Hørselsrehabilitering

16/12/2025

God jul og godt nytt år fra Hørselsrehabilitering!

Julen er en tid for fellesskap, samtaler og samvær – men også en periode med mye lyd, mange mennesker og travle omgivelser. Med det i tankene vil vi dele tre enkle, men viktige tips inn mot julen:

1. Ta kontroll over lyttesituasjonen
Velg plassering bevisst. Sitt med ryggen mot vegg, nær den du snakker med, og unngå å ha TV eller musikk som konkurrerer med samtalen. Små grep kan gjøre stor forskjell for forståelsen.

2. Bruk hverandre aktivt i kommunikasjonen
Snakk én om gangen, få oppmerksomhet før du snakker, og vær tydelig uten å heve stemmen unødvendig. God kommunikasjon handler like mye om tilrettelegging som om hørsel.

3. Husk brannsikkerheten – spesielt ved nedsatt hørsel
Julen er høytid for brann. Dersom du har nedsatt hørsel, er det avgjørende å ha alternativt varslingsanlegg, som lys- eller vibrasjonsvarsling. Dette er ikke et ekstra tiltak – det er livsviktig.
Vi har ingen å miste til brann.

Vi ønsker dere alle en trygg, inkluderende og god jul – og et godt nytt år!

Hørselsrehabilitering

10/12/2025

✨ Velkommen til Hørsel og Livsmestring! ✨
📅 16.–17. februar
💰 Gratis deltakelse

Opplever du utfordringer med hørsel? Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å mestre fremtiden med din hørslesutfordring– både praktisk og mentalt.
✅ Lær hvordan du kan håndtere din hverdag med hørsel bedre
✅ Opplev fellesskap med andre i samme situasjon
✅ Felles aktivitet på kvelden for sosial hygge

👉 Meld deg på i dag: https://xn--hrselspedagogene-lxb.no/kurskalender/horsel-livsmestring/

03/12/2025

På fredag holdt vår audiograf Anki et foredrag på Smestadhjemmet for både beboere og ansatte. Temaet var bruk og stell av høreapparater – et område som ofte skaper frustrasjon i hverdagen, men der riktig kunnskap kan gjøre en merkbar forskjell.

For beboerne betyr dette større trygghet og bedre kommunikasjon i hverdagen. For ansatte betyr det mer forutsigbarhet, mindre stress og flere vellykkede samtaler.

Takk til Smestadhjemmet for et godt oppmøte og for engasjementet rundt hørselshelse. Når kunnskap om hørsel løftes, styrkes også kvaliteten på eldreomsorgen.

28/11/2025

25/11/2025

Dagskurs i januar – ledige plasser igjen

I januar tilbyr vi to dagskurs hvor det fortsatt er ledige plasser. Kursene er utviklet for å gi praktisk, tydelig og nyttig kunnskap – enten du har høreapparater eller nylig har begynt å oppleve tinnitus.

Bruk og stell av høreapparater
Et dagskurs for deg som vil bli tryggere på bruk og vedlikehold. Vi går gjennom hørselstap, praktisk håndtering, feilsøking, tips til bedre hverdagsbruk og aktuelle hjelpemidler.

Tinnitusinnføring – dagskurs
Kurset retter seg mot personer hvor det nylig har oppstått en tinnitusplage. Nøkkelen for å forebygge en forverring av plagen er riktig informasjon og ufarliggjøring fra start.
Dette dagskurset gir et solid grunnlag for å forstå hva tinnitus er, hvorfor den kan oppleves som ubehagelig, og hvordan du kan jobbe med plagen på egenhånd for å forebygge plagegraden.

Begge kursene har lav egenandel og krever ingen henvisning.
Les mer og meld deg på via kurskalenderen på nettsiden. https://xn--hrselsrehabilitering-bcc.no/kurs/

Vi ønsker velkommen!

Våre kurs Hørselsrehabilitering tilbyr kurs for voksne som har nedsatt hørsel eller hørselsutfordringer, tinnitus, meniere, CI og balanseutfordringer. Finn ønsket kurs Samlet kurskalender Gjennomføring Henvisning fra lege er ikke nødvendig for å delta på kurs. Gruppeundervisning Oppfølging...

17/11/2025

Balansekurs – oppstart 7. januar!

Vi har fortsatt ledige plasser på balansekurset som er 7.–9. januar 2026. Kurset passer for deg som har hørselsutfordringer og samtidig opplever svimmelhet eller ustøhet i hverdagen.

Du får:
• praktisk balansetrening
• kunnskap om hvordan hørsel og balanse henger sammen
• strategier for trygghet, mestring og mindre stress
• et trygt læringsmiljø sammen med andre i samme situasjon

På kurset lærer du hvordan egne ressurser kan brukes for å oppnå bedring både fysisk og psykisk.

