Centrum Terapii Rodzinnej i Rozwoju Psychologicznego Maciej Labuda

03/09/2025

Wtedy żyje się łatwiej pomimo trudów codzienności, presji otoczenia i często braku empatii wokół Ciebie.

W życiu trzeba mieć trzy rzeczy:
- pokorę, by nie czuć się lepszym od nikogo
- odwagę, by stawić czoła każdej sytuacji
- mądrość, by siedzieć cicho w obliczu głupoty niektórych ludzi...

26/08/2025

Najprościej doceniać teraźniejszość przez bycie szczęśliwym. To znaczy tyle, że nie porównujmy się do innych, wybaczajmy sobie i patrzmy na swoje cele swoimi oczami. Natomiast kiedy wszystko na chwilę milknie nauczmy się odpoczywać.
Dobrego dnia.

"Szczęście to tylko stan umysłu."

03/08/2025

Czy płacz dziecka zawsze świadczy o czymś złym w jego życiu?!

Ostatnio spotkałem się z pytaniem, czy płacz dziecka zawsze świadczy o tym, że My jako rodzice robimy coś nie do końca dobrze lub czy np. w przedszkolu dzieje się coś na co powinniśmy zwrócić uwagę.
Otóż, jak wiadomo, zawsze warto obserwować swoją latorośl, ale płacz nie zawsze musi oznaczać coś złego. Zarówno jak w wypadku osoby dorosłej, tak również w wypadku dziecka płacz może być formą uwalniania emocji, niekoniecznie negatywnych, nagromadzonych od pewnego czasu. Mam na myśli, np. nienaturalną ilość informacji, impulsów z zewnątrz, które spotykamy na co dzień.
Tym samym ciągłe, notoryczne uspakajanie naszego malucha może w negatywny sposób wpłynąć na jego inteligencję emocjonalną, bo przerywamy mu w ten sposób naukę funkcjonowania świata wrażeń.
Płacz dziecka to sygnał, nie powinien być jednak kojarzony tylko i wyłącznie z czymś negatywnym. Zawsze podkreślam to, że ważna jest równowaga. Śmiech nie występowałby w gamie uczuć, gdyby nie było płaczu.
Dajmy czasami szansę sobie i innym, po prostu się wypłakać.

09/07/2025

Należy zawsze dostrzec dwie strony medalu. Bądźmy wrażliwymi obserwatorami. Dobrego dnia.

Mężczyznom w dalszym ciągu trudniej jest mówić, że jest im ciężko, a często uważają, że nie wypada.
Czy mężczyzna ma bardziej zautomatyzowany system psychoemocjonalny niż kobieta? Czy łatwiej jest mu radzić sobie z traumami i problemami dnia codziennego? Nic bardziej mylnego.
Tłumienie w sobie uczuć, emocji niezależnie od płci powoduje pogłębianie się problemu, oddalanie się od najbliższych, a często jest powodem zachowań suicydalnych.
Nie bójmy się prosić o pomoc.

21/06/2025

Życie z dzieckiem to wspólna, pełna stresu, zmęczenia, ale również miłości podróż!
Dlatego nagła prośba o zawiązanie butów, pomoc w jedzeniu, mimo że samo doskonale sobie z tym radzi, nie musi świadczyć o jakimś szerszym problemie. Bardzo często jest to reakcja na przeciążenie emocjonalne, zmęczenie, który dziecko potrafi odreagować cofając się do znanej mu strefy komfortu. Warto w tym zawsze uczestniczyć i nie negować, nie bagatelizować wołania naszej pociechy.

⭐Najlepsze i najbardziej wyselekcjonowane książki dla rodziców i dla dzieci✔️ Sprawdź i zamów!

15/06/2025

Zapraszam do kontaktu.

