Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon

26/07/2025

I en tid der «supermat» markedsføres for sin angivelige evne til å levere alle næringsstoffene vi trenger, er det verdt å spørre: hvilke vitaminer er egentlig essensielle og i hvilke matvarer finnes de?

From kale to carrots here’s what your body really needs – and why you might want to rethink your relationship with liver.

26/07/2025

Når vi snakker om bivirkninger av medisiner, nevnes som oftest kvalme, tretthet eller svimmelhet. Men det finnes en annen, mindre kjent risiko som kan ha varige – og noen ganger permanente – konsekvenser: hørselstap.

Hearing loss isn’t just caused by loud noise – some medicines can harm your ears from the inside out.

25/07/2025

En gruppe forskere i Japan har oppdaget at fermentert stevia, en plante som ofte brukes som et kalorifritt søtningsmiddel, kan ha spennende krefthemmende egenskaper. Selv om disse funnene er tidlige og krever mye mer forskning, antyder de en potensiell fremtidig rolle for stevia i kampen mot kreft i bukspyttkjertelen.

Fermented stevia may kill pancreatic cancer cells while leaving healthy cells unharmed.

24/07/2025

Det globale helsebildet viser at stress allerede er en epidemi – WHO anslår at det vil bli den største enkeltårsaken til sykdom og sykefravær i årene som kommer. I Norge er unge spesielt utsatt – mange opplever daglig stress og søvnproblemer som kan føre til langvarige helseeffekter.

Studier viser at når mennesker oppholder seg i naturen, øker aktiviteten av NK-celler (Natural Killer cells), som er avgjørende for å bekjempe virus og kreft. Tid i skog har vist å redusere stresshormoner, forbedre søvnkvalitet og styrke immunforsvaret, skriver Nick Faradonbeh,
fastlege og universitetslektor ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie, NTNU.

Vi er ikke designet for å tilbringe 90 prosent av tiden vår innendørs omgitt av skjermer, plast og kunstig lys, skriver lege Nick Faradonbeh.

23/07/2025

En ny studie viser at et kjemikalie som brukes i plast, kan ha bidratt til over flere hundre tusen dødsfall globalt.

– Dette viser tydelig at skadelige kjemikalier som DEHP bør fjernes fra plast, sier forsker.

22/07/2025

Nye undersøkelser av det mye brukte søtningsmiddelet erythritol bekrefter en stor ernæringsmessig utfordring: å forstå de langsiktige effektene av relativt nye tilsetningsstoffer som har blitt vanlig i det moderne kostholdet.

Mens forskere fortsetter å undersøke bekymringsfulle koblinger mellom bruk og helsemessig skadelige effekter av erythritol, kan det være lurt å revurdere forholdet sitt til dette tilsynelatende uskyldige søtningsmiddelet – og kanskje stille spørsmål ved om en hvilken som helst sukkererstatning virkelig er uten risiko.

New research reveals how widely used sugar alternative erythritol damages brain protection systems.

18/07/2025

har spilt en betydelig rolle i utviklingen av ernæringspsykiatri, med fokus på bruk av næringsstoffer i forebygging og behandling av psykiske lidelser.

📖 Les denne forskningsbaserte rapporten for praktikere og beslutningstakere om hvordan støtter pasienter med lidelser:
➡️https://www.worldnaturopathicfederation.org/wp-content/uploads/2022/06/Naturopathic-Care-and-Mental-Health.pdf

18/07/2025

Ayurvedisk medisin baserer seg blant annet på kosthold og naturlige ingredienser for å forebygge og behandle sykdom. Brukt på rett måte, kan disse ingrediensene bygge bro mellom holistisk helbredelse og moderne vitenskap, og samtidig tiføre både kjøkkenet vårt og helsen vår nyttige redskaper, skriver Dipa Kamdar, universitetslektor i farmasipraksis ved Kingston University i London.

These Ayurvedic ingredients may support digestion, diabetes and hormones - but they’re not without risks.

15/07/2025

🟢 Naturterapeuter bruker ulike terapeutiske metoder, både ernæring, akupunktur, homøopati, soneterapi, massasje og urtemedisin.

🟢 The employs diverse therapeutic modalities, from nutrition to herbal medicine.

📘Read more :
English:
➡️https://issuu.com/worldnaturopathicfederationwnf/docs/naturopathic_key_messages
Italiano:
➡️https://issuu.com/worldnaturopathicfederationwnf/docs/messaggi_chiave_della_pratica_naturopatica_italia
⁠

15/07/2025

Et høyt inntak av syreholdig drikke øker risikoen for blant annet overvekt og diabetes, men også tannhelseproblemer som syreskader og karies.

KRONIKK: I mars 2025 publiserte Helse- og omsorgsdepartementet forslag til en ny forskrift om forbud mot salg av energidrikk til barn under 16 år. Hva vil egentlig et forbud som dette løse?

14/07/2025

Naturterapiens primære målsetting er forebygging og etablering av en optimal helsetilstand https://nnh.no

10/07/2025

Det er tydelige indikasjoner for å anbefale matvarer som inneholder flavonoider som en del av et hjertevennlig kosthold. Når klinikere søker etter praktiske, rimelige livsstilsstrategier for pasientene, bringer disse funnene oss nærmere tanken om å bruke mat som medisin.

Enkelte studier har testet kosttilskudd eller isolerte flavan-3-ol-forbindelser, men disse viste generelt mindre effekt enn matvarer som epler, te og kakao. Dette kan skyldes at andre gunstige forbindelser i disse matvarene arbeider sammen, noe som øker absorpsjon og effektivitet.

Research shows flavan-3-ols in everyday foods like tea, apples, cocoa and berries may help lower blood pressure and improve blood vessel function.