Kurset krever ingen henvisning.

Les mer og meld deg på her:
https://xn--hrselsrehabilitering-bcc.no/kurs/balansekurs/

Del gjerne videre!

Balansekurs Dette er et kurstilbud for deg med hørselsrelaterte utfordringer og som samtidig har balanseutfordringer. Hopp til påmelding Balansefilm Vår erfaring er at mennesker med hørselsrelaterte utfordringer ofte sliter med balanseproblematikk. Synet blir som oftest overbelastet på grunn av...

12/11/2025

Nye kurs fra nyttår hos Hørselsrehabilitering!

Fra januar utvider vi tilbudet med fire spennende kurs for deg som ønsker bedre mestring i hverdagen med hørsel:

Nedsatt lydtoleranse:
For deg som reagerer sterkt på lyder eller strever med hyperakusis, misofoni eller fonofobi. Vi utforsker hvordan hjernen tolker lyd, og gir deg verktøy for å redusere ubehag og øke tryggheten i lydmiljøer.

Ung hørsel:
Et kurs for unge voksne (18–35 år) med nedsatt hørsel. Her jobber vi med kommunikasjon, psykisk helse, sosial deltakelse og hvordan du kan mestre studie- og arbeidsliv på best mulig måte.

Kommunikasjon og lyttetrening:
For høreapparat- og CI-brukere som vil få mer ut av hørselen. Vi fokuserer på lytteferdigheter, kommunikasjonsteknikker og strategier som gjør samtaler enklere i ulike situasjoner.

Tinnitus dagskurs:
En kort innføring i forståelse og mestring av tinnitus. Du får kunnskap om hva tinnitus er, og konkrete teknikker for å redusere stress og få bedre kontroll i hverdagen.

Kursene holdes i Oslo og krever ingen henvisning.
Synes du dette høres spennende ut? Les mer og meld deg på her: www.hørselsrehabilitering.no/kurs

07/11/2025

Vi har fått fornyet tillit til å levere rehabiliteringstjenester innen hørsel!

Hørselsrehabilitering AS har fått fornyet tillit fra Helse Sør-Øst til å fortsette vårt arbeid innen hørselsrehabilitering. Det betyr at vi også fremover skal tilby rehabilitering for tinnitus, cochleaimplantat (CI), Menières sykdom og vestibulære (balanse-)lidelser.

I tillegg utvider vi fra høsten 2026 tilbudet med et nytt rehabiliteringsprogram for personer med nedsatt hørsel. Det nye tilbudet gjør at vi kan møte behovene til enda flere som ønsker økt mestring og livskvalitet i hverdagen med hørselstap.

Vi ser frem til å fortsette å bidra med tverrfaglig kompetanse, erfaringsdeling og støtte til mennesker med ulike hørsels- og balanseutfordringer!

Les mer om våre tilbud på:

05/11/2025

Tidligere var vår kollega Mathilde i Sarpsborg og holdt foredraget «Leve med nedsatt hørsel – strategier og verktøy for en bedre hverdag» for det lokale hørselslaget.

Hun snakket om hvordan hørselstap kan påvirke psykisk helse, og delte konkrete strategier for å håndtere utfordringer i hverdagen – både praktiske og mentale.

Takk til Hørselsforbundet Østfold for invitasjonen og for et engasjerende møte med mange gode spørsmål og refleksjoner!

23/10/2025

I dag er vi på stand under ØNH-legenes høstmøte på Grand Hotel i Oslo.
Årets temaer handler i stor grad om hørsel – med spennende innlegg om blant annet:

- Konsekvenser av nedsatt hørsel og tilhørende risikofaktorer
- Oppdatering av hørselsregisteret for barn
- Sudden deafness
- Nye kriterier for tildeling av cochleaimplantat (CI) i Norge
- Flere aktuelle forskningsprosjekter

Vi gleder oss til faglige samtaler, ny kunnskap og gode møter med kollegaer fra hele landet!

13/10/2025

Vi har startet høstens oppfølgingskurs!
Forrige uke møtte vi igjen deltakere fra tinnituskursene, og denne uken står yrkesaktive og Menière-gruppen for tur.

Det er inspirerende å se hvordan deltakerne tar med seg verktøyene videre i hverdagen – og hvor mye man kan lære av hverandre underveis!

03/10/2025

God nyhet!
Vår app Tinnitus – riktig fokus er nå tilgjengelig igjen i App Store!

Last ned appen her: https://apps.apple.com/no/app/tinnitus/id1446722746?l=nb

Del gjerne videre til noen du vet kan ha nytte av den 💙👂