14/06/2025

Większość naszych ograniczeń w dążeniu do marzeń leży w nas samych. Natomiast to, co podpowiadają nam godziny rozmyśleń często jest najgorszym doradcą.
Warto patrzeć w przyszłość i planować niezależnie od wieku i ewentualnych przeszkód, wtedy na pewno uda się zrealizować przynajmniej tego część!

Marek Katon, rzymski senator, nauczył się języka greckiego w wieku 80 lat. Sokrates dopiero po siedemdziesiątce opanował grę na wielu instrumentach i uczynił z tego prawdziwą sztukę. Michał Anioł stworzył swoje największe dzieła po osiemdziesiątce. Goethe ukończył „Fausta” w wieku 80 lat.
Niemiecki historyk Leopold Ranke swoją „Historię powszechną” dokończył, mając 91 lat. Izaak Newton był aktywny naukowo do 85. Lew Tołstoj w wieku 82 lat kosił trawę na polu tak, że młodzi chłopi nie mogli za nim nadążyć! Ten brodaty autor „Wojny i pokoju” w podeszłym wieku ślizgał się na łyżwach, jeździł na rowerze, dosiadał konia i potrafił zrobić ponad 40 przysiadów na jednej nodze!
Amerykański kompozytor i dyrygent Igor Strawinski tworzył aż do 88 roku życia. Poeta Béranger pracował do 77, Hugo do 83, akademik Iwan Pawłow do 87, grecki dramaturg Sofokles – do 90 lat. Filozofowie Diogenes i Demokryt, malarze Tycjan i Michał Anioł – wszyscy byli twórczo aktywni po osiemdziesiątce. Bernard Shaw pisał niemal do 94 lat…
A teraz ciekawostka – naukowcy z USA i Europy ogłosili niedawno zaskakujące odkrycie: ludzki mózg rozwija się nie do 25–30 roku życia, jak wcześniej sądzono, ale aż do 50. I co więcej – jeśli umysł nadal pozostaje aktywny, proces starzenia się mózgu jest minimalny!
Do czego to wszystko prowadzi? Do jednej, prostej prawdy:
Nie istnieje żadna „choroba starości”. Istnieją tylko ograniczające nas przekonania.
„Nie wierzcie we wszystko, co słyszycie – zwłaszcza jeśli te słowa pochodzą z waszej własnej głowy”, mówi znany psychiatra Daniel Amen. Bo największe przeszkody, które napotykamy w życiu, nie stoją na zewnątrz. One mieszkają w nas.
Złamcie je!
Wasza dusza i wasza siła wewnętrzna nie mają wieku. Dopóki żyjecie – zawsze możecie sięgnąć wyżej. Zdobyć jeszcze jeden szczyt na drodze swojego rozwoju.
Nie czekajcie na lepsze czasy. Najlepszy czas ma jedną nazwę:
DZIŚ. - Kawa z mlekiem

Dzień dobry Kochani ❤

21/05/2025

03/05/2025

Dobrego weekendu 😀

05/04/2025

Wychowanie dziecka to bycie dobrym słuchaczem ponad swoje ambicje i cele. Nie znajdziemy gotowych rozwiązań, a jedynie takie, które odpowiednio zmodyfikowane, razem mogą odpowiadać drodze, w którą się wsłuchujemy.

25/01/2025

Ludzie będą klepać Cię po plecach, wspierać, często wielbić, jeśli będziesz mówić i robić to czego chcą. Schody zaczną się jak zaczniesz mieć swoje zdanie, swoje cele, kształtować swoją osobowość. Wtedy będzie to czas próby dla Ciebie i Twojego otoczenia.
Jednak mimo wszystko nie warto oglądać się na innych podejmując ważne dla siebie decyzje, robić coś pod wpływem otoczenia. Będąc stanowczym, obiektywnym Twoja droga będzie zawsze dłuższa i bardziej skomplikowana, ale efekt długoterminowy przerośnie często oczekiwania.
Zastanawialiście się kiedyś komu Ci ludzie "biją brawo"? Tobie czy sobie samym?