Biodanza with Laimute

Biodanza with Laimute Biodanza – tai gyvenimo šokis, padedantis iš naujo atrasti džiaugsmą, jausmus ir ryšį su savimi bei kitais.

Per natūralų judesį, muziką ir buvimą čia ir dabar išlaisviname emocijas, sugrįžtame į gyvybingumą ir leidžiame sau būti autentiškais. Biodanza is a personal development system that uses the movement, the group and the music. The main objective is the possibility to work with our own identity so that each individual can express who they are, what they feel through their own movements.

Veidaknygė vis primena nuostabias akimirkas, praleistas Kerkyroje (Corfu) 2022 m.Tai buvo mano pirmosios atostogos su Bi...
14/09/2025

Veidaknygė vis primena nuostabias akimirkas, praleistas Kerkyroje (Corfu) 2022 m.
Tai buvo mano pirmosios atostogos su Biodanza, kurias organizavo nuostabi mokytoja iš Jungtinės Karalystės. Esu begaliniame dėkingume už erdvę ir bendrystę, kurią sukūrėme visi kartu – nepažįstami žmonės iš skirtingų Europos kampelių.

2024-aisiais tai pakartojau jau pati – Biodanza with Laimute Graikijoje. Tai buvo mano pačios suorganizuotos 10 dienų atostogos moterims. Kaip noriu tai vėl pakartoti!
Šiemet teko atidėti numatytas atostogas Maroke, nes papildomai mokausi Biodanza Didactic ir turėjau susitelkti į baigiamąjį darbą. Tačiau kitąmet Biodanza atostogos su Laimute tikrai įvyks. Jau svarstau, kurį Europos kampelį pasirinkti – galbūt vėl Kerkyra, sala, kurią globoja Graikijos deivės.

Prisiminimai po atostogų Xylokastro su nuostabiomis moterimis tokie stiprūs, šviesūs, malonūs, kad kaskart nušvinta veidas ir širdis. Tai norisi kartoti – ir ne kartą. Mačiau ypatingas šypsenas dalyvių veiduose ir akyse, mačiau, kaip kasdien jos keitėsi, kaip stiprėjo saitai, apjungę mus į vieną visumą.

Kasryt pasitikdavome saulę ant jūros kranto su puodeliu kavos. Maudydavomės nuogut nuogutėlės jūros ir saulės spinduliuose. Ilgai mėgaudavomės nuostabiais pusryčiais terasoje, kuriuos mums gamindavo žavesiu trykštanti graikė. Norėjosi, kad tie seserystės pusryčiai niekada nesibaigtų.

Šiai deiviškai bendrystei mus sujungė saulė, jūros ošimas, seseriška meilė ir mistiška bei dieviška Graikijos istorija, tvyranti erdvėje.
Ir tuomet mes šokome, verkėme, juokėmės, džiaugėmės, išjautėme ir paleidome. Po pietų keliaudavome lydimos nuostabios lietuvės gidės Daivos, kuri suteikė daug žinių, patirčių ir net leido mums pasijusti tikromis Graikijos deivėmis.
Labai myliu Biodanza. Mano asmeninė bei mokytojos patirtis užtvirtino tai, ką pajutau dar pirmąkart susitikusi su šiuo metodu – judesys su muzika, kai nelieka žodžių, minčių, o esi tik tu, muzika, judesys ir besąlyginė bendrystė. Kai pasiduodi ir esi čia ir dabar. Šiame momente nelieka linijinio mąstymo ir laiko sąvokos. Ir būtent tuomet įvyksta patys didžiausi stebuklai, kurių protas nepajėgia suvokti. Tu tampi genialios, nuolat atsinaujinančios Visatos dalimi.
Kai gebi paleisti ir pasiduoti (surrender) ląsteliniame ir mentaliniame lygmenyje, prasideda transformuojantys pokyčiai. Pasiekti šį etapą prireikia laiko, kiekvienas einame link jo savo tempu. Didžiausias žavesys tas, kad visa tai vyksta lengvai ir palaipsniui – per žaidimus, valiūkiškumą, juoką. Ir staiga suvoki, kad geriau miegi, turi daugiau energijos, gerėja santykiai, atsiranda noras veikti ir kurti.
Ir visai spontaniškai iškilusį norą dalintis Biodanza užbaigsiu jos kūrėjo Rolando Toro žodžiais:
“I dream of a humanity where people embrace and kiss each other with joy of living and being alive; where the feeling of loneliness does not exist, where each one recognises the sacredness of the other. And I know that this is possible. It just needs to not be a dream of only one, but a vision of many.”
Kviečiu ir Tave prisijungti prie palaipsniui augančios Biodanza bendruomenės FB grupės - per Gyvenimą - Biodanza bendruomenė Lietuvoje 💛💚💃💃💃💃

