Terapeut Pedro/Muskel&leddklinikken Solli

12/10/2023

Gode øvelser du kan gjøre hjemme eller på jobb

13/09/2022

Bak et hva er det alltid et hvorfor.
Etter mitt syn så spør vi for sjeldent hvorfor og prøver å forstå. En ting er iallefall sikkert ,de små utfører dette føler ikke for lite som de beskyldes for "egoistisk "tvert imot de føler så altfor mye at selve livet blir ja for mye .Uansett ubehagelig lesing.
Jeg har mine tanker og teorier som jeg har vært inne på før

Nyheter fra Adresseavisen

25/08/2020

Tren magen hjemme foran TV eller computeren.

24/08/2020

En god holdning er et vakkert smykke sies det.

23/01/2020

Hvis du er lei nedtrekkmaskinen og vanlig skulderpress.
1 min

21/01/2020

20/01/2020

Eksplosive muskler på menyen idag.
I mitt yrke kommer mange som driver med toppidrett for å få hjelp til å holde kroppen i form.

16/01/2020

Dans mer drikk mindre
Mitt beste helsetips for 2020.
Det koster kr 0.00

16/01/2020

Finn nye måter å kjøre skulderpress på.
Lag gjerne egne løsninger 😎👍

13/01/2020

Opptrening av gluteus medius som er svak hos mange og skaper trøbbel, spes blant mange løpere.

12/01/2020

En muskel som kan være med på å skape mye trøbbel for ryggen osv

11/01/2020

Alternativt måte å trene skulderpress på som skiller seg ut fra vanlige skulderpress

09/01/2020

Bygg rygg

08/01/2020

Tips for bedre trening av latisimus dorsi

07/01/2020

En meget bra øvelse for skulder rotatorcuffen.

07/01/2020

Gjør denne uttøyning for bedre holdning og mer fleksibelt løfte opp armene

07/01/2020

Kjære løpere....
Ikke glem å trene opp denne muskelen her
2 min

07/01/2020

Mange sliter med smerter i korsryggen forårsaket av stram gluteus medius.
Jevnlige uttøyning av denne muskelen er viktig.

06/01/2020

Vaskebrettet får du gjennom maten ikke gjennom noen mageøvelse.

06/01/2020

Til dere som løper og kjenner problemer i kneet