05/08/2015
Kanskje sykdomers årsak egentlig bunner i en
syk-dom over noe i oss selv.
Hvor ofte tenker vi ikke at vi ikke er bra NOK, eller fine nok, eller det må være noe feil med meg siden........ 😃 slike tanker setter igang vonde følelser i oss, hormoner som frigjøres og de stimulerer ulike reaksjoner og symptomer i kroppen. Stress med alle sine symptomer er en av de vanligste reaksjonene. Langvarig indre stress kan etterhvert bli manifest sykdom.
Derfor er det så viktig hvordan vi tenker, særlig hvordan vi tenker om oss selv. Vi kan skifte fokus, bort fra negativt selvsnakk til f.eks. å sette pris på det gode i livet ditt.
Om det ikke er så enkelt i første omgang å se det som er bra, kan du starte med å tenke på hvor godt det er å kunne se, høre, snakke, sanse, føle, gå, bruke hendene o.s.v. Med øvelse hver dag blir det stadig lettere å finne ting å være takknemlig for, og når tanken er lysere blir følelsen bedre og kroppen roligere og sunnere . Skap deg en flott dag. 😊
