Norsk Yoga-skole

14/01/2025

Anne Thomte kickstarter årets Yoga Flow i kveld kl. 17:15, og holder *alle* flow-øktene i januar. Velkommen til en rolig, meditativ start på året. Vi sees 🤩

13/01/2025

Norsk Yoga-skole har lengst erfaring i å undervise yoga. Etablert i 1968. Og så er vi vel også Norges «streiteste», eller hva? Yogabasic i dag med Borghild og yogaflow i morgen med Anne th. Sjekk tidene på yoga.no. 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🧡😉

05/01/2025

Vi starter opp med yogakurs neste uke. Yoga fôr begynner starter mandag 13. jan og yogaflow er på tirsdag 14. sjekk ut yoga.no Vi sees 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️

17/12/2024

Hiv deg rundt da vel, og bli med på årets siste Yoga Flow i Sporveisgata kl. 17:15 idag (tirsdag 17.des). Sarah loser deg gjennom førjulsstrekk og pust.

24/11/2024

Det nærmer seg 1. desember. Mørket glir innover oss, men snart snur det. Med yoga får du lyset inn i kroppen, så kom på yoga med instruksjon, mandager kl 1700.
På tirsdager får du mindre instruksjon, og mer tid til forsenkning. Slipp inn lyset i mørketiden. 💥🧘‍♂️💥 yoga yoga-skole

24/11/2024

Det nærmer seg 1. desember. Mørket glir innover oss, men snart snur det. Med yoga får du lyset inn i kroppen, så kom på yoga med instruksjon, mandager kl 1700.
På tirsdager får du mindre instruksjon, og mer tid til forsenkning. Slipp inn lyset i mørketiden. 💥🧘‍♂️💥

11/11/2024

Kom, kom på Yoga Basic i dag, mandag kl 1700. Borghild venter på dere i døren. 🙃
I morgen, tirsdag venter Jørgen på dere til Yogaflow. Vi trenger dere. 🥰
Kast deg på selv om du ikke helt synes du har tid! 🍁
Du vet at yoga gjør deg godt uansett, ta i mot deg selv og få en deilig kroppslig og sjelelig ro. 🧘‍♂️

04/09/2024

Hedevig og Borghild inviterer til drop-in på mandager
- få tips og vink av dedikerte yogalærere

Vi har en gladnyhet: Vi har gjort det slik at Yoga Basic går fast hver mandag. Alle dere som har gått på Yogakurs hos oss, kan nå komme og gå som dere selv vil, med klippekort på mandager kl. 17:00. Yoga Basic er perfekt for både nybegynnere og de som har erfaring fra før. Du vil få grundig veiledning uansett nivå.

Stikk innom, da vel 🙂

31/08/2024

Jeg (Jørgen) vil gjerne dele en rutine jeg har gjort hver dag de siste par månedene;
1) Iskald dusj.
2) Yoga (gullrekka + 8 min likstilling).
3) Gledespust (6 min).
4) Acem-meditasjon (30-45 min).

Vil du være med å teste? Skriv gjerne i kommentarfeltet hvordan du ev. opplever sekvensen.

29/08/2024

Glem prinsessebryllup! Yogaworkshop på lørdag 31. aug kl 1200-1509. Vi fordyper oss i å ikke prestere og forøvelser. Hjertelig velkommen 🧘‍♂️🙃🥰

24/08/2024

Er du glad i å løpe? Da har du muligens kjent at løping kan føre til stramme muskler, spesielt i hofter, hamstrings og leggmuskler.

Ved å gjøre klassisk meditativ yoga kan det bidra til at du får løsnet disse musklene. Dette kan forebygge skader og gjøre deg mer bevegelig og ledig! Endel yogaøvelser fokuserer på balanse og styrking av kjernemuskulaturen. En sterk kjerne og bedre balanse kan forbedre løpsformen og øke effektiviteten i hvert løpesteg.
Kom og gjør yoga med oss!

18/08/2024

Ferien er slutt, hverdagen starter. For noen er det et ork, mens for andre er det deilig å komme tilbake til rutiner og hverdag. Hva er hverdag for deg? Hva gjør du for å få et glimt av godfølelsen inn i din hverdag? Vi kan hjelpe deg litt med det, sjekk ut yoga.no

18/08/2024

Da starter vi opp med yogakurs nå på mandag med Yogabasic og Yogaflow på tirsdag. Alle nye og gamle deltakere; hjertelig velkommen. Se yoga.no

08/06/2024

Usikker på om du skal på Yogaretrett i sommer? Norsk Yoga-skoles sommerretrett blir på Halvorsbøle og du kan velge å fordype deg i; yoga og pust, yoga og Acem meditasjon eller rett og slett bare bare en deilig yogaretrett i nydelig natur, deilig vegetarmat og hyggelig samvær med andre som liker yoga. Vi ønsker alle hjertelig velkommen.🧘‍♂️🙃🧘‍♂️
Vi gjør oppmerksom på at du må ha lært Acem meditasjon fra før.
Det blir en og en halv time meditasjon på formiddagen før 2 timers yoga, og en times meditasjon efter 2 timers yoga på eftermiddagen. Lurer du på noe ta kontakt her. 🤩🌼🧘‍♂️🙃

Norsk Yoga-skole underviser i meditativ rolig yoga som gir deg bedre søvn, reduserer ryggplager, og

19/05/2024

Trenger du å myke opp kropp og sjel, eller kanskje bare liker å fordype deg i yoga? Kom på Yogaworkshop lørdag 25. mai kl 1200-1500. Vi puster, gjør yoga med ro og åpen oppmerksomhet. Hjertelig velkommen 🧘‍♂️🤩🙃🙃

22/03/2024

Vi hilser til alle fra Lundsholm. Her er vi en fin gjeng som er på yoga vinterretrett. Fire timer yoga hver dag gir ro i sjela og deilig myke kropper, spenninger slipper og vi blir blidere og smidigere. Når vi ikke er i den vakre, lyse yogasalen, går vi turer i skogen og rundt vannet. Så venter deilig vegetarmat og badstue på oss. Om kveldene fordyper vi oss i strekk, slipp og kraft. Vi kunne ikke hatt det bedre. Bli med neste gang:)