Atlet Fysio Rosenholm Campus

Hjem
Norge
Oppegård
Atlet Fysio Rosenholm Campus

Treningslokale med fysioterapi, osteopati, Personlig Trening, massasje, med mer, i hjertet av Rosenh

20/11/2024

Martin har gjemt seg veldig godt på Julemarkedet i dag. De som finner ham eller bestiller time online idag (20.11) får 50% på absolutt alt av tjenester.

Det er også mulig å sende ham en mail på martin@atletfysio.no

27/08/2024

Bedriftstilbud – trening🏋️‍♂️🏃‍♀️‍➡️

Enhver bedrift jobber for å løfte seg mot nye høyder, inneha en god bedriftskultur og skape suksess sammen.
Da er det viktig at de menneskelige ressursene blir godt ivaretatt.
Fokuset på fysisk og psykisk helse er større og viktigere enn noen gang.

Vi vet i dag at tiltak som trening kan gi økt helsegevinst og dermed redusere sykefraværet betydelig,
samtidig som det bidrar til økt trivsel på arbeidsplassen, samhold og ikke minst økonomiske fordeler for bedriften.
Vi tilrettelegger for at din bedrift kan gjøre trening til en god investering for dine medarbeidere.

Det er overraskende lite som skal til, og en treningsøkt i uken som kombinerer høy puls og styrketrening eller en løpeøkt sammen med andre, har store fysiske og psykiske fordeler.
Derfor tilbyr Atlet Fysio løpe- eller styrketrening til din bedrift!

Styrkeøktene vil ha fokus på funksjonell trening som bedrer både utholdenhet og styrke for hele kroppen.
Øktene vil typisk bestå av en god oppvarming etterfulgt av en sirkel bestående av styrke- og kondisjonsøvelser.
Vi avslutter med lett uttøyning og avspenning på slutten.

Løpeøktene vil legges opp til en variasjon mellom intervaller og rolige økter.
Intervalløktene vil gjennomføres i ett området hvor alle kan løpe i sitt tempo og fortsatt føle seg som en del av gruppa, mens de rolige turene
vil gå i en fart som passer for alle!

Pris pr. trening: 2000,-
Maks antall deltakere: 15 per økt

Varighet: 50 min-60 min intensiv og effektiv trening
Hyppighet: 1 økt i uka over ønsket periode
Hvor: Atlet Fysio - Rosenholm Campus
Når: Avtales ved forespørsel
Ta kontakt pr. mail martin@atletfysio.no om dere ønsker mer informasjon om tilbudet.

09/08/2024

For å bestille time tar du kontakt på e-post: martin@atletfysio.no eller via lenken: https://timebestilling.aspit.no/ #/p2867/main

27/07/2024

Glad i å løpe eller ønsker du å "bli en løper?".

Vi har endelig fått Løpe- Martin på plass ved Rosenholm Campus.

Martin Hansen er fysioterapeut og har siden han sluttet med håndball rundt 2017/2018, fått en økende interesse for løping. "Gradvis har jeg tilegnet meg kunnskap og erfaring rundt løping. I dag løper jeg opp mot 120-140km i uken og satser mot å sette nye personlige rekorder på distanser fra 5km helt opp til maraton. Har en pers på maraton på 2:34 som jeg satt i Valencia i fjor, og har ambisjoner om å løpe sub 2:30 under Berlin maraton i september."

Ved siden av egen løpesatsning tilbyr han oppfølging av mosjonister og løpere som ønsker å nå sine mål. Dette gjennom å tilby personlig tilpasset treningsprogram, oppfølging og PT-timer, samt treninger i gruppe. Videre er det tiltenkt å sette opp kurs rundt løping utover høsten rettet mot de som ønsker å komme i gang med løping og deg som allerede er godt i gang med løping.

Ta kontakt med martin@atletfysio.no ved interesse, eller bestill time hos ham her:

https://timebestilling.aspit.no/?fbclid=IwY2xjawEQnY1leHRuA2FlbQIxMAABHRq3-XNx5hVWBnBW_5NjTfa0yBNoZ25Nm6_CWXsoLnmEH09YA3LDfRtlPw_aem_XIvuGn0WiT90EzJT2pl2nA #/p2867/main

02/02/2024

Atlet Fysio vil være mer tilgjengelig på RC fremover!🤩

Elena Bostad Manikov vil ha kontortid hver mandag fra og med neste uke. Elena er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo og Akershus (OsloMet). I tillegg har hun en bachelor i klassisk ballett fra Kunsthøgskolen i Oslo.

Ved Atlet Fysio behandler hun smerter i muskel- og skjelettapparatet, opptrening etter skader og operasjoner, samt veileder innen prestasjonsfremmende- og skadeforebyggende trening. Hun har samtlige kurs innenfor sitt fagfelt og tilstreber å holde seg faglig oppdatert for å kunne tilby evidensbasert fysioterapi. Hun skriver nå masteroppgave innen muskelskjelettplager, med osteoporose (beinskjørhet) som hovedtema.
I tillegg til fysioterapi kan hun også hjelpe deg med å nå dine treningsmål, uansett nivå!

Dersom du har helse eller behandlingsforsikring, kan du benytte deg av den.

Ta kontakt direkte til elena@atletfysio.no
eller bestill via hjemmesiden vår:
https://timebestilling.aspit.no/ #/p2867/services

22/01/2024

Erfaringsvis begynner det nå å bli behov for behandling mot slutten av januar. Vi har massør på plass igjen ved Atlet Fysio Rosenholm fra denne uken.

Send gjerne en sms til 94828498 for å avtale time.

For mer informasjon, send oss en mail: post@atletfysio.no

Priser massasje:
25 min: 490,-
55 min: 890,-

31/10/2023

Har du helseforsikring?
Atlet Fysio har avtale med de fleste forsikringsselskapene og vi er klare for å hjelpe med å utrede og behandle dine plager!
Ta kontakt på patrick@atletfysio.no

26/09/2023

Har du lyst til å få vite dine kroppsmålinger på en objektivt måte med hensyn til flere parametere?
Dette får du det ved bruk av vår Inbody 720 Body Composition Analyzer på kun et par minutter.
Det du får målt er blant annet
-Fettprosent
-Muskelmasse
-Vekt sammensetning
-Ernærings evaluering
-Måling av segmental hevelse

For bestilling av undersøkelse, ta kontakt på
Email: patrick@atletfysio.no
Tlf: 41240073

23/08/2023

For sent å begynne å trene? Aldri

Du har kanskje hørt at når du blir eldre så vil du ikke få utbytte fra styrketrening? Dette kunne ikke vært lengre fra sannheten

I motsetning til hva mange kanskje tror så kan styrketrening være like effektivt som når du er 20 og 40 (1). Forskningen viser at individer 75+ kan oppleve signifikante forbedringer i muskelstyrke og muskelvekst, spesielt med progressiv overbelastning (2). Det er faktisk mulig å øke muskelmasse og muskelstyrke og ikke kun ha fokus på vedlikehold når man blir eldre.
Endringene i muskelmasse er ikke kun grunnet alder, men inaktivitet eller endring i livsstil, use it or lose it.

Det er aldri for sent å begynne å trene, trenger du hjelp med å komme i gang så tilbyr vi PT timer!
patrick@atletfysio.no
41240073

Referanser:
1. Lowndes J, Carpenter RL, Zoeller RF, et al. Association of age with muscle size and strength before and after short-term resistance training in young adults. J Strength Cond Res 2009;23(7):1915-20. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b94b35
2. Grgic J. Use It or Lose It? A Meta-Analysis on the Effects of Resistance Training Cessation (Detraining) on Muscle Size in Older Adults. Int J Environ Res Public Health 2022;19(21) doi: 10.3390/ijerph192114048 [published Online First: 20221028]

17/08/2023

VONDT UNDER TRENING?

Visste du at det ikke er farlig å trene selv om du opplever smerter under visse øvelser?

Det å trene med smerter er ikke nødvendigvis farlig, trening er nemlig et av de viktigste stegene man tar etter en skade for å komme seg tilbake. En korrekt tilnærming til dette kan derfor være fordelaktig.

Noen konkrete tips er
🟦God oppvarming
🟦Gjennomgang av teknikk
🟦Bytte ut øvelser som provoserer smerter betydelig med andre alternativer i perioder
🟦Reduser totalbelastning i perioder med økt smerte
🟦Ha et tilrettelagt treningsprogram som tar hensyn til dine behov

Sliter du med å komme i gang med trening, finne den riktige trenings strategien eller ønsker å optimalisere treningen din? Ta kontakt!

patrick@atletfysio.no
41240073

14/08/2023

Hils på vår nye fysioterapeut og trener👋
Patrick er fysioterapeut utdannet via Saxion University of Applied Sciences i Enschede, Nederland.
Han har tatt kurs innenfor manuelle behandlinger, dryneedling, manipulasjon og kinesioteiping og bruker dette aktivt i sine behandlinger. Målet til Patrick er å hjelpe sine pasienter med å ta kontroll over plagene sine og få en bedre hverdag.
I tillegg til fysioterapi driver han også med personlig trening, enten du er ny innenfor trening eller en utøver på høyt nivå.

10/07/2023

God sommer!☀️
Vi er på plass og tilgjengelige hele sommerferien og kan hjelpe deg med
🟦Undersøkelse
🟦Behandling
🟦Massasje
🟦Personlig trening

Ikke nøl med å ta kontakt på patrick@atletfysio.no eller på 41240073 🤩

Adresse

Rosenholmveien 25
Oppegård
1414

Telefon

+4764809111

Nettsted

http://www.atletfysio.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Atlet Fysio Rosenholm Campus legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Atlet Fysio Rosenholm Campus:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oppegård?

Del

Atlet Fysio avd. Rosenholm Campus

Rosenholm Campus ønsker å være en foregangsbedrift når det gjelder satsing på trening og velvære for å redusere sykdom og fravær, og inviterer sine leietakere til topp moderne og nyoppussede treningslokaler. Atlet Fysio tilbyr faste fellestreninger, tilgang til PT, massasje, osteopat, fysioterapeut, m.m.

Du trenger ikke å jobbe i lokalene på Rosenholm Campus for å benytte deg av tilbudene som klinikken eller treningslokalene tilbyr.

________________________________________________________________ Muskel- og skjelettplager er den største årsaken til sykefravær og uføretrygd i Norge. Forebyggende tiltak, rask utredning og behandling bidrar til å redusere sykefraværet.

Vår målsetting er å redusere sykefraværet og plagene til de ansatte, øke trivsel, produktivitet og arbeidskapasitet til de som ikke er sykemeldt, samt forebygge fremtidige plager.