Novaflow Nevrorefleksologi i Oslo og Nesodden

28/05/2025

Cellene dine er slitne og det har en grunn!

Når cellene dine ikke orker mer
Utmattelse. Hode som bomull. Kropp som streiker.
Du prøver å skjerpe deg, men det føles som om kroppen har satt på bremsene uansett hvor mye viljestyrke du kaster inn.

Mitokondriene, kroppens små energiverk.

I hver eneste celle i kroppen din ja, faktisk millioner av dem, finnes små, men livsviktige strukturer kalt mitokondrier. De er cellenes egne kraftverk, og de har én hovedoppgave, å produsere energi i form av ATP (adenosintrifosfat). ATP er selve drivstoffet kroppen din går på, det som får musklene dine til å bevege seg, hjernen til å tenke, fordøyelsen til å fungere og hormonene dine til å være i balanse.

Når mitokondriene fungerer som de skal, legger du egentlig ikke merke til dem. Alt bare flyter. Du våkner uthvilt, orker en hel dag uten å krasje, tenker klart, tåler stress bedre, og kroppen kjennes jevnt og stabil.
Men når disse små kraftverkene begynner å svikte? Da kjenner du det. Ikke bare litt, men overalt.

Du kan føle deg utmattet før dagen har begynt, ha hjernetåke som gjør det vanskelig å tenke, få problemer med magen, hormonene, søvnen og humøret. Du blir mer sårbar for stress og infeksjoner, og det virker som om hele systemet ditt går tregere.

Fordi når cellene dine ikke får nok energi, må kroppen begynne å prioritere. Og ofte betyr det at den skrur ned tempoet på prosesser du egentlig er avhengig av – som muskelstyrke, fordøyelse, hormonproduksjon og mental skarphet.

Derfor er mitokondriene så viktige. Og derfor bør vi snakke mer om dem.

Symptomer som kan henge sammen med svekkede mitokondrier.

▪ Kronisk utmattelse og tretthet
▪ Fibromyalgi og smerter
▪ Hormonell ubalanse (PMS, binyresvikt, uregelmessig syklus)
▪ Tåkete hode og konsentrasjonsvansker
▪ IBS og mageplager
▪ Søvnproblemer
▪ Vektøkning og insulinresistens
▪ Langvarige plager etter virus (Long COVID, EBV)

Hva får mitokondriene til å streike?
Ofte er det ikke genetisk. Det er summen av belastninger over tid.

Miljøgifter som tungmetaller, plantevernmidler og plastkjemikalier
Enkelte medisiner som antibiotika og statiner
Kronisk inflammasjon
Søvnmangel og vedvarende stress
Mangler på essensielle mikronæringsstoffer

Alt dette påvirker cellenes evne til å produsere ATP. Når mitokondriene havner i trøbbel, havner du det også, bokstavelig talt.

Hva kan du gjøre, helt konkret?

Du trenger ikke flytte til fjells og leve på urtete. Men noen smarte justeringer kan gi cellene dine bedre arbeidsforhold.

Støtt lymfesystemet, kroppens renovasjonssystem.
Når det stopper opp, hoper avfall seg opp.

Gi tarmen kjærlighet, lekk tarm og inflammasjon tapper deg. Tarmen styrer dessuten humør, immunforsvar og hormoner via det enteriske nervesystemet.

Mål hva cellene mangler, med fotospektrometri kan jeg analysere vitamin-, mineral- og tungmetallbalansen direkte på cellenivå. Det gir deg målrettet veiledning i stedet for å ta tilskudd på måfå.

Ro ned nervesystemet.
Vagusnerven trenger trygghet for å virke. Dype pust, varme måltider og skjermfri ro er ekte medisin for cellene dine.

Som nevrorefleksolog hjelper jeg deg å se sammenhengen mellom nervesystemet, hormonene, fordøyelsen og cellenes energiproduksjon. Med presise målinger og målrettet behandling kan vi finne årsakene bak symptomene dine og støtte kroppen din på en naturlig og helhetlig måte.

Vil du vite mer?
Les hele blogginnlegget på nettsiden min :-)
www.nevrorefleksologi.no/blogg

💛 Del gjerne og gi lyd fra deg hvis du kjenner deg igjen i symptomene, eller send et gult hjerte for nervesystemet vårt.

21/05/2025

Jeg skriver jevnlig artikler om mange spennende og aktuelle temaer innen helse, nervesystem og kroppens selvregulering. Du finner dem samlet på nettsiden min – under fanen Blogg.

Vil du for eksempel lære mer om insulinresistens og hvordan det påvirker kroppen?
Da kan du lese mer her:

https://www.novaflow.no/blog

07/05/2025

Visste du at kroppen din fortsatt tror det lurer farer bak buskene? Iliopsoas — også kjent som kamp-eller-flukt-muskelen — er alltid på vakt. Når den oppfatter stress, reagerer den lynraskt. Før du rekker å tenke «Oi, hva skjer nå?», har den allerede strammet seg og sendt beskjed til Vagusnerven om at fare truer. Da går kroppen umiddelbart i alarmberedskap.

Hjertet begynner å slå raskere, pusten blir overfladisk, fordøyelsen stopper opp, og blæren vil helst tømmes med en gang. Kroppen gjør seg klar for å kjempe eller flykte. Til og med sexlysten settes på pause — akkurat som den gang vi faktisk måtte løpe fra sabeltanntigre.

Men i dag handler det sjelden om livsfarlige rovdyr. I stedet trigges denne eldgamle refleksen av helt andre ting, som trafikk, e-poster, støy og jobbpress. Problemet er at disse moderne farene ikke forsvinner like raskt. De blir hengende. Og når Psoas holder seg stram over tid, påvirker det mye mer enn bare stressnivået.

En kronisk anspent Psoas trekker bekkenet fremover og belaster korsryggen. Kroppen forsøker å kompensere, og resultatet blir ofte smerter i nakke, skuldre og ledd. Bevegelsesfriheten reduseres, og du kan føle deg stiv og ubalansert.

Heldigvis finnes det en løsning. Og nei, du trenger ingen tidsmaskin. Nevrorefleksologi hjelper kroppen din å skru av alarmen. Ved å stimulere nervesystemet på en målrettet måte kan vi hjelpe musklene, inkludert Iliopsoas, til å slippe taket. Spenningene løsner, kroppen finner tilbake til balanse, og du kommer hjem til deg selv — til her og nå. Og det beste av alt? Psoas kan endelig senke skuldrene. Det samme kan du.
Mindre bevegelsesfrihet og stivhet
Økt risiko for leddplager og betennelser feks frozen shoulder eller vondt under føttene (plantar fasciitis)

Kroppen din gjør sitt beste for å tilpasse seg, men over tid blir det som å bygge et tårn med skjeve klosser — før eller siden blir det ustabilt.
Derfor er det så viktig å hjelpe Psoas med å slippe taket — ikke bare for ro og bedre fordøyelse, men også for en kropp som kan bevege seg fritt og smertefritt.

04/05/2025

Messe i Oslo Ullevål stadion

Vi er tre engasjerte kolleger som stolt representerer faget Nevrorefleksologi her på messen!
Bak oss ligger allerede to innholdsrike og travle dager med mange nysgjerrige mennesker som ønsket å prøve behandling. Det har vært utrolig givende å se hvor avslappet og fornøyde de var etterpå — klare til å nyte resten av messedagen med ny energi.

Nå er vi inne i siste messedag, og vi gleder oss til å ta imot enda flere spennende og hyggelige besøkende. Håper denne dagen blir like inspirerende som de forrige!

26/04/2025

Har legen din noen gang sagt at skjoldbruskkjertelen din trenger lys?

Nei? Du er ikke alene. De fleste tror det holder med jod, selen og kanskje litt kjærlighet.
Men det skjoldbruskkjertelen din virkelig skriker etter hver morgen, er lys. Ekte dagslys.

Kroppen din er ikke laget for å våkne til en iPhone-skjerm og kaffe i mørket. Den er laget for å registrere soloppgang. Og en av de mest lysfølsomme strukturene i kroppen? Rett foran på halsen – skjoldbruskkjertelen.

Når du går ut i lyset tidlig, skjer magiske ting. Hypothalamus våkner, døgnrytmen starter, stoffskiftet får startkabler. Morgensola gir blått lys som vekker kroppen, UVA-lys hjelper skjoldbruskkjertelen å gjøre T4 om til T3 – det aktive hormonet som gir deg energi. Midt på dagen lager UVB-lys vitamin D – gratis hormonboost.

Problemet?
De fleste av oss trykker på slumreknappen, ser på mobilen, blir værende i tussmørke og skjønner ikke hvorfor vi er trøtte. Uten dagslys vet ikke kroppen at det er morgen – hormonene mister rytmen.

Kjenner du deg igjen? Kalde hender og føtter, hjernetåke, vektøkning uten grunn, energi som aldri kommer tilbake?
Det er kanskje ikke deg. Det er bare kroppen din som savner lyset sitt.

