Massasjeterapeut Janne Legreid

18/08/2024

Vil du booke time til teraputisk massasje?🧘🏼‍♀️ Du finner meg hos The Riot Bjørvika.

For å se ledige timer og booke time:

The RIOT private club er et eksklusivt, personlig og privat treningsstudio med tilgang til basseng og spafasiliteter. Vi tilbyr moderne fasiliteter og en helhetlig tilnærming til helse og velvære i både Skøyen og Bjørvika, Oslo.

20/09/2021

Er kroppen stiv og støl? Eller trenger du en pause fra hverdagen?
Ta kontakt med meg for å bestille time✨

Video av Ingeborg Øysteinsdatter Løvlie og Mira Wickman

02/09/2021

Berøringens kraft❤️

Video av .lovlie

22/08/2021

• Magemassasje

Er det et sted spenninger setter seg hos de aller fleste, er det i magen.
Emosjonelt stress, traumer og opplevelser lagres i kroppen, og er derfor viktig å være bevisst over for generell velvære og helhetlig balanse.
Over tid kan spenninger i muskulatur og bindevev stramme rundt organer slik at funksjonen hemmes.

Massasje av magen vil øke sirkulasjonen av blod og lymfe til og fra alle organene slik at de kan fungere optimalt, samt stimulere vagusnerven som er knyttet til våres følelser og organer.

Magemassasje kan være godt for:
- Bedre fordøyelse
- Forstoppelse
- Oppblåsthet
- Løsne spenninger i vevet
- Roe nervesystemet
- Stress og angst
- Menstruasjonssmerter
- Generell velvære

Video av .lovlie og

17/06/2021

• Kjærlighetshormonet oksytocin

Oksytocin er et signalstoff som er spesielt aktivt i den delen av hjernen som styrer følelser, og er sentralt i utvikling av initmitet og empati. Det er også viktig i tilknytningsprosessen mellom mor og barn.

Utskillelsen av hormonet øker ved nærhet og berøring som f eks massasje, og er bla derfor man føler seg så bra etter en time på behandlingsbenken.

Det siste året har vært et år med mindre nærkontakt og berøring som veldig mange har behov for, og mangel på kroppskontakt og kjærtegn kan faktisk gjøre oss syke.
Når det kommer til fysisk kontakt så er det svært varierende fra person til person, men det er ikke mye som skal til for å få Oksytocin utskillelsen igang.
Å holde hender med noen man er glad i, eller at noen stryker deg på ryggen kan være mer enn nok for mange.

Massasje for igangsetting av fødsel er også en naturlig og god måte å hjelpe utskillelsen av oksytocin, som gir et viktig signal om at livmorhalsen kan begynne å utvide seg, og ikke minst pleie seg selv litt ekstra før fødsel og barseltiden.

Gi noen en klem eller en liten berøring for å gjøre en liten forskjell for noen idag❤️

15/06/2021

Velkommen!

Mitt navn er Janne Legreid og jeg er utdannet muskel- og massasjeterapeut hos Institutt for helhetsmedisin. Du finner meg hos Be**en og barn på Skøyen der jeg er så heldig som får jobbe i team med fantastiske og super dyktige kiropraktorer, osteopater, fysioterapeut, massasjeterapeut og akupunktør.

Jeg brenner for å bidra til å redusere psykisk og fysisk stress i hverdagen, samt smerter/plager som hemmer livskvaliteten.
Behandlingsformer jeg bruker er triggerpunktbehandling, tøyninger, klassisk massasje og kinesioteiping.

Jeg behandler blant annet:
• nakke- og ryggproblematikk
• kne- og hoftesmerter
• musearm- og skulderproblematikk
• svangerskapsrelaterte plager og smerter
• stress og avspenning

Hvis du har spørsmål vedrørende behandling og hvordan booke time hos meg, send meg gjerne en melding! :-)