Tryggetjenester

Tryggetjenester Vi har erfaring som autorisert helsepersonell og som pårørende. Vi ser deg! Og hjelper deg til å få struktur og finne roen i rollen som pårørende.

Vi hjelper deg som pårørende med å frigjøre tid, få oversikt, bygge kunnskap og finne støtte i et fellesskap, slik at du kan ta vare på både deg selv og den du bryr deg om. Vi gir deg kunnskap så du vet hva du skal spørre helsepersonell om og hjelper deg slik at du får til et godt samarbeid med helse og omsorgstjenesten. Vi hjelper deg så du får avklart hva du kan gjøre selv og hva du trenger hjelp til. Og hvor du kan finne denne hjelpen. Vi hjelper deg med å ta vare på forholdet til den som er syk så samværet ikke bare blir angående sykdom, men hvor målet er at sykdom kun blir et nødvendig tema. Vi hjelper deg så du får kontakt med andre i samme situasjon. Trygge Tjenester er den del av Mediementor AS og er forankret i Stortingsmelding nr 10. Ved å ha med seg et slikt verktøy som Trygge Tjenester er kan dette «bedre muligheten til å utøve kunnskapsbasert praksis og dermed øke både pasientsikkerheten og kvaliteten på pleien». Stortingsmelding nr 10 (2012-2013) «God kvalitet – trygge tjenester. Kvalitet og pasientsikkerhet i helse- og omsorgstjenesten» omhandler blant annet slike verktøy og pedagogiske virkemidler for å stimulere til et systematisk kvalitetsarbeid.

10/10/2025

I dag er det Verdensdagen for psykisk helse. Tusen takk til deg som er mitt psykiske beredskap ❤️

Da er konferansen i gang og vi er selvsagt til stede! Pårørendesenteret
24/09/2025

Da er konferansen i gang og vi er selvsagt til stede! Pårørendesenteret

Ensomhet er en av de største utfordringene for pårørende. Pårørende kan selv bli syke dersom de ikke ivaretas. Samtidig opplever fagpersoner ofte å stå alene i sitt arbeid. Begge grupper har behov for arenaer der de kan møtes, utveksle erfaringer og få faglig påfyll. Årets Pårørendekonf...

23/09/2025
17/09/2025
Verdensdagen for selvmordsforebygging
10/09/2025

Verdensdagen for selvmordsforebygging

Det er ikke alltid den mest opplagte personen som trenger din oppmerksomhet. Å snakke om selvmord er vanskelig, men livsviktig 🕯️

Vi mistet 727 i selvmord i 2024. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap – vi har ingen flere å miste 🧡

07/09/2025
02/09/2025

Sliter du, eller noen du bryr deg om, med selvmordstanker? Da er det godt å vite at det finnes et gratis lavterskeltilbud: Livslosen.
Her møter du varme og trygge mennesker som lytter og går ved siden av deg når livet føles tungt. Ingen diagnose, ingen henvisning – bare et sted å komme akkurat som du er og bo gratis i fem dager.

Tirsdag 2. september møtte generalsekretær i Kirkens SOS, Johannes Heggland, daglig leder Ingrid Nyhus i Livslosen og Erik Normann, fagdirektør i Stiftelsen Diakonissehuset Lovisenberg.
– Livslosen er et livsviktig tilbud for mennesker i krise. Det er avgjørende at flere får vite at hjelpen finnes – og at den er helt gratis, sier Heggland.

På bildet ser du «Håpets vegg» fylt med hilsener fra brukere av Livslosen.

Når barnet ditt trenger langvarig og sammensatt hjelp, føles det ofte som å navigere i en jungel av skjemaer, møter og t...
12/08/2025

Når barnet ditt trenger langvarig og sammensatt hjelp, føles det ofte som å navigere i en jungel av skjemaer, møter og telefoner. Hvem gjør hva? Hvem har ansvar? Og hvordan får du oversikten, så du kan bruke kreftene på barnet – ikke på byråkratiet?

💡 Visste du at barn har lovfestet rett til en individuell plan (IP) og en barnekoordinator?
En IP er som en GPS for hverdagen – den gir deg oversikt over alle tjenester og avtaler. Barnekoordinatoren blir din faste kontaktperson i kommunen. En som samler trådene, følger opp og sørger for at dere slipper å starte på nytt hver gang.

Dette er rettigheter som kan gi dere mer ro, mer oversikt – og mer tid til det som faktisk betyr noe. ❤️

👉 Les hvordan det fungerer, og hvordan du kommer i gang:

En individuell plan (IP) er et verktøy for barn og unge som trenger langvarig hjelp på grunn av sykdom, funksjonsnedsettelse eller psykiske utfordringer. Den gir oversikt over mål, involverte tjene…

03/08/2025

Syns du det er vanskelig å takle overgangen fra ferie til hverdag? Her er 6 tips til deg! ☀️

⛈ 1. Start mykt – du trenger ikke være på topp dag én
Gi deg selv en myk start. Ikke legg lista for høyt den første uka. Det er normalt å føle seg litt "ute av gir" – kroppen og hodet trenger tid til å omstille seg.

🌧 2. Ta med deg noe godt fra ferien inn i hverdagen
Hva ga deg ro, glede eller påfyll i ferien? En bok, en rutine, en liten pause? Prøv å ta med deg én ting inn i hverdagen, som en liten påminner om at ro ikke bare hører ferien til.

🌦 3. Lag små lyspunkt i ukene som kommer
Planlegg noe hyggelig – en kaffepause med en venn, en gåtur, en kveld med favorittserien. Det hjelper å ha noe å se frem til, selv om det er lite.

☁️ 4. Vær snill med deg selv hvis du føler deg nedstemt
"Post-ferie-blues" er vanlig. Mange kjenner på tomhet, uro eller nedstemthet når hverdagen starter. Det betyr ikke at noe er galt – det betyr bare at du er menneske.

🌥 5. Ta pauser – også i hverdagen
Ferien ga kanskje mer rom for å puste. Prøv å beholde noen små pauser: et par minutter ute, et par dype pust, en skjermfri stund. Det kan gjøre en stor forskjell.

🌤 6. Snakk med noen hvis overgangen kjennes tung
Hvis det føles overveldende eller trist, så snakk med noen – en venn, kollega eller et lavterskeltilbud. Du trenger ikke gå alene med det du kjenner på.

Trenger du noen å snakke med?
☎️ Ring 116 123
💬 chat med sidetmedord.no

Adresse

Oslo

Nettsted

http://www.tryggetjenester.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tryggetjenester legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type