CM, Fysioterapeut

CM, Fysioterapeut Fysioterapeut med lang erfaring fra sykehus, kommunal helsetjeneste, og institutt.

09/05/2026

GODT Å VITE!🤓

Dette kan gi bedre livskvalitet for personer med langvarige helseproblemer
Rehabilitering fikk også sykefraværet ned. – Politikere trenger denne kunnskapen, sier forsker.

En ny studie viser økt livskvalitet og lavere sykefravær etter rehabilitering.

Det var pasienter med sykdom i ledd og muskler som hadde størst bedring i helse. Like bak fulgte pasientene med ulike psykiske sykdommer. De med kreft fikk størst fall i kostnader.

Økt livskvalitet, lavere sykefravær
– Studien viser i sum at pasientene opplevde bedre livskvalitet. Kostnadene ved tapt arbeid gikk også ned i de fleste diagnosegruppene etter rehabilitering. Det skyldtes i hovedsak lavere sykefravær, forklarer Inger Johansen.
Seniorforsker Ingvild Kjeken ved Diakonhjemmet sykehus er også med i prosjektet.
– Selv små forbedringer kan bety mye for livskvaliteten og for å være i jobb med langvarige smerter og utfordringer i hverdagen, sier hun.
Forskerne mener det trengs flere studier for å vite hva som faktisk virker.
– Vi trenger særlig studier som sammenligner grupper. Det vil gi sikrere svar, sier Inger Johansen.

Kathrine Daniloff
KOMMUNIKASJONSRÅDGIVER
Diakonhjemmet sykehus

03/05/2026

Godt å vite!🤓 Alltid har vi brukt prinsippene i behandlingen hos CMFysio!🙌

“Tren med en viss smertebelastning, viser studie.” - Fysioterapeuten

Høyere smertebelastning ga mindre smerter
En ny dansk studie viser at skulderpasienter som trente med en viss smertebelastning ble betydelig bedre enn dem som nesten ikke tillot smerter.

Vi fant at det er best å trene med en viss grad av belastning. Det er bedre å tillate smerte, dog ikke mer enn maksimalt fem av ti på Numerisk Rating Scale (NRS), enn å unngå smerte under trening. For mange av pasientene kom dette som en overraskelse, de hadde ofte fått vite at de skulle holde skulderen i ro for å komme overbelastningen til livs, sier forskningsfysioterapeut, ph.d, og leder for forskningsprosjektet, Birgitte Hougs Kjær, ved Fysio- og ergoterapiavdelingen på Bispebjerg Frederiksberg Hospital.

💙CMFysio

05/04/2026

Jeg er tilbake!💙🇳🇴
👇

FYSIOTERAPEUT CARESSE står klar til å ta i mot deg hvis du har vondter eller skade du trenger hjelp til å få orden på. Har bred erfaring i behandling av ulike pasientgrupper og diagnoser i alle aldre.

Hos CARESSE får du/dere:
🔹 Grundig undersøkelse/vurdering/bevegelsesanalyse
🔹 Effektivt Rehabilitering
🔹 Forebygging av skader/sykdommer
🔹 Styrketrening
🔹 Smertebehandling
🔹 Veiledning av tilpasset treningsprogrammer

BEHANDLINGEN er fokusert for å optimalisere pasientens livskvalitet og fysiske funksjon. Dette oppnås gjennom forebyggende tiltak, direkte behandling, og rehabilitering.

FYSIOTERAPI inkludert en vurdering av sykehistorie og diverse kliniske tester. Basert på denne undersøkelse skaper fysioterapeuten et individuelt behandlingsopplegg, tilpasset pasientens unike mål, behov, og forventninger.

12/09/2025

Healthy ageing means staying active, maintaining relationships and doing what you value as you get older.

💙CMFysio

07.04.2025Thank you for another year of life.Tusen takk for all tillit og støtte!❤️💙CMFysio
06/04/2025

07.04.2025

Thank you for another year of life.

Tusen takk for all tillit og støtte!❤️

💙CMFysio

GODT Å VITE👍 Aktiv med Artrose!“SMERTE”En numerisk skala (NRS) kan anvendes til overvåkning av smerter under og etter tr...
07/02/2025

GODT Å VITE👍 Aktiv med Artrose!

“SMERTE”

En numerisk skala (NRS) kan anvendes til overvåkning av smerter under og etter trening.

Skalaen er gradert fra 0 til 10 der 0 er ingen smerte og 10 er verst tenkelig smerte (figur 1).

Selvrapportert smerte opp til 2 på NRS betraktes som «trygg». Smerte opp til 5 betraktes som «akseptabel», mens smerte over 5 kan betraktes som «ikke akseptabel».

Dagen etter trening bør smertene ha avtatt til normalt nivå, og smertenivået bør ikke stige over tid. Smerte på normalt nivå defineres som slik smerten var før treningen. Dersom man smerten er for høy eller pasienten får økt inflammasjon/hevelse, bør treningen doseres ned neste gang, før man igjen forsøker å gradvis øke dosering.

💙CMFysio

Adresse

Rådhusgata 21
Oslo
0158

Åpningstider

08:00 - 17:00

Telefon

+4794833092

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når CM, Fysioterapeut legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til CM, Fysioterapeut:

Del