Ta kontakt for en uforpliktende prat,så er du allerede ett steg nærmere DIN drøm,og mål!
14års erfaring innenfor faget. Skulstad livsstil drives av bl.a. ,Karoline Skulstad. En energisk og positiv PT som er lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet, helse og sunt kosthold.
*Hun tilbyr
-Senior trening
-Kartleggings time
-Opplæring av apparater inkl. tilrettelagt treningsprogram
-PT 1-1
-PT DUO (2 personer)
-PT Gruppe
-Stretching/mobilitets kurs
-Kostholdsveiledning med veiledning og oppfølging
-Online coaching/trening
-Utendørs trening
-Trening hjemme hos kunden
-Bedrifts avtaler
-Klassisk-, idretts-, og avslappende-massasje
-Treningsopplegg rettet mot OCR-løp (hinderløp)
-Makspuls test
-Muskel og skjelett plager
mm. OM KAROLINE:
Karoline har 14års erfaring innen trening, kosthold, og ernæring. Hun har jobbet over 2 år som Personlig trener på treningssenter, og har gjennomført over 1000 PT timer. Hun har vært aktiv store deler av livet og har sin bakgrunn fra friluftsliv og idrett gjennom Høgskolen i Finnmark, og er utdannet Sertifisert Personlig trener gjennom det anerkjente Akademiet for personlig trening (AFPT). Hun bringer med seg verdifull kunnskap inn i jobben sin.
*Det kan også nevnes at Karoline har tatt videre utdanning som :
-Weight trainer (AFPT)
-Online trener (AFPT)
-Diplomert massør (AFPT)
Det er verdt å nevne at Karoline har opparbeidet seg bred kompetent erfaring også gjennom personlige erfaringer når det kommer til trening, helse og sunn livsstil.
*Hun har erfaring med bl.a.:
-Skadeforebyggende trening særlig rettet mot muskel og skjelett plager/vondter
-Opptrening mot OCR-løp (hinderløp)
-Senior trening
-Bootcamp instruktør
-Kursholder i bl.a. Stretching/mobilitet
-Vektreduksjon i kombinasjon med livsstils endring.
-ADHD, ulcerøs kolitt, irritabel tarm.og cøliaki.
-Kondisjons trening
-Styrketrening
-muskelvekst
-Kampsport
-Opptrening etter prolaps
Med kompetent kunnskap, personlige erfaringer og individualisering hjelper hun deg, å nå dine personlige mål, og får deg til å gi det lille ekstra! 🏆
Hun vet hvor viktig motivasjon og riktig veiledning er, og er opptatt av at kunden føler mestring og treningsglede! 😀⭐️
