Mobilitetsklinikken

22/10/2025

Visste du at kvinnehelsefysioterapeuter kan undersøke bekkenbunnen din? Ved hjelp av denne lille proben som er koblet til et manometer, kan vi få statistikk som viser funksjonen i bekkenbunnen. Vi kan måle styrke, utholdenhet, evne til avspenning og undersøke mistanker om underlivsprolaps, smertetilstander og sensibilitet.

💃Les mer på www.mobilitetsklinikken.no

22/10/2025

Oppstartsworkshop i Hypopressiv Trening Norge Metoden
📍 Under Livet, Oslo | 📅 Lørdag 1. november | ⏰ Kl. 10:00–17:30

Bli med på en full dags introduksjon til Hypopressiv Trening Norge Metoden med pro-trenerne Katinka og Anneli. Du får en grundig innføring i pusteteknikk, holdning, grunnstillinger og avspenning – perfekt for deg som ønsker å lære metoden trygt og riktig fra start.

Program for dagen:
10:00–10:45 | Foredrag: introduksjon til metoden
11:00–12:00 | Innlæring av pusteteknikk
12:00–12:45 | Lunsjpause
12:45–13:00 | Holdning
13:45–16:00 | Grunnleggende stillinger
16:00–16:45 | Mobilitet og avspenning
16:45–17:30 | Veien videre + spørsmålsrunde

Pris: 2 500,-
Påmeldingsfrist: 26. oktober
Påmelding: https://mobilitetsklinikken.hoopla.no/event/1232032971/?p=3131786692 eller mail: fysiokatinkaweb@gmail.com

Ta med lunsj og drikkeflaske – vi stiller med snacks og forfriskninger. Behagelige, bevegelige klær anbefales.

21/10/2025

I uke 45 starter årets siste 6-ukerskurs i Hypopressiv Trening Norge Metoden på Under Livet.
Små grupper, tett oppfølging og fokus på pust, kjernemuskulatur og velvære.

💰 Ordinær pris: 2800 kr

👉 Meld deg på via DM eller e-post – kun 10 plasser per gruppe!

17/10/2025

Forrige fredag var det tredje samling i MediYoga instruktørutdanning. Tenk at vi er halvveis! Dette er en reise i både kunnskap og egen helse, en bevisshetsøvelse i å tillate et litt (les:mye) roligere tempo enn før. Tenk at dette skulle falle ned i fanget mitt akkurat da jeg trengte det som mest🍁🧘‍♀️ MediYoga har så mange dokumenterte gode virkninger, kanskje det kan være noe for deg?

Vi har mange klasser allerede hos Yoga Livet ved Under Livet🧘‍♀️ og det blir nok enda fler etter jul😉

Følg med på: www.yogalivet.no og www.Mobilitetsklinikken.no 🧘‍♀️💫🧡

15/10/2025

🌟 Årets siste kursrunde i Hypopressiv Trening Norge Metoden! 🌟

Vil du styrke kjernen, få bedre pust og mer energi før jul?
I uke 45 starter vi opp et nytt 6-ukerskurs på Under Livet – med små grupper og tett oppfølging.

✨ Velg mellom:
💪 Hypo vol.2 (hypopressiv + styrke) – tirsdag kl. 18:30
🌸 Litt øvet – torsdag kl. 14:00
🌱 Nybegynner – torsdag kl. 17:00

💰 Pris: 2800 kr
🔥 Early bird: 2600 kr ved påmelding innen 15. oktober

⚡️ Kun 10 plasser pr gruppe – første kvinne til mølla!

👉 Meld deg på ved å sende meg en DM eller e-post: fysiokatinkaweb@gmail.com

Gi deg selv 6 uker med fokus på kjerne, pust og velvære 💙

14/10/2025

En dag med fokus på kropp, pust og tilstedeværelse 💙
Lær Hypopressiv Trening Norge Metoden fra grunnen av – med Katinka & Anneli.
📅 1. november | 💰 2500 kr | ✉️ Bindende Påmelding innen 26.10: fysiokatinkaweb@gmail.com

13/10/2025

01/10/2025

🌟 Årets siste kursrunde i Hypopressiv Trening Norge Metoden! 🌟

Vil du styrke kjernen, få bedre pust og mer energi før jul?
I uke 45 starter vi opp et nytt 6-ukerskurs på Under Livet – med små grupper og tett oppfølging.

✨ Velg mellom:
💪 Hypo vol.2 (hypopressiv + styrke) – tirsdag kl. 18:30
🌸 Litt øvet – torsdag kl. 14:00
🌱 Nybegynner – torsdag kl. 17:00

💰 Pris: 2800 kr
🔥 Early bird: 2600 kr ved påmelding innen 15. oktober

⚡️ Kun 10 plasser pr gruppe – første kvinne til mølla!

👉 Meld deg på ved å sende meg en DM eller e-post: fysiokatinkaweb@gmail.com (bindende påmelding)

Gi deg selv 6 uker med fokus på kjerne, pust og velvære 💙

12/09/2025

💫 Oppstartsworkshop i Hypopressiv Trening
📍 Oslo | 📅 Lørdag 1. November

Er du nysgjerrig på hypopressiv trening, eller vil du få teknikkveiledning etter nettkurs?
Bli med pro-trenerne Katinka & Anneli på en inspirerende heldags workshop!

✅ Lær pusteteknikk og grunnstillinger
✅ Forstå hvordan holdning påvirker funksjon
✅ Opplev mobilitet og avspenning
✅ Få råd for videre trening

Pris: 2500,- | Påmelding innen 26. Oktober
👉 fysiokatinkaweb@gmail.com

Begrensede plasser – meld deg på i dag! 🌿

Velkommen til Mobilitetsklinikken. Individuelt tilpasset og skreddersydd behandling hos fysioterapeut. Ingen ventetid og fleksibel åpningstid på Under Livet, Kjelsås i Oslo.

08/09/2025

✨ Påmeldingen til Kvinnestyrkegruppen er nå stengt ✨
MEN – du har mulighet til å sikre deg plass neste gang 💪

👉 Send en e-post til fysiokatinkaweb@gmail.com for mer info og for å stå på ventelisten til neste runde.

Vi gleder oss til å ha deg med i fellesskapet! 💜

28/08/2025

✨ Oppdag Hypopressiv Trening ✨
Vil du styrke kjernen, bedre pustemønsteret og redusere spenninger i kroppen?
Nå kan du velge mellom tre ulike treningspakker – skreddersydd for dine behov:

💫 Liten pakke – Oppstart + 2 oppfølgingstimer
💫 Medium pakke – Oppstart + 5 oppfølgingstimer
💫 Stor pakke – Oppstart + 6 oppfølgingstimer + 2 behandlinger (massasje/bløtvev)

👉 Prisene starter fra 2980,-
👉 Du sparer opptil 1470 kr med treningspakke!

📩 Bestill ved å sende en melding eller kontakt meg på e-post: fysiokatinkaweb@gmail.com

Ta vare på kroppen din – den fortjener det 💜