Hodepine Norge

28/02/2026

Smerte har adresse

Det finnes smerter
som ikke roper i tall og statistikk,
men som kjenner navnet ditt,
og kommer presist.

Igjen.

Clusterhverdagen
er ikke dramatisk,
bare nådeløs i gjentakelsen.
Ingen heltehistorier.
Bare dager og netter
som skal overleves.

Klikk deg inn for å lese resten av det fine diktet til Åse.

Smerte har adresse Det finnes smertersom ikke roper i tall og statistikk,men som kjenner navnet ditt,og kommer presist. Igjen. Clusterhverdagener ikke dramatisk,bare nådeløs i gjentakelsen.Ingen heltehistorier.Bare dager og nettersom skal overleves. Optimismenforsvinner ikke helt.Den blir frynsete...

26/02/2026

Tilrettelegging er nødvendig, men arbeidstakere med hodepinesykdommer trenger også riktig medisinsk behandling for å stå i arbeid.

Vår interessepolitiske rådgiver i Hodepine Norge har deltatt i et nettverksmøte med FFO og andre organisasjoner, knyttet til "arbeid og helse". Hensikten er å samarbeide om konkrete saker som FFO kan ta opp med politiske myndigheter på nasjonalt nivå.Sakene Hodepine Norge meldte inn i møte va...

26/02/2026

Spør legen om hodepinen din på chat 🧡
Det er gratis, og bare for medlemmer.

24/02/2026

Sykehuset Østfold stiller med hodepinesykepleier og nevrolog for å dele kunnskap og snakke om hodepinesykdommer på åpent møte i Fredrikstad i kveld. Fastlegen kommer også, og vi i Hodepine Norge. Lokallaget Hodepine Norge Østfold stiller med stand.

Vi er så glade for at Sykehuset Østfold har tatt initiativ til et slikt møte. Tips gjerne et sykehus du kjenner om å gjøre det samme der du bor. 🧡

Kronisk migrene: Nei, det er ikke bare å ta seg en Paracet.

24/02/2026

Velkommen til en prat om livet med hodepinesykdom.

Anna, Berit og Runa er likepersoner med egen erfaring med hodepinesykdom. En trygg samtalepartner med taushetsplikt 🧡

22/02/2026

Triptaner, spesielt eletriptan (Relpax), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imigran) og zolmitriptan (Zomig), viste seg å ha de beste resultatene for smertefrihet etter to timer og for vedvarende smertefrihet i opptil 24 timer. Disse medikamentene var mer effektive enn både NSAIDs og nyere legemidler som gepanter og ditaner.

Det viser en studie som tok for seg 137 randomiserte kontrollerte studier med til sammen 89 445 deltagere. Forskerne analyserte effekten av forskjellige medikamenter, blant annet triptaner, NSAIDs (Ibux, Naproxen, Voltaren mm), samt nyere legemidler som ditaner (finnes ikke i Norge) og gepanter (Aquipta, Vydura).

Triptaner senker CGRP-nivået i hjernen:
Triptaner er selektive serotonin 5-HT1B/1D-reseptoragonister, noe som betyr at de aktiverer spesifikke serotoninreseptorer i hjernen. Dette fører til to hovedvirkninger som er viktige for å stoppe et migreneanfall som er i gang:

🔸Vasokonstriksjon: Triptaner gir sammentrekning av blodårene i hjernen, som antas å redusere den utvidelsen av blodkar som skjer under et migreneanfall.

🔸Hemming av smertesignaler: Triptaner reduserer også frigjøringen av CGRP, et signalstoff i trigeminusnerven som er involvert i å sende smertefølelser til hjernen under et migreneanfall.

21/02/2026

Få råd om hvordan leve med hodepinesykdom

Jannicke Haugen er samtaleterapeut, med lang erfaring med hodepinesykdom. Hver uke svarer hun på Hjelpetelefonen. Nå kan du høre hennes foredrag når Hodepine Norge Oslo og Hodepine Norge Akershus inviterer til medlemskveld på Hjernehuset i Oslo sentrum.

Det blir også personlige fortellinger fra likepersoner, og noen å snakke med i pausene. Ta gjerne med deg en venn.

«Å leve med smerte uten å miste seg selv» av Jannicke Haugen – Oslo og Akershus Mars 2026 Lokallagene Oslo og Akershus, sammen med ung-nettverket, inviterer til dette foredraget. Det vil være likepersoner tilstede og mulighet til å stille spørsmål i pausene. Dato: 12.03.2026 Tid: Foredrage...

21/02/2026

3 tips til deg:

1️⃣ Ikke vent og se. Behandle så tidlig som mulig, ved første tegn på hodepine

2️⃣Behandle med den mest effektive medisinen med en gang. Ikke ta noe som ikke pleier å virke godt. Eksempel: Ta triptaner, ikke prøv med Ibux alene først hvis det ikke pleier å virke skikkelig godt.

3️⃣Pleier anfallet å blusse opp igjen neste dag? Ta en langtidsvirkende triptan når du legger deg om kvelden.

Målet er at du skal ha minst mulig hodepine. Det er ikke en god idè å "holde ut", det kan gi forverring på sikt.

Se flere råd i artikkelen vår: Behandling av migreneanfall.

18/02/2026

Det er lett å føle skyld når oppslag i nettavisene peker på at vi tar for mye smertestillende. Men det er ingen grunn til å skamme seg over å få medikamentoverforbrukshodepine. Dette er en situasjon de fleste uforvarende havner i, fordi vi tar medisiner for å klare å fungere i dagliglivet.

Det er ikke så lett å skille medisinhodepinen fra annen hodepine. Den er faktisk kjent for å etterligne den hodepinen du allerede har. Derfor kan den snike seg litt umerkelig og gradvis på, til du en dag oppdager at du må ta medisin oftere og oftere for å klare å fungere i hverdagen.

80% av de som får medikamentoverforbrukshodepine har migrene fra før.

Hvis du tror at du har fått mer hodepine på grunn av smertestillende medisiner, om det er reseptfrie tabletter, triptaner (migrenemedisin på resept) eller annet - ta kontakt med fastlegen din og be om hjelp.

17/02/2026

"Det som kanskje er vanskeligst å forklare til andre, er hvordan det påvirker de helt vanlige tingene. Hvordan jeg alltid må vurdere dagsformen før jeg sier ja til noe".

Å leve med Hemicrania continua betyr å leve med smerte som aldri helt slipper taket. For meg er det ikke bare «å ha hodepine», men å ha en konstant følgesvenn på én side av hodet, alltid der, noen dager mer intens, andre dager med milde smerter, men aldri helt borte. Det som kanskje er vans...

15/02/2026

Er det mulig å forutsi at en ny anfallsperiode med klasehodepine nærmer seg?

Hode- og nakkesmerter vanligste tegn på at en ny anfallsperiode nærmer seg. Forskning presentert på en kongress i regi av International Headache Society har sett nærmere på symptomer som kan oppstå før en ny periode med klasehodepine starter. Funnene tyder på at mange med klasehodepine har k...

14/02/2026

Hodepine er et vanlig symptom både ved covid-19-infeksjon og etter vaksinasjon. For de fleste går hodepinen raskt over, men hos noen blir den vedvarende, ofte i måneder eller år, og kan påvirke både jobb, studier, familieliv og livskvalitet.

De siste årene har både norske og internasjonale forskere undersøkt:

🔸Hvem som får langvarig hodepine
🔸Hvordan hodepinen oppleves
🔸Hva som kan skje i kroppen når hodepinen ikke går over

Her har vi samlet og oppsummert den viktigste forskningen.

Hodepine etter covid kan bli langvarig og påvirke hverdagen. Les hva forskningen sier om årsaker, symptomer og muligheter for hjelp.