Osteopat Christian Vikskjold

Hjem
Norge
Oslo
Osteopat Christian Vikskjold

Osteopat D.O MNOF hos LBhelse og FC Oslo. Fullført bachelor og 1-årig videreutdannelse i osteopati ved Høyskolen Kristiania.

Utfører osteopatisk behandling og personlig trening.

03/12/2024

Nakke- og korsryggsmerter er den største enkeltstående årsaken til ikke-dødelig helsetap i Norge.
(Institute for Health Metrics and Evaluation, 2021).

Med nakkesmerter inkluderes smerter fra øvre rygg, opp mot hodet og ut langs skuldre.

01/10/2024

Endometriose👇

Endometriose rammer opptil 5-10% av alle kvinner. Den nøyaktige årsaken er ukjent, men bl.a. genetiske faktorer og arv har en medvirkende rolle.

Det finnes ingen kjent måte å forhindre sykdommen på, men tiltak som sunn vekt og regelmessig fysisk aktivitet kan redusere risiko.

Osteopati kan hjelpe med å lindre smerter og symptomer i bekkenet.
Gjennom manuelle teknikker kan en osteopat redusere muskelspenninger, øke mobilitet og bedre sirkulatoriske forhold.
Behandling kan bidra til å øke kroppens evne til å håndtere stress, noe som kan hjelpe på generell helse og velvære.🙌

19/09/2024

Plages du med korsryggsmerter?🤔

Her er en kort og forenklet beskrivelse av det vi per i dag vet om ryggsmerter.

Opplever du akutte eller langvarige plager i ryggen? Kom innom for undersøkelse, behandling og veiledning.💪

Mer om korsryggsmerter kommer✅

26/08/2024

Har du smerter relatert til bekkenleddene?🤔

Her er noen ting jeg kan hjelpe med!🙌
- Osteopatisk behandling av muskelspenninger, bedret funksjon og bevegelse av bekkenledd og nærliggende strukturer.
- Smertelindring.
- Individuelle tilpassede øvelser.

Kontakt meg gjerne for mer informasjon!

25/07/2024

Visste du at migrene kan skyldes forstyrrelser i blodgjennomstrømningen?🤔

Migrene kan utløses av stress, redusert søvn, hormonelle endringer, genetikk, mat og drikke.

Ved siden av medikamentell behandling, kan søvn og inntak av vann være til hjelp.

Osteopatisk behandling av muskelspenninger, stressreduksjon og forbedret sirkulasjon kan ha en virkning på symptomer og deres varighet.

Sliter du med hodepine? Kontakt meg gjerne for en samtale!☺️

15/07/2024

Ferien ble brukt til 🚗 + 🏃‍♂️‍➡️+ ☕️ + 🎉.

Tilbake i klinikk denne uken🙌 book time her: https://lbhelse.no/timebestilling/ eller send meg en DM.

P.S: vi har sommertilbud for alle nye pasienter!

05/06/2024

Opplever du lekkasje ved fysisk aktivitet?🤔

Stress-inkontinens er den vanligste formen for urinlekkasje og er sterkt relatert til bekkenbunnsmuskulatur.

De viktigste årsakene til stressinkontinens er fødsel, østrogenmangel og fremfall av livmor/skjede.

Bekkenbunnstrening er viktig i behandlingen av urinlekkasje. Behandlingen er effektiv, men kan ofte ta tid.

29/04/2024

Hvordan kan stress påvirke kroppen vår?🤔

Ved økt stress skiller kroppen vår ut «stresshormoner». Dette inkluderer kortisol, adrenalin og noradrenalin.

Hvis stressreaksjonen vedvarer, vil kroppen opprettholde utslippet av disse hormonene. Dette vil påvirke immunforsvaret vårt, og reduserer kroppens evne til å kjempe inflammasjon og virus.

Vanlige fysiske plager ved stress inkluderer bl.a.;
- Magesmerter
- Stivhet i skuldre
- Nakkesmerter
- Hodepine
- Smerter i brystet

08/02/2024

Hoftesmerter er vanligst jo eldre vi blir!

Oppimot 14% av personer over 60 år rapporterte om smerter relatert til hoftene.

Hoftesmerter ses hyppigere blant idrettsutøvere. Ballettdansere, fotballspillere og løpere er blant de mest utsatte.🏃‍♀️

25/01/2024

Visste du at Norge har dobbelt så høyt sykefravær som sammenlignbare land? Det viser tall fra SSB.

Kostnadene for en sykemelding er ca 17.000kr per uke. Da er hverken tap av produksjon og kostnader av vikar inkludert.

Så hvordan forebygge msk-plager og sykefravær på arbeidsplassen?🤔

- Avdekke forhold i arbeidsmiljøet som kan føre til muskel- og skjelettplager. Dette innebærer å vurdere ergonomiske, psykososiale og organisatoriske forhold.
- Inkluder ansatte i driften og hvilke utfordringer det er på arbeidsplassen.
- Tiltak for å redusere risiko. Eksempel: pauser, arbeidstid, fordeling av oppgaver.
- Legg rette for fysisk aktivitet og behandling.

16/01/2024

Visste du at du kan benytte helseforsikringen din hos meg?🤔

11/01/2024

Etter en ferie med god mat, sykdom og lite aktivitet kommer et etterlengtet Godt nyttår!😃

Jeg gleder meg til nye møter, gode samtaler og hyggelige behandlinger i 2024! 🙌

13/12/2023

Visste du at…🤔

Det ikke er farlig å trene sit-ups ved mild til moderat re**us diastase?

**usdiastase

22/11/2023

Hva betyr egentlig langvarig smerte?🤔

10/11/2023

Hva er egentlig smerte?🤔

25/10/2023

💡Det anslås at 10% av befolkningen til en hver tid har en eller annen form for smerter i og fra nakken!

Osteopati er en skånsom behandlingsform som har vist seg å kunne ha en betydelig effekt for smertelette og økt funksjon.

08/10/2023

Osteopatisk behandling av slagpasienter!👏

Selv har jeg fått muligheten til å hjelpe slagpasienter gjennom osteopati.
Som osteopat har jeg hjulpet med smertelette, økt bevegelsesutslag og funksjon, samt opptrening. 🙌

En veldig fin, takknemlig og givende gruppe å jobbe med!😃

14/09/2023

Hindrer smerter deg i å være fysisk aktiv?🤔

Vi vet at fysisk aktivitet gir store helsegevinster, og kan hjelpe med:

- Bedre søvnkvalitet 😴
- Reduserer stress 😁
- Senker blodtrykk 🫀
- Reduserer risiko for utvikling av Alzheimers og depresjon👏
- Styrker skjelettet vårt 💪
- Bedrer balanse/koordinasjon🕺

Adresse

Maridalsveien 144
Oslo
0461

Telefon

+4799383234

Nettsted

https://lbhelse.no/timebestilling/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Osteopat Christian Vikskjold legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Osteopat Christian Vikskjold:

Videoer

Forberedelser før pasient. 😃 Som terapeut møter man forskjellige mennesker med ulike bakgrunner. Hvordan tilpasser man seg og møter ulike personer i sårbare settinger? 🤔 For meg er rutiner og forberedelser viktig, slik at hvert møte starter på like premisser.🤩