Halaas Coaching og Terapi

29/05/2025

Hva er kongruens, og hvorfor er det så vanskelig, selv om det også kan gjøre livet ditt lettere? 🤔

Hva vil det si å være kongruent? Les om da jeg 'mistet' meg selv og om hvordan gamle vaner fra fortiden kan dukke opp her og nå, og kanekje ødelegge for oss.

21/05/2025

Nå har det vært stille her lenge. I vår har jeg være opptatt av avslutning av terapistudiene, og skriftlig eksamen. Sensuren falt i forrige uke, og har bestått studieavsluttende eksamen i Gestaltterapi, 120 studiepoeng, over 4 år, ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI). Sammen med de andre arbeidskravene, obligatorisk praksis (400 timer), masse veiledning, x antall møter med kollokvie-gruppa++, betyr det at jeg uformelt kan si at jeg nå er ferdig gestaltterapeut, selv om vi ikke får vitnemål før på siste samling i midten av juni.

Men reisen fortsetter; jeg gleder meg til å ta imot både coacheer og klienter i min lille praksis, og jeg gleder meg også til å fordype meg MER i den spennende faglitteratuten, både 'our founding fathers' og nyere teori-utvikling.

Hurra for meg! 🍾💚🎉🎊🎆

03/04/2025

Feirer med beste en viktig milepæl; FERDIG MED MUNTLIG EKSAMEN i Gestaltterapi! Da gjenstår bare å bli ferdig med, og levere inn, skriftlig eksamen før vi kan kalle oss gestaltterapeuter! Takk for følget så langt, vi holder følge videre også!

26/11/2024

Støtt spleis som går uavkortet til Edward Said National Conservatory for Music sitt arbeid i Palest1na - les mer i spleisen, link i kommentarfeltet.

26/09/2024

Ønsker du å forbedre dine lederegenskaper og styrke relasjonene i din organisasjon? Meld deg på vårt kurs i relasjonsledelse i organisasjoner og lær hvordan du kan skape et positivt og produktivt arbeidsmiljø!

Kurset inkluderer:

Forståelse av relasjonsledelse og dens betydning
Teknikker for effektiv kommunikasjon og konfliktløsning
Bygging av tillit og samarbeid i team
Praktiske verktøy for å styrke medarbeiderengasjement

Hvorfor delta?
Lær av erfarne instruktører med praktisk erfaring
Få innsikt i de nyeste forskningsbaserte metodene
Nettverksmuligheter med andre ledere og fagfolk
Øk din kompetanse og gjør en forskjell i din organisasjon

Påmelding: For mer informasjon og påmelding, besøk vår nettside: https://gestalt.no/studietilbud/relasjonsledelse-i-organisasjoner/

Vi ser frem til å ønske deg velkommen til et inspirerende og lærerikt kurs!

18/09/2024

For meg som terapeut er dette en selvfølge; jeg tror fullt og fast på at jeg blir bedre på å bistå i andres vekst, innsikt og endring, når jeg har erfaring fra egen vekst, innsikt og endring gjennom terapi. Gjennom utdanningen til å bli gestaltterapeut, kreves det at jeg har 70 timer egenterapi. Jeg har gått i både individuell- og gruppeterapi. Dette er en kvalitetssikring både for meg selv og mine klienter. Jeg vet noe om hvordan det er i sitte i klientstolen, og det øker min varhet og empati ovenfor klient og for det som skjer i terapirommet der og da, og det styrker relasjonen mellom meg og klient. Jeg har vært hos terapeut jeg ikke har kjent 100% tillit til, hvor jeg kanskje til og med følt litt motstand - og jeg har vært hos terapeut hvor jeg har kjent på 100% trygghet og tillit. Det har gjort at jeg vet noe om hva slags terapeut jeg selv vil være, hvordan jeg ønsker at den som sitter sammen med meg i terapirommet skal oppleve situasjonen.

80 prosent av dagens psykoterapeuter har erfaring med å gå i samtalebehandling. Hva har det å si for terapien de selv gir, spør professor Marit Råbu.

15/08/2024

Vil du høre mer om hvilke studier vi har her på NGI? Vi har ledige studieplasser med oppstart høst 2024.
Bli med på digitalt informasjonsmøte 15. august kl.12.00.
Påmelding til yvonne@gestalt.no

15/08/2024

Ledige studieplasser i gestaltcoaching med oppstart nå i høst!
Ønsker du å jobbe mer kreativt og med en større helhetsforståelse?
Gestaltmetode er en relasjonell tilnærming innenfor coaching.

Gestaltcoaching sin målgruppe er bred og favner alle som jobber sammen med andre. Det være seg endringsprosjekter og organisasjonsutvikling; som coach, veileder, konsulent eller leder. Eller innen salg og markedsføring, hvor samspill med andre er viktig for å nå resultater. Eller for deg som ønsker å bygge kompetanse for å gå inn i en jobb hvor de relasjonelle ferdighetene er i fokus.
Studiet gir 60 studiepoeng.
Les mer om gestaltcoaching her https://gestalt.no/studietilbud/gestaltcoaching/

30/07/2024

Ønsker du faglig- og personlig utvikling som også gir deg formell kompetanse?
Søk utdanning ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole. Studiestart til høsten.
Vi har ledige studieplasser.
Ønsker du mer informasjon om studietilbudene se https://gestalt.no/ eller send e-post til ngi@gestalt.no

06/06/2024

Filmskaperen og regissøren Federico Fellini skal ha sagt dette. Det stemmer fint for terapi/coaching også. I en samtale med meg undersøker vi sammen bl.a. hvordan du setter ord på det som opptar deg nå om dagen. Hva du er glad for, hva du sliter med... vi kan bevisst forsøke å finne andre ord, og ser hva det gjør med deg og med innholdet... vi kan lytte til hva slags språk kroppen bruker... kribler det i brystet av fryd? Er det tungt over nakken av bekymringer? Klump i magen av skam?
Vi er så "flinke" til å sette kognitive ord på kroppslige følelser. Det er tolkning, og det kan også være en måte å kontrollere og dempe følelsene på. "Overthinking is underfeeling", sies det. Hvis vi skreller vekk tolkningen og "oversettelsen" av kroppslige fornemmelser til våre vanlige ord, skaper vi rom for en dypere forbindelse med kroppen og aksept for DET SOM ER. Det kan kjennes skummelt i begynnelsen. Som å stå på kanten av stupet og ikke vite hvor langt det er ned. Men du blir tatt imot, og du lærer å ta imot, og romme deg selv. Bortenfor tolkningen kan du finne selvaksept, støtte, trygghet og ro.

02/06/2024

Dette beskriver fint hvorfor jeg tenker at gestalt og Tai Chi/ Qi-gong har mye tilfelles. 🌿❤️

Chen Man Ching har her noen interessante opservasjoner;

«Hvis du tar to stemmegafler som er innstilt på samme frekvens, si midtre A på 440, og de er i nærheten, slår den ene og den andre vil begynne å vibrere. Det kalles sympatisk resonans.

Dette kan også skje med tai chi trening. Kroppene våre og sinnene våre kan bli mottakelige for vibrasjonen av energi og liv rundt oss. Vi blir mer mottakelige etter hvert som vi blir mer sensibiliserte gjennom praksis. Som følge av dette kan vi bli mