Yoga Livet

12/04/2026

Så herlig med alle dere som har funnet veien til oss i det siste 💛 (timeplan på siste bilde)

Vi gleder oss over de fine stundene vi dele-
med bevegelse, ro, fokus og påfyll🧘‍♀️

YogaLivet er et lite boutique-studio på Frysja
med få lærere, små grupper og høyt fokus på kvalitet💪

Kanskje du også vil være en del av fellesskapet?

Det er fortsatt noen ledige plasser på kursene våre
og mulighet for drop- in hvis du vil bli kjent først🙋‍♀️

Velkommen til matten🌱

05/04/2026

Du trenger ikke vente til etter påske 💛

….med å ta vare på kroppen
….med å gi deg selv litt mer ro

Noen dager trenger du mer bevegelse, andre dager mindre.

- og noen ganger bare å stoppe litt opp, ta en pause og virkelig legge merke til omgivelsene og sansene i øyeblikket.

Start enkelt🙌
En liten stund der du er kan være nok

Etter påske starter nye kurs og flere frittstående timer hos oss- ta kontakt via dm eller e-post hvis du lurer på hva som passer🧘‍♀️

Våre ukentlige kurs, noen av disse har mulighet for drop in:

MediYoga
YinYoga
Hypopressiv trening (styrke kjerne og bekkenbunn)
Pilates

frittstående klasser og fordypninger:

☀️ 9. april – fredfull yogakveld med Yoga Nidra
☀️ 24. april – mini retreat
☀️ 26. april – workshop i hypopressiv trening

Velkommen til et rom for påfyll midt i hverdagen 🤗

Se timeplan og booking via lenken i bio.

Lagre denne hvis du trenger en liten påminnelse🐣

29/03/2026

April nærmer seg – og med mer lys kommer også ofte litt mer energi i kroppen.

Samtidig kan det være godt å gi kroppen en rolig overgang fra vinter til mer aktivitet.

Denne uken har våre lærere fri, og lader opp til vår og sommer semesteret ☀️

På YogaLivet tilbyr vi rolige og styrkende timer som hjelper kroppen å finne balanse gjennom sesongskiftet.

I april har vi flere muligheter – både kurs, drop-in timer og fordypning:

💛 8. april nytt MediYoga-kurs med Kristin (øvrige kveldskurs er fullbooket)
💛 9. april Fredfull yogakveld m/yoga nidra
💛 9. april Kjernestyrke & MediYoga kurs (restplasser)
💛 15. april Digitalt kurs Team Restart; fra utbrent til overskudd – oppstart
💛 24. april – mini vår-retreat
💛 26. april – workshop i hypopressiv trening

Velkommen til vårsesongen på matten🤗

Husk å lagre posten, så har du oversikten lett tilgjengelig 🙌
Se timeplan og booking via lenken i bio.

👉 Hva har du lyst til å prioritere for deg selv denne våren?

15/03/2026

Dag og natt i balanse☀️🌙

20. mars er det vårjevndøgn🌱 Et lite vendepunkt i året når lys og mørke er like lange.

I mange tradisjoner sees dette som en tid for balanse og ny begynnelse.
En overgang fra vinterens ro til mer liv og bevegelse.

Kanskje kjenner du det også i kroppen?
Et lite skifte i energi- men fortsatt behov for hvile og påfyll ✨

Denne kvelden inviterer vi til gongbad med Karine Finne her på YogaLivet😍

De dype vibrasjonene fra gongen kan hjelpe kroppen til å slippe spenninger og gi nervesystemet en pause fra tempo og inntrykk.

En stund hvor du bare kan ligge, puste og ta imot lydene.

Velkommen til en rolig kveld i overgang mellom vinter og vår💞

Gongbad 20. mars kl 1930- 2030
«Happiness has arrived»!
Se timeplan og booking via lenken i bio.

Har du opplevd gongbad før?

14/03/2026

08/03/2026

Kvinnedagen🌷
Kvinnekroppen går gjennom mange faser i løpet av et liv- og trenger ulike former for bevegelse underveis.

På YogaLivet finner du rolige og styrkende timer som møter kroppen der den er- ledet av erfarne lærere med høy kompetanse innen kvinnehelse.

Varmt og inkluderende fellesskap- der du finner støtte nye vennskap🌻

Blant annet YinYoga og hypopressiv trening – to metoder mange opplever som særlig gode for mykere kropp, styrke i kjernen og bedre balanse.

Har du prøvd YinYoga eller hypopressiv trening før?
Akkurat nå er det noen ledige plasser på disse timene.

Du finner timeplan og booking via lenken i bio.

Velkommen til matten 💛

01/03/2026

Februar- du var nydelig 🩵

Tusen takk alle som har delt
Pust
Ro
Styrke
Inspirasjon
Kunnskap
Hvile
Fellesskap
med oss denne vintermåneden 🩵

Nå banker våren på døren og mars ligger foran oss🌱 vi gleder oss til alt som skal skje denne måneden også!

Takk for at du er en del av vårt deilige fellesskap 🌷

Klem fra alle oss som underviser på YogaLivet 💞

22/02/2026

Soulful Sunday 🤍

I yogafilosofien snakker vi om balanse mellom innsats og å «være med det som er» (surrender)…
mellom det å gjøre og det å være.

Vi lever i en tid hvor vi kan optimalisere alt.
Søvnen. Treningen. Produktiviteten. Kroppen. Mammarollen. Kjæresterollen. Hvilen.

Men yoga minner oss på noe annet:
At kreativitet, glede og klarhet ofte oppstår
når kropp og sinn får flyte sammen…gjerne vevd sammen med pustens naturlige rytme.

Når vi gjør litt mindre –
og lever litt mer.

Kanskje denne søndagen ikke handler om å forberede deg på uka.
Kanskje den handler om å lande i deg selv?

✨ Sveip for å se kommende eventer.
Kanskje det er noe der som kan støtte akkurat din balanse? 🧘‍♀️

Velkommen til YogaLivet 🌷

15/02/2026

Denne uken har de fleste av våre lærere en vel fortjent vinterferie- og kursene en naturlig pause 😌

Sjekk gjerne ut alt det spennende du kan delta på etter vinterferien på hjemmesiden vår og gled deg til en nærende vår 🌱

Så ønsker vi deg myke, fine dager til vi ses igjen på matta ♥️

Skal du ha vinterferie?

08/02/2026

I dag er det morsdag😍
En påminnelse om varme & omsorg – også for deg selv.
Kanskje er den fineste gaven å gi seg selv noe å glede seg til denne våren 🌷

💝Eventer som gir deg ro, styrke og fleksibilitet:

26 feb Fredfull yogakveld
27 feb MediYoga
20 mars Gongbad
26 april Hypopressiv workshop
2-9 mai MediYoga Retreat Spania /FULLT
11 juni Gongbad & kakaoseremoni
17-20 sept Yoga Livet Retreat Søsætra

📚Utdanninger som gir deg dypere forståelse & ny kunnskap:

27. Feb MediYoga Instruktør (1 plass igjen)
13.-15 Mars FAMO Practice 3
17.-19. April Anatomy trains- structure & function
8.-10. Mai Anatomy Trains – Slings in Motion
29.-31. Mai Gongspill grunnkurs
5.-7. Juni FAMO Teaching & functional sequencing

Du er så hjertelig velkommen til oss denne vinteren og våren🤩 vi gleder oss mer enn mye til å dele ro, bevegelse, kunnskap og fellesskap med deg 🤗

Varm hilsen fra team Yoga Livet og samarbeidspartnere

Ps du finner mer informasjon og påmelding på vår hjemmeside yogalivet.no /lenke i bio

30/11/2025

Desember hos YogaLivet ❄️✨

Vi inviterer til ekstra mye ro, nærvær og samvær denne måneden – små pusterom som gir varme og lys i vintermørket.
Kanskje dette er akkurat det kroppen din lengter etter nå?

4. desember
Rolig yoga & Yoga Nidra – vinterhvile
med Frida

19. desember
Kakaoseremoni, yoga & Gongbad – Tenn ditt indre lys
med Karine & Frida

20. desember
Yoga & Stemmekraft – Nær ditt hjerte; påfyll og hvile i mørketiden
med Marianne & Fride

Mer info og booking ligger i bio ✨
Har du spørsmål eller vil reservere plass? Send oss gjerne en DM.

Vi gleder oss til å dele desember i vårt vakre studio med dere 💛🕯️

14/11/2025

Salen full av dedikerte MediYoga studenter i dag!! For en glede å følge deg idanadi7 og alle 20 som snart er klare som MediYoga instruktører 🤩🧘‍♀️