkommen til sommeravslutning! ☀️

10/06/2025

Ønsker du en god start for å få til varig forbedring av kostholdet?🍏
På Frisklivssentralene kan du delta på ulike kurs, blant annet et kurs som heter Bra mat for bedre helse!
Dette er et kurs som gir deg både kunnskap om et sunt kosthold og gode matvalg, og praktiske verktøy for å gjennomføre og vedlikeholde endringer i kostholdet. Kurskonseptet er basert på de nasjonale kostrådene.
Ta kontakt med din Frisklivssentral for å få mer informasjon!

04/06/2025

Nordstrandsdagene 2025 🤩
Sjekk ut program med aktiviteter og arrangementer rundt om i bydelen👇🏻

Uke 24, tirsdag 10. juni - søndag 15. juni