Christine Otterstad - også kalt Otters

01/01/2025

Godt nytt år, alle sammen😊
Jeg har et ambivalent forhold til nyttårsforsetter, men det hindrer meg tydeligvis ikke i å uttale meg om de, år etter år😅😆
Jeg tenker at det viktigste er at du finner noe som fungerer for deg. You do you😘

22/08/2024

I VG i dag gir jeg tips og råd for hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å senke skuldrene litt nå som skolen starter igjen og det «forventes» at man skal få seg venner.
Mitt beste råd er å slappe av. Noen bruker lang tid på å skape relasjoner og på å tørre og ta kontakt, og det er helt greit. Å skaffe seg venner er ikke «førstemann til mølla» , det er er heller en langsiktig prosess som må få ta den tiden det tar.
(Artikkelen er bak betalingsmur)

Eksperter gir råd om hvordan foreldre kan støtte barn i overgangen til skolelivet. Det er nemlig flere ting man bør ta hensyn til og følge nøye med på.

18/08/2024

Bare så du vet hvor jeg er om du skulle trenge meg :-)

Gestaltterapi

29/04/2024

Otters i KK🤗
«Alle voksne må ta noen skritt bort fra foreldrene sine for å klare å finne sine egne verdier og sin egne foretrukne måte å leve på. Dette er en frigjøringsprosess som vil skje i de fleste familier. Den er helt naturlig og nødvendig», sier Otterstad.

28/04/2024

Jeg har stor respekt for at terskelen er høy når man skal booke time hos en terapeut. Det er jo alltids en fare for å møte på en du ikke har kjemi med, eller kanskje du ikke blir tatt i mot på en trygg måte?
Kanskje du er redd for å blir dømt for noe du har gjort, eller for hvordan du tenker? Kanskje du er redd for konsekvensene av å gå i terapi? Hva kommer til overflaten? Eller kanskje det er skummelt å skulle snakke og vise tillit til et fremmed menneske? Og hva kan et annet menneske hjelpe DEG med liksom?😅
Jeg har vært der selv. Jeg kan sjekke av alle punktene over✅ jeg har vært livredd! Men jeg gjorde det allikevel❤️
Trenger du en å snakke med?
https://christineotterstad.no

16/04/2024

I KK i dag forklarer jeg litt om hvorfor det er vanlig å måtte «ta med» foreldrene våre inn i terapirommet.

«Å snakke om foreldrene sine i terapirommet er veldig vanlig. Det er noe som heter at «Det renner en elv gjennom terapirommet, og det er mor», sier Otterstad.»

29/03/2024

Nå har jeg et flunkende nytt kontor og god kapasitet til å ta inn flere klienter🤗
Hvem går egentlig til terapeut? Absolutt alle typer mennesker! Alle aldre og alle kjønn. Temaene er store og små. De kan være alvorlige og de kan være positive.
Det kan være godt å snakke med en profesjonell, en som har taushetsplikt og en som kan bidra med å få deg videre.
Gå inn på nettsiden min om du ble nysgjerrig♥️ der kan du booke time

Samtaleterapi

05/11/2023

Jeg skulle skulle bli ganske voksen før jeg tok meg en tur til en terapeut. Jeg hadde mye bagasje og grums som jeg trengte å jobbe med, men alltid hadde jeg en forklaring, eller en unnskyldning. «Det passer ikke i livet mitt nå»
«Det er ikke alvorlig nok»
«Jeg har egentlig ikke noe tro på sånt, jeg klarer meg selv»
«Jeg orker ikke sånt alternativt vås»

Sånn holdt jeg på. I mange år. En dag ble jeg lei av å bare være sånn passe fornøyd med meg selv og med livet sånn generelt. Jeg begynte i terapi.
Jeg skal ikke påstå at det var behagelig eller lett sånn i starten, men at det var nødvendig, DET er det ingen tvil om.
Sakte men sikkert begynte jeg å finne roen i meg, finne en indre trygghet og ikke minst bli kjent med hvorfor jeg er som jeg er.
Jeg har så INNMARI lyst til at alle skal få den samme erfaring som meg, fordi det fortjener alle mennesker!!
Jeg har nå begynt min praktisk som psykoterapeut og har ledig kapasitet på tirsdager. Hadde jeg vært deg, så hadde jeg kasta meg uti det! Velkommen

Gestaltterapi

27/10/2023

Har du noen gang vært bekymret for noen? Jeg mener, så bekymret at du frykter de kan ha selvmordstanker? Du vet kanskje ikke hva du skal si eller hvordan du kan hjelpe?
Kanskje du har vært, eller er, bekymret for deg selv? Eller noen du er skikkelig glad i?
På Livslosen får du hjelp. Enkelt og greit! Ikke noe komplisert system du må igjennom, ikke lange ventelister, du trenger bare å ringe. Du får hjelp, omsorg og den pausen som må til når livet er mørkt.
VÆR SÅ SNILL å del denne linken, for det kan hende at noen trenger å se denne akkurat i dag! ♥️ Takk🫶🏼

Livslosen er et tilbud til deg som strever med selvmordstanker. Hos oss kan du komme og bo i en periode på opptil fem døgn. Som gjest får du et pusterom i hverdagen og sosial støtte i en vanskelig tid. Under oppholdet vil du tilbys samtaler, aktiviteter, felles måltider og et inkluderende felle...

10/10/2023

I dag er verdensdagen for psykisk helse. Temaet er . Et lag kan bety så mange ting, men en ting er sikkert, vi fortjener alle å føle at vi er en del av et felleskap.
Jeg jobber mye med ungdom og unge voksne. Mange (!!) strever med ensomhet og utenforskap. De ønsker seg en gjeng, en gruppe eller noe annet som de føler seg hjemme i. Så vær raus og åpne opp for å invitere nye inn i fellesskapet ditt. Ikke alle tør å ta kontakt, men alle liker å få et hyggelig tilbud!
Det beste jeg vet er å snakke med mennesker om nettopp dette. Om å åpne opp, om sosial trygghet og om hva vi kan gjøre for å skape et trygt miljø rundt oss. Om du vil jeg skal komme og holde foredrag for laget ditt, for klassen eller for bedriften din, så gå inn her;

https://christineotterstad.no/kurs-foredrag/