Så før du googler deg ned i et kaninhull av skjoldbruskkjertel-diagnoser:
Gå ut. Se på morgensola. La kroppen få rytmen tilbake.
Mat og tilskudd er viktige, men uten lys vet ikke kroppen hva den skal gjøre med alt det gode du gir den.

Lys er ikke pynt. Det er informasjon.

Hvis du likte innlegget, legg igjen en 👍 og del gjerne videre!
Mer på bloggen min www.novaflow.no

23/04/2025

Når stress setter seg fast i kroppen

Stress er ikke bare en følelse.
Langvarig stress endrer faktisk hvordan nervesystemet ditt fungerer og det tærer på kroppen din.
Det som skulle vært en kortvarig alarmberedskap, blir til en konstant overbelastning.
Kroppen din klarer ikke lenger å skille mellom "farlig" og "hverdag".

Når du lever i vedvarende stress.
Strammer musklene seg.
Fordøyelsen svekkes.
Immunforsvaret blir sårbart.
Hormonene dine kommer i ubalanse.

Særlig binyrene dine, kroppens små stressorganer blir overbelastet. De skal egentlig hjelpe deg å håndtere stress gjennom kortisol og adrenalin, men når belastningen blir for stor, kan de ikke lenger regulere kroppen optimalt.
Og når kroppen lever i konstant alarm, må binyrene pumpe ut stresshormoner uten pause. Flere og flere organer havner i beredskap og til slutt blir vagusnerven, vår viktigste bremse for ro og helbredelse, overveldet. I stedet for å dempe kaoset, drukner vagusnerven i signaler om fare. Resultatet! Et hormonelt kaos som forsterker symptomene.
Utmattelse, søvnforstyrrelser, angstfølelse,
humørsvingninger, vektendringer,
økt smertefølsomhet.

Mange blir fanget i en ond sirkel.
Mer stress → mer ubalanse → mer symptomer → mer frustrasjon.

Men det finnes veier ut 🤗

Med Nevrorefleksologi kan vi støtte nervesystemet ditt, berolige kroppen fra innsiden og hjelpe deg å bryte sirkelen på en naturlig, skånsom måte.

Vil du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg?
Legg igjen et 💜, del gjerne, eller send meg en melding.
Jeg svarer så fort jeg kan ☺️☺️

Novaflow Nevrorefleksologi, oppdag en naturlig behandling som hjelper mot smerter, stress og betennelser - uten medisiner. Finn ut hvordan nevrorefleksologi kan hjelpe deg. Smertefri Oslo

20/04/2025

Ved Hashimoto vender immunsystemet seg mot kroppens egen skjoldbruskkjertel.
Den kroniske betennelsen skader gradvis vevet, slik at skjoldbruskkjertelen får stadig større problemer med å produsere hormoner.
Resultatet blir en snikende stoffskifte­forstyrrelse, med symptomer som tung tretthet, vektøkning til tross for normalt kosthold, frysing, depressive tanker, konsentrasjonsvansker, hårtap samt muskel- og leddsmerter.

Den klassiske behandlingen erstatter de manglende hormonene. Det kan lindre mange symptomer, men det løser ikke den egentlige årsaken.
For Hashimoto handler ikke bare om hormoner.
Det er en feilregulering i immunsystemet, som ofte har dype røtter.

Kronisk stress kan forstyrre nervesystemets balanse.

Skjulte betennelser belaster kroppen over tid.

En svekket tarmhelse kan gjøre immunforsvaret mer sårbart.

Mangel på viktige mikronæringsstoffer (som selen, sink, jern og vitamin D) kan forverre prosessen.

Gamle virusbelastninger (som Epstein-Barr-virus) kan holde immunforsvaret i konstant beredskap.

Det er nettopp her Nevrorefleksologi kan gjøre en forskjell. Gjennom målrettede impulser via nervesystemet kan vi hjelpe kroppen å finne ro, redusere overaktivering av immunforsvaret og støtte kroppens egne helingsprosesser – helt naturlig.

Kjenner du deg igjen? Send gjerne et 💜 i kommentarfeltet eller fortell, hvor lenge du har levd med Hashimoto.

Det handler om mer enn hormoner.
Finn balanse igjen – naturlig med nevrorefleksologi.
Kontakt oss på www.novaflow.no

Kroppen din fortjener en behandling som går til roten av problemet – ikke bare symptomene.

18/04/2025

Fibromyalgi er mer enn smerter.
Det er utmattelse, tåkehode, søvnproblemer, uro, og følelsen av å miste kontroll over egen kropp.

Mange får høre: "Du må bare lære å leve med det."
Men kroppen din ber ikke om å bli ignorert. Den ber om støtte.

Hva kan hjelpe?
Å roe nervesystemet – slik at kroppen får en sjanse til å hele.

Å støtte binyrene og hormonbalansen, slik at energi og søvn forbedres.

Å jobbe med bindevevet og lymfesystemet – for bedre sirkulasjon og avgiftning.

Å finne og dekke mangler på viktige næringsstoffer – som magnesium, B-vitaminer, aminosyrer og sporstoffer.

Nevrorefleksologi kan være en naturlig måte å hjelpe kroppen tilbake til balanse på:
med beroligende impulser, støtte til kroppens egne helingsprosesser, helt uten medisiner.

Kroppen din husker hva den har vært igjennom.
Men kroppen din husker også hvordan den kan finne ro igjen – når den får riktig støtte.

❤️ Hvis du kjenner deg igjen, legg igjen et lite hjerte i kommentarfeltet.
❤️ Del gjerne videre hvis du kjenner noen som trenger å vite at de ikke er alene.


For mer informasjon eller timebestilling, se www.novaflow.no eller ta kontakt!

13/04/2025

Fibromyalgi er ikke én enkelt sykdom, men et uttrykk for at flere av kroppens systemer er ute av balanse. Mange opplever symptomer som utmattelse, hjernetåke, søvnproblemer, nedstemthet, økt smertefølsomhet og diffuse plager som ikke fanges opp i vanlige blodprøver.
For mange starter det med et traume eller langvarig stress. Kroppen blir værende i kamp- og fluktmodus, og nervesystemet slutter å skille mellom reell fare og hverdagsstress. Fordøyelsen bremses, næringsopptaket svekkes, og mikronæringsmangler, som B-vitaminer, magnesium og aminosyrer, gjør deg mer sårbar for utmattelse, irritabilitet og hormonell ubalanse.
Cortisol, melatonin og DHEA, kroppens reguleringshormoner mister rytmen. Søvnen blir dårligere, restitusjonen svakere, og kroppen havner i et konstant underskudd. Bindevevet blir stramt og følsomt, musklene spente, og lymfesirkulasjonen går tregt. Ingenting flyter som det skal.

Alt dette danner et multisystemisk kaos og det er dette mange kjenner igjen som fibromyalgi.

Som nevrorefleksolog jobber jeg med kroppen som helhet. Jeg stimulerer det parasympatiske nervesystemet, støtter lymfeflyt og bindevev, og jobber med å gjenopprette balanse i fordøyelsen og kroppens egen regulering. Behandlingen er skånsom og naturlig!

Kjenner du deg igjen? Del gjerne et 💜 i kommentarfeltet eller fortell hvor lenge du har levd med fibromyalgi, og hva som har hjulpet deg. Din erfaring kan gi håp til andre.

Behandling i Oslo og på Nesodden
www.novaflow.no
Send meg gjerne en melding for mer informasjon eller timebestilling.

Hilsen Christine

20/03/2025

Mange symptomer – én eneste årsak?

Visste du at mange av plagene dine kan skyldes én enkelt muskel?
Psoas muskelen er en av de viktigste, men mest oversette musklene i kroppen. Den forbinder ryggraden med beina og er avgjørende for holdning, bevegelse og stabilitet.

En stram Psoas, kan føre til en rekke symptomer
Ryggsmerter & isjias
Hofte- & knesmerter
Fordøyelsesproblemer & oppblåsthet
Pustevansker & trykk i brystet
Kronisk tretthet & stressfølelse

Hvorfor? En stram Psoas påvirker kroppsholdningen, kan klemme på nerver og legge press på organene. Mange symptomer starter her!

Hvordan kan nevrorefleksologi hjelpe?
Gjennom målrettet nevrorefleksologibehandling & stimulering av nervesystemet løser vi opp blokkeringer dypt i kroppen. Dette hjelper muskelen med å slappe av, øker blodsirkulasjonen – og mange plager forsvinner helt naturlig!

Vil du vite om din Psoas er stram? Da bør du prøve nevrorefleksologi! Akkurat nå har jeg et spesialtilbud frem til 15. april:

Første behandling kun 399 NOK (ord. 700 NOK)!
Eller kjøp 3 behandlinger for kun 1500 NOK !

Send meg en melding eller kommenter "Jeg vil" – kroppen din vil takke deg! 😊