Anne Birgitta Nilsen: gestaltterapi

04/09/2024

17/08/2024

Trenger du noen å snakke med? I gestaltterapi sorerer vi tanker og følelser og grenser og behov. Sammen utforsker vi hvordan det som skjer i livet ditt, påvirker deg. I gruppen lytter vi til hverandre og støtter hverandre. Du vil bli møtt med innlevelse og omtanke uansett hvem du er og hva du kommer med.

09/06/2024

Du lurer kanskje litt på hva gestaltterapi her. Her kan du lese litt om denne formen for psykoterapi: https://gestaltterapeutannebirgittanilsen.wordpress.com/hva-er-gestaltterapi/

08/05/2024

Noen er ensomme selv om de har folk rundt seg. De er ikke alene, men føler seg alene. Mange synes det er vanskelig å få den kontakten de ønsker seg med venner, en kjæreste, ektefelle, eller kollegaer. De lever med et savn.
Gestaltterapi kan hjelpe deg å komme ut av ensomheten. God kontakt gir trygghet og velvære.

God kontakt kan virke helende, og personlig utvikling kan skje når vi blir lyttet til av en som tar oss på alvor. Når vi opplever at det vi forteller har en verdi og er av interesse for den vi snak…

07/05/2024

Søvnvansker er blant våre vanligste helseproblemer. I følge Helsedirektoratet sliter ca. en av tre voksne ukentlig med søvnen. Inntil 15 prosent av den norske befolkningen har insomni av mer langvarig art. Noen har innsovningsvansker og ligger og snur seg i lang tid før de sovner. Andre våkner for tidlig eller våkner om natten. Å oppleve alt dette er det også noen som gjør. Mange får ingen behandling for sine søvnproblemer.

Sover du dårlig? Mange av oss har søvnproblemer. Det kan være problemer du lever med hele tiden, eller søvnproblemer som kommer og går. Innsovningsvansker For tidlig oppvåkning Oppvåkninger i løpet…

28/04/2024

Som utdannet lingvist og forsker er jeg veldig interessert i kommunikasjon. En utbredt misforståelse jeg stadig hører, hevder at over 90% av all kommunikasjon består av kroppsspråk. Selv lærebokforfattere som skriver om kommunikasjon, sprer denne misforståelsen. Men det stemmer selvfølgelig ikke at ordene og setningene har så liten betydning i samtalene våre. Vi mennesker ville neppe brydd oss med å lære så mange ord og kompliserte setningskonstruksjoner dersom de spilte en så liten rolle. Her forklarer jeg hvorfor og noe av bakgrunnen for misforståelsen.

Som språkbrukere bestreber vi oss på å velge de rette ordene og formulere gode og velfungerende setninger. Dersom vi fornemmer at vi har formulert oss uheldig eller klønete, kan ordene og setningen…

23/03/2024

Drømmer synes jeg er spennende, og det er fordi de kan fortelle oss noe viktig. I gestaltterapien har vi egne metoder som kan hjelpe deg til å forstå drømmene dine. Her kan du lese mer: https://gestaltterapeutannebirgittanilsen.wordpress.com/drommene-vare-kan-fortelle-oss-noe-viktig/

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk gestalt institutt høyskole. Utdanningen er godkjent av de to europeiske fagorganisasjonene, European Association of Psychotherapy (EAP) og European Association of Gestalt Therapy (EAGT).

03/03/2024

Dette tror jeg blir interessant https://www.litteraturhuset.no/nb/arrangement/ensomhet-og-begjaer-wencke-muehleisen?fbclid=IwAR2kUp6i3P4ys0GRqIul44S97h387OvTJhShqXMWl7bmPeLINvodZMOfzIE

I samtale med Sissel Gran om romanen Alt jeg frykter har allerede skjedd, om kjærlighet, begjær og aldring.

28/02/2024

Dette synes jeg er interessant om lykke. Her skriver Espen Røysamb blant annet at både et nyoppusset kjøkken og en god venn kan gi lykke. Men kjøkkenlykken varer som regel mye kortere enn vennelykken, for i vennskap er det en utvikling og en prosess med gjensidig bekreftelse. Vennskap er levende og inneholder rom for endring, utforsking og påfyll. Nye felles opplevelser. Mens det nye kjøkkenet blir stående som det er, er vennskap levende og inneholder rom for endring, utforsking og påfyll.

Forskere har kommet langt i å kartlegge hva som karakteriserer personer som er lykkelige, skriver Espen Røysamb.

25/02/2024

https://www.forskersonen.no/barn-og-ungdom-kommunikasjon-kronikk/slik-kan-du-og-barna-dine-kommunisere-bedre/1883232

KRONIKK: Med denne kunnskapen øker du dine og barnas muligheter for å utvikle gode relasjoner. Det vil ruste dem for samarbeid i skolen og senere i arbeidslivet.