Angstklinikken

29/06/2023

Visste du at man kan hjelpe hjernen raskere inn i feriemodus slik at du får ladet batteriene dine på best mulig måte i sommer?🔋

Vil du vite mer? Les på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/hvordan-lade-batteriene-best-mulig-i-ferien/

Vi i Angstklinikken ønsker alle våre følgere en riktig god sommer!🍦⛱

21/06/2023

Det er vanlig å være oppmerksom på hvordan andre oppfatter oss, eller hva de tenker om oss. Dette har en god funksjon for oss som lever i sosiale fellesskap, på den måten at det beskytter oss fra å fornærme eller såre andre. Når vi blir rammet av sosial angst, blir vi litt for opptatt av om andre skal reagere negativt på oss🙇🏼‍♀️

Les mer om sosial angst og behandling på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/eksponeringsterapi-for-sosial-angst/

20/06/2023

Det er vanskelig å vite hvordan man som forelder skal hjelpe barnet sitt når det strever med bekymring, nervøsitet og usikkerhet. De vanskelige følelsene skaper ofte konflikt og håpløshet i familien.

I vår veiledningsgruppe for foreldre gir vi deg tryggheten, kunnskapen og ferdighetene du trenger for å hjelpe deg og barnet ditt slik at følelsene ikke ødelegger for dere.

Gruppen foregår ukentlig på torsdager kl. 18.00-19.30 over syv uker. Oppstart september 2023. Prisen for gruppen er kr 6999.- og inkluderer en individuell telefonsamtale før oppstart. Veiledningsgruppen blir ledet av psykolog Elise Beate Lowzow og psykolog Jakob Prydz.

Ta kontakt med oss på elisebeate@angstklinikken.no dersom du er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg 💌 Les mer om gruppen på våre nettsider; https://www.angstklinikken.no/kurs/

14/06/2023

Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en praksis som involverer å være bevisst til stede i øyeblikket uten å dømme eller reagere på det som skjer🧘🏼‍♀️

Oppmerksomt nærvær hjelper oss med å skifte fokus fra bekymringer om fortiden eller fremtiden til øyeblikket her og nå. Dette kan være spesielt nyttig for personer som lider av angst, da angst ofte er knyttet til bekymringer om fremtiden eller tanker om tidligere hendelser💭

Les mer om mindfulness på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/mindfullness-og-angst/

03/06/2023

Er angst hos barne og unge et økende problem? Hvordan kan vi som arbeider i skole og helsetjeneste hjelpe?

01/06/2023

LEDIG STILLING❗️

Trives du med å jobbe med angst, stressrelaterte plager og andre lettere til moderate vansker?

Angstklinikken åpnet dørene i 2021, og siden den gang har vi vokst fra 4 til 15 psykologer/psykologspesialister. Nå ønsker vi å tilsette en psykolog eller -spesialist i engasjement eller ansettelse tilsvarende 100% stilling (dagtid).

Psykologene hos oss har spisskompetanse innen terapiretninger som ERP, metakognitv terapi, ISTDP, EFT og skjematerapi. Vi brenner for å tilby effektiv og god behandling, skreddersydd til den det gjelder.

Vi er opptatt av å være faglig oppdatert, og har ukentlige møter der vi drøfter saker, jevnlige fagmøter, samt tilbud om veiledning. Nylig har vi opprettet samarbeid med selskapet Simli, som tilbyr VR-behandling for sosial fobi. Vi holder kurs og grupper, og det vil være mulig å være med å sette opp egne kurs eller bli med på utvikling av videre kurs- og gruppetilbud hos oss dersom man ønsker det.

Vi er interesserte i psykologer både innen voksen- og barnefeltet. Den vi søker må ha kompetanse innen angstbehandling fra tidligere, men vi tilbyr også opplæring og veiledning.

Til oss kommer mange med OCD, panikklidelse, bekymringsangst, stressrelaterte plager, sosial fobi og depressive reaksjoner.

Angstklinikken er opptatt av å være en arbeidsplass med fokus på balanse mellom jobb og fritid, selvivaretakelse og utvikling av en selv i psykologrollen. Vi er opptatt av å ha en god arbeidskultur preget av humor, åpenhet og lave skuldre. Vi holder til i sentrale og fine lokaler på Majorstua.

Du kan lese mer om oss på våre nettsider; https://www.angstklinikken.no

Er du interessert, send gjerne eventuelle spørsmål, eller søknad og CV til: ida@angstklinikken.no💌

31/05/2023

Er angst hos barn og unge et økende problem? Hvordan kan vi som arbeider i skole og helsetjeneste hjelpe?

31/05/2023

Jobber du med barn og unge? Vil du lære mer om hvordan hjelpe barn som sliter med angst eller lignende problematikk?

Bli med på vår konferanse 5. og 6. desember 2023. I samarbeid med Fagfokus har vi laget en konferanse som vil gi deg en bredere forståelse av angst hos barn og unge, og gi deg konkrete verktøy som du kan bruke i ditt daglige arbeid.

Ikke gå glipp av denne unike muligheten til å utvide din kunnskap og ditt nettverk!

Det vil være mulig å delta både fysisk og digitalt.

Er angst hos barn og unge et økende problem? Hvordan kan vi som arbeider i skole og helsetjeneste hjelpe?

31/05/2023

Det er svært vanlig å få bekymringstanker, og i perioder av livet har mange av oss naturlig nok flere bekymringer enn ellers.

Noen ganger kan imidlertid bekymringene våre ta overhånd, eller de tar mye plass. Dersom man stadig har bekymringer om flere ulike temaer (økonomi, fremtiden, helsen, relasjoner, potensielle katastrofer eller jobben), disse bekymringene tar mye tid eller energi, samtidig som vi kjenner på fysiske stress- eller angstsymptomer, snakker vi ofte om generalisert angst. Et annet ord vi ofte bruker på dette er bekymringsangst.

Les mer om generalisert angst på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/hva-er-generalisert-angstlidelse-eller-bekymringsangst/

28/05/2023

Møt vår psykolog Erik!

Erik jobber til daglig som psykolog ved OCD-teamet på Gaustad. Han har lang erfaring med å behandle et bredt spekter av angstlidelser.

Erik er opptatt av å finne frem til mål og verktøy som gir mening for akkurat deg, og at dette er mye viktigere enn hvilken merkelapp man setter på angsten.

Du kan lese mer om Erik og våre tjenester på våre hjemmesider eller ta direkte kontakt på erik@angstklinikken.no💌

24/05/2023

Kognitiv terapi, som også kalles kognitiv atferdsterapi, handler om
sammenhengen mellom det vi tenker, hva vi føler, det vi gjør og
hvordan vi har det i kroppen.

Et viktig mål ved kognitiv atferdsterapi er å bryte selvforsterkende, onde sirkler som opprettholder mentale
og emosjonelle vansker🗯️

Les mer om kognitiv atferdsterapi på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/kognitivatferdsterapi/