Snakk om det

16/09/2024

Gruppesamtale tilbud til foreldre som har barn som strever med ufrivillig skolefravær i alderen 13-19 år.

Kom sammen 6 ganger av 2 timer, og få 4 timer individuell oppfølging. Oppstart 16.10.24 kl 18:00.

Er du interessert, besøk min hjemmeside www.snakkomdet.com

https://snakkomdet.com/arrangementer

16/09/2024

Sliter ditt barn/ ungdom med skolefravær, og du skulle ønske at du hadde andre å snakke om dette med?

Meld deg på mitt gruppesamtale tilbud med oppstart 16.10.24 klokken 18:00, sentralt på Majorstuen.

For mer utfyllende informasjon om meg og min utdannelse/ erfaring, besøk min hjemmeside www.snakkomdet.com

Jeg lager også podcast under tittelen: Mitt Liv. Medmenneskers historier på Spotify. Her vil det også komme en podcast episode om tema skolefravær etter hvert. Så følg med.

Altfor mange unge opplever skolen som så krevende at det blir for vanskelig å møte opp. Det å være foreldre til et barn som ikke går på skolen er svært krevende. Frustrasjon, fortvilelse, sinne, maktesløshet, sorg og skam er følelser som ofte går igjen. Mange deler ikke dette med noen, da...

26/04/2024

Det finnes så mange måter å være familie på❤️Adopsjon som tema har vært mye debattert i media det siste året. Og mulige endringer skjer, som igjen vil kunne ha store konsekvenser for mange. I min nyeste podkast episode@spotify .Medmenneskers historier kan dere lytte til Turid og Georgs historie. Georg er kun 14 år, men maken til reflektert og modig gutt🥹Jeg ble både rørt og klokere av å snakke med han og hans mamma Turid. Jeg heier på åpenhet. Og at vi tør å snakke om tema som skaper ulike reaksjoner i samfunnet❤️
.Medmenneskers historier

11/04/2024

Levd liv. Å leve slik at en kan oppsummere med at en har hatt et godt liv,uavhengig av om en blir 50 eller 90, bør være målet. I dagens podkast episode er min gjest Per Anders. Per Anders deler klokt fra levd liv. Han har blant annet sagt at «Det mest smertefulle et menneske kan erfare er at livet ikke ble et levd liv».

Håper du vil lytte❤️

https://www.facebook.com/646390750/posts/pfbid0Td8e46Vo9KDCQE7MgqsRbsFKSwq8ydM2eP1zkHgjQFLRvmFnaF6cAU8eYipiHKCWl/?app=fbl

15/01/2024

Å vokse opp i to ulike hjem er et tema som går igjen i samtaler jeg har med ungdom. I barnets første to leveår er det ca 89% som bor med begge foreldrene. Innen 17 års alder er tallet nede i ca 62%.

I min nyeste podkast episode snakker jeg med min sønn Johannes om dette tema. Johannes er nå 24 år og har hatt to hjem i 21 år. Hva husker Johannes selv fra disse årene, med eget tilbakeblikk?

03/01/2024

Å være ung og ha hele livet foran seg. Så mange valg som skal tas. Så mange ulike veier som kan velges. Så lett livet kan oppleves å være når en er ung, men på samme tid så fryktelig vanskelig. Hvem er en? Hvem ønsker en å være? Hva ligger foran en? Hvilke mennesker møter en på sin vei?

Jeg skulle ønske jeg var så «klok på ungdom» den gangen min sønn var 13-18, som jeg føler meg nå etter utallige samtaler med ungdom, som så ærlig byr på det mørkeste og det lyseste i livet. Om håp og fortvilelse, om kjærlighet og sorg, om livsmot og selvmordstanker, om opplevelsen av å være ungdom i en familie, om relasjoner, om krav og press, stress og utbrenthet. Om fremtidshåp, drømmer og tanker. Men også frykt og redsel for det som ligger foran en.

Her er jeg sammen mer min sønn på nyttårs aften, og for 10 år siden. 10 år kjennes som et vindkast. Alle minner fra den tiden er fortsatt så friske i sinnet mitt. Måtte det for alltid være sånn.

Jeg kjenner alltid på både vemod, sorg og nostalgi ved inngangen til nye år. Men også stor takknemlighet. Alt på grunn av uvissheten. Uvissheten over det som ligger foran meg gjør meg alltid litt urolig. Tanker melder seg, slike som at jeg klarte å komme meg gjennom nok et år med de jeg har kjær fortsatt ved min side, all elendighet som er en del av livet tatt i betraktning. Dette gjør meg både ydmyk, får meg til å elske enda sterkere, men samtidig også sorgtung. Dess eldre jeg blir, dess sterkere blir følelsen. Et år kan by på så mye. Ta vare på øyeblikkene. Det står igjen som det viktigste.

Alt godt for det nye året! Spre omtanke og raushet til alle mennesker. Det blir det aldri for mye av❤️

08/12/2023

Da Marcus var 16 år havnet han på institusjon. Marcus slet med skolen, selvfølelse og kjønnsidentitet. Det som skulle bli et kort opphold hjemmefra ble til 3,5 år. På de 3,5 årene bodde Marcus på 7 ulike barnevernsinstitusjoner med mange, og sterke, smerteuttrykk.

Marcus er i dag 21 år og på et helt annet sted i livet enn det han var da han var 16. Enkeltmennesker han har møtt på de ulike institusjonene, en helt spesiell psykolog og en liten/stor dose flaks takker han det for. Marcus bruker i dag all sin livserfaring til å forsøke å hjelpe andre ungdommer som er i en lignende situasjon, som den han en gang var i.