16/08/2025

Na štai, retritas-žygis jau nukeliavo praeitin, bet emocijos, meilė, energija, bendrystė išliks mūsų širdyse iki kito karto - 2026 rugpjūčio 💚💛❤️ Ir gali būti, jog kitą kartą tikrai keliausime lygumomis 😅🤣🏃‍♀️‍➡️💃

Emotion in motion 🙏💃Biodanza metodikos esmė  –  tai emocijų išlaisvinimas per judesį, muziką ir ryšį. Tai, ką mes darome...
30/07/2025

Emotion in motion 🙏💃

Biodanza metodikos esmė – tai emocijų išlaisvinimas per judesį, muziką ir ryšį. Tai, ką mes darome per Biodanzą, turi gilų neurologinį, emocinį ir gydantį pagrindą.

Limbinė sistema, emocijos ir Biodanza

🌺 Kas yra limbinė sistema?
Limbinė sistema – tai smegenų dalis, atsakinga už:
• emocijas (pvz., džiaugsmą, baimę, meilę),
• prisiminimus,
• socialinį ryšį ir saugumo jausmą,
• autonominės nervų sistemos reguliavimą (kvėpavimą, širdies ritmą, hormonų pusiausvyrą).
Ji yra senesnė nei analitinė (neokorteksas) dalis, todėl mūsų emocijos dažnai kyla anksčiau nei sąmoningas suvokimas.

🎶 Kaip muzika veikia limbinę sistemą?
• Muzika tiesiogiai aktyvuoja limbinę sistemą – ypač hipokampą, amygdalą ir pagumburį.
• Skirtingi ritmai, tonacijos ir melodijos gali sužadinti arba nuraminti emocijas, net jei smegenys jų nesupranta "logiškai".
• Muzika apeina neokorteksą (analitinį mąstymą) ir veikia tiesiai širdį ir kūną – todėl mes reaguojame fiziškai (judesiu, ašaromis, šypsena) dar prieš suprasdami „kodėl“.
💃 Judėjimas = Emocijų išlaisvinimas (Emotion = E-motion)
• „Emotion“ reiškia „in motion“ – emocija yra energija judesyje.
• Kai emocija neleidžiama pasireikšti, ji užstringa kūne: kaip įtampa, skausmas, nuovargis ar nerimas.
• Judėjimas, ypač laisvas, iš vidaus kylantis, leidžia emocijai išsilaisvinti, įgyti formą ir būti išreikštai saugiai.

✨ Kaip Biodanza padeda paleisti traumas ir emocinius blokus?
1. Saugaus ryšio laukas (afektyvi aplinka): per žvilgsnį, prisilietimą ir artumą aktyvuojamas oksitocinas – saugumo, pasitikėjimo ir meilės hormonas.
2. Nestruktūruotas judesys be žodžių: leidžia išreikšti tai, ko negali išreikšti žodžiai (ypač traumose, kurios įstrigo „prieš žodžius“).
3. Muzikos ir judesio derinys: padeda sureguliuoti nervų sistemą (iš „fight or flight“ į „rest and repair“) ir atkurti gyvybingumą.
4. Grupinis rezonansas: stiprina veidrodinius neuronus – kai matai kitą žmogų laisvai išreiškiantį save, kūnas supranta, kad „ir man galima“. Tai kuria gydančią bangą.
🌿 Ir apibendrinimas:
Biodanza naudoja muziką, judesį ir žmogišką ryšį tam, kad pasiektų giliausius mūsų emocinius sluoksnius – apeinant logiką ir žodžius. Muzika sužadina mūsų limbinę sistemą – tą smegenų dalį, kur slypi prisiminimai, emocijos ir gyvybinis impulsas. O judesys – tai kalba, kuria kalba emocijos. Kiekvienas šokis tampa ne tik išraiška, bet ir gydymu – leidimu emocijoms judėti, transformuotis ir grįžti į gyvenimą kaip gyvybingumas, džiaugsmas, švelnumas ar aistra.

Su meile ir švelniu judesiu tavo keliui 💫
Laimute

15/05/2025

Begaliniame dėkungume, jog gyvenimas man padovanojo Biodanza 🙏💛 Ateik ir pajausk tai savimi 🙏

Su Meilės diena 💚💛💖"Biodanza - tai menas išmokti iš naujo mylėti"Mylėti save, mylėti kitą, mylėti visą tai, ką mes vadin...
14/02/2025

Su Meilės diena 💚💛💖
"Biodanza - tai menas išmokti iš naujo mylėti"
Mylėti save, mylėti kitą, mylėti visą tai, ką mes vadiname Gyvenimu!

08/02/2025

Adresse

Notodden

Telefon

46255679

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Biodanza with Laimute legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Biodanza with Laimute:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram