Fysisk trener Eirik Pedersen

23/12/2025

Wow! Åpen dag 22.12 ble en suksess 🎅🎄
I løpet av dagen var 7 lag innom, der både utøvere og foreldre var med å trente 😊 Tusen takk til alle dere! For en innsats og glede dere viser. Sammen har vi til nå klart å samle inn 8200 kr til , noe som er helt fantastisk! Jeg lar innsamlingen være åpen en uke til i tilfelle noen kunne tenke seg å gi en julegave ❤️🎗️

Stolt av å være en del av Atlet familien, og der regner jeg inn alle utøvere, foreldre, lagledere og trenere. Dere stiller opp og legger tilrette for ungdommen i nærområdet 👏 Espen og Kristian har ikke bare skapt en fysikalsk klinikk, men et samlingspunkt for barn og ungdom 👏 Setter pris på å være en del av det!

Takk til KIWI som alltid stiller opp til camper og arrangementer ❤️

Da tar jeg juleferie! Gleder meg til nytt år med gamle og nye samarbeid ❤️

08/09/2025

ØNSKER DU HJELP MED TRENINGEN🤝⭐️❓
Jeg har nå kapasitet til å hjelpe deg som kan trene på morgen/dagtid💪

Timene med meg passer for alle uansett utgangspunkt. Jeg kan hjelpe deg om du ønsker:
🔹Skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening for unge idrettsutøvere.
🔹Vennegrupper etter skoletid
🔹Økt treningsglede og motiverende økter.
🔹Økt styrke rettet mot ulike øvelser eller dagliglivets utfordringer.
🔹Trening tilpasset deg pga ulike skader/problem.
🔹Vektnedgang.
🔹Muskelvekst.
🔹Trening en til en, duo og grupper.

ℹ️Hvem er jeg? Jeg er 37 år og har vokst opp på Sofiemyr. Nå bor jeg på Oppegård med min familie. På Atlet Fysio har jeg nå jobbet i 5 år, men har jobbet som personlig trener siden 2009. På dagtid ser du meg oftest i studio med fantastiske, blide og ofte slitne PT kunder😅. Ellers holder jeg stort sett til nede i kjelleren med mange av idrettslagene, eller Wang Ung elevene som trener hos oss på Atlet. Innimellom alt dette går det i konsultasjoner som naprapat, noe jeg har jobbet med siden 2017. I den rollen hjelper jeg mennesker med muskel og skjelettproblematikk.

Sees på Atlet Fysio i fantastiske lokaler for trening.

Du kan kontakte meg for en uforpliktende prat her:
✉️ eirik@atletfysio.no.

14/02/2024

Testing📈🤾⚽️🤾‍♀️

Vinterferien står for tur så i går gjennomførte lagene jeg trener testing. På planen var bla:
-Spenst vertikal( )
-Spenst horisontal
-Pull-ups
-Skuddhastighet
-Selro
-Benkpress

Utrolig gøy å se fremgangen utøverne har fra rett før jul til nå 19 des-13.feb. For å nevne noen:
⭐️ Spenst vertikal tobenshopp med hendene på hofta fra -42cm ➡️ 45cm
-45cm ➡️ 49cm
⭐️ Pull-ups
- 15 stk ➡️ 17 stk
- 12 stk ➡️ 15 stk

Alle utøverne har stort sett forbedring i alle øvelser med mindre det har vært skader, noe som er utrolig gøy og viser den gode jobben utøverne legger ned. Utrolig bra jobba alle sammen ⭐️

12/01/2024

Online Coaching📈✅💻

Blir ofte spurt av utøvere jeg trener om å hjelpe med egentreningen deres, noe jeg gjerne vil, men har krevet en del tid da jeg ikke har hatt noe enkelt system å gjøre det i.
Men nå ønsker jeg å hjelpe enda flere utøvere og personer på veien mot å nå sine mål, og vurderer derfor å ta opp igjen Online Coachingen i tillegg til det jeg gjør i dag.

✅ Høres dette interessant ut for deg?:
🔹 Forbedre prestasjon og forebygge skader.
🔹Øke muskelmasse og bli sterkere.
🔹Ha et effektivt program til din egentrening.
🔹Treningsprogram tilpasset deg, ditt utgangspunkt og dine mål.
🔹Enkel app med treningsprogram, chat-funksjon, video og beskrivelse av øvelsene, regelmessige justeringer og endringer ved behov eller ønsker om variasjon.
🔹Ingen bindingstid.
🔹Rimelig tillegg eller alternativ til oppfølging jeg gir ved Atlet Fysio.

❔Hvis du tenkte ja på spørsmålet over:
✉️ Send meg en uforpliktende DM eller mail på eirik@atletfysio.no for mer informasjon.

God trening! ⭐️

01/01/2024

ØNSKER DU HJELP MED TRENINGEN✅❔
Jeg har nå kapasitet til å ta inn to kunder som kan trene på morgen/dagtid/tidlig ettermiddag💪

Timene med meg passer for alle uansett utgangspunkt. Jeg kan hjelpe deg om du ønsker:
🔹Økt treningsglede og motiverende økter.
🔹Økt styrke rettet mot ulike øvelser eller dagliglivets utfordringer.
🔹Trening tilpasset deg pga ulike skader/problem.
🔹Vektnedgang.
🔹Muskelvekst.
🔹Skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening for idrettsutøvere.
🔹Trening en til en, duo og grupper.

ℹ️Hvem er jeg? Jeg er 35 år og har vokst opp på Sofiemyr. Nå bor jeg på Oppegård med min familie. På Atlet Fysio har jeg nå jobbet i snart 5 år, men har jobbet som personlig trener siden 2009. På dagtid ser du meg oftest i studio med fantastiske, blide og ofte slitne PT kunder😅. Ellers holder jeg stort sett til nede i kjelleren med mange av idrettslagene, eller Wang Ung elevene som trener hos oss på Atlet. Innimellom alt dette går det i konsultasjoner som naprapat, noe jeg har jobbet med siden 2017. I den rollen hjelper jeg mennesker med muskel og skjelettproblematikk.

Sees på Atlet Fysio i fantastiske lokaler for trening.

Du kan kontakte meg for en uforpliktende prat og et godt tilbud her:
✉️ eirik@atletfysio.no.

21/10/2022

Gøy at eksamensarbeidet Truls og jeg gjorde nå blir publisert som en del av denne store oppgaven! Noen store navn på forfatterlista her 🤩😂

To study normative values of range of motion (ROM), strength, and functional performance and investigate changes over 1 year in adolescent female foot…

23/06/2022

Dette er så utrolig viktig 👇

«Jonas sine råd til unge håndballspillere:
- Prioriter også venner og andre ting enn håndball.
- Tren allsidig
- Våg å feile!
- Aldri «juks», ditt beste er godt nok!»

12/06/2022

Utrolig gøy å vende tilbake til WANG systemet, denne gangen som trener 🤩 Gleder meg!

01/06/2022

Nok en god øvelse for å forebygge strekkskader 👍

04/05/2022

Fin øvelse for å redusere risikoen for lyskeplasker👏

01/05/2022

👏