Jeg jobber selv innimellom på ungdomsinstitusjon i medlever turnus. Jeg møter da svært sårbar ungdom, som Marcus også en gang var. Hva er en god voksenperson for en ungdom i krise, sett gjennom ungdommens egne øyne, i retrospektiv? I min nyeste podcast episode som ligger ute på spotify@Mitt Liv. Medmenneskers historier snakker jeg med Marcus om blant annet dette. Og om livet han har levd, menneskene som har utgjort forskjellene, da kanskje mellom liv og død, om hans viktige bidrag inn til endring for de ungdommene han en gang var en av, om livet her og nå, og om håp og fremtidstro. At livet kan bli et godt ett selv om det til tider er bekkmørkt, er Marcus et godt eksempel på. Mitt håp er at Marcus sin historie kan gi håp og kampvilje til andre.

Jeg beundrer Marcus så veldig for det motet han utviser. Vi trenger å heie frem flere modige stemmer som Marcus sin. Dette vil blant annet kunne avhenge av hvordan medmennesker tar i mot det som blir delt. At det som blir delt blir møtt med respekt, varme og omsorg. Akkurat slik et godt medmenneske bør! Håper du setter av tid til å lytte❤️

31/10/2023

Jeg er så heldig at jeg får jobbet mye med ungdom både som elevterapeut på en videregående skole, i egen praksis, samt som medlever på ungdomsinstitusjon. Jeg møter mange ulike ungdommer fra helt ulike hjem med sin helt unike historie og bagasje. Jeg får ta del i både det tunge og det gode i en svært sårbar tid i livet, som for mange oppleves svært krevende. Enkelte har en bagasje som gjør denne tiden ekstra krevende.

Det er krevende å være ung i dag med alle de valg og muligheter som finnes. Det er tøft å sammenligne seg med andre og kjenne på ensomhet og utenforskap. Det er tøft å ikke vite helt hvem en er sammen med andre, og hvor en hører til. Hvor ens egen plass er. Jeg gråter noen tårer innimellom for ungdom jeg møter. For alle historier jeg får ta del i. All smerte og opplevelsen av at livet ikke er til å holde ut for den det gjelder. For opplevelsen av håpløshet, ensomhet og mangel på fremtidstro og håp. Mitt hjerte fryder seg hver gang en gutt søker hjep for jeg vet at det er det mange som ikke gjør. Det sier selvmordstatistikken mye om💔

Jeg har gutter selv. Gutter som heldigvis er åpne og som deler. Gutter som selv har vært åpne om at livet til tider er krevende, og har/ har hatt sin prosess. Jeg har vært så heldig å snakke med to av dem i min podcast. Bildet er av de to❤️❤️Episoden finner dere på
spotify@Mitt Liv. Medmenneskers historier. Episode 2.

20/10/2023

Jeg har alltid vært glad i eldre mennesker. Noen av de beste barndomsminnene jeg har er fra besøk hos pappas slektninger i Beiarn, der vi hadde hytte. Jeg var spesielt glad i Janny. Janny hadde verdens beste fang og verdens beste klemmer! Jeg minnes lukten i Jannys hjem og følelsene jeg kjente på da jeg lukte opp ytterdøren. Janny hadde et hav av tid og godhet i sin lille, store kropp. Når jeg overnattet, presset vi oss sammen i en 80 cm bred seng, Janny og kattungene fylte mer eller mindre hele, men det hindret ikke god søvn! Janny levde lenge men døde for mange år siden. Jeg savner henne fortsatt!

Mine tidlige opplevelser og minner med eldre mennesker har gjort at jeg alltid har vært nysgjerrig på deres liv. Hvordan har de levd? Hva har vært det viktigste gjennom livet? Hva har betydd mest? Jeg skulle gitt mye for å kunne snakket med Janny om dette, nå som voksen. For etter hvert som en blir eldre, så tenker en jo annnerledes om livet.

I dagens episode av min podcast har jeg invitert Ingeborg på 79 til en samtale om livet. Hvordan ser det ut når en ser tilbake?

10/10/2023

Verdensdagen for psykisk helse. Årets tema er «Vi trenger å høre til »🙌🏻Finnes det egentlig noe viktigere som medmenneske? Teksten som er utarbeidet i den forbindelse får stå i fred. Synes den oppsummerer så fint.

Oppfordrer ellers til å lytte til min episode med Helene Aspaas@spotify https://spotify.link/LsGrsrOtMDb hvor Helene snakker så godt rundt det å være et medmenneske i dagens samfunn💞

10/10/2023

Verdensdagen for psykisk helse. Årets tema er «Vi trenger å høre til »🙌🏻Finnes det egentlig noe viktigere som medmenneske? Teksten som er utarbeidet i den forbindelse får stå i fred. Synes den oppsummerer så fint.

Oppfordrer ellers til å lytte til min episode med Helene Aspaas@spotify hvor Helene snakker så godt rundt det å være et medmenneske i dagens samfunn💞

28/09/2023

Tøffere jente på 23 skal du lete lenge etter! Modige Frida deler åpent og ærlig i min podcast om livet hun har levd, og hvilke grep hun har tatt for å ha det bedre.

https://anchor.fm/hege-rnnbakk/episodes/Episode-7--Samtale-med-Frida-p-23-om--leve-med-Borderline-personlighetsforstyrrelse-og-hvilke-grep-hun-har-tatt-for--leve-et-godt-liv-e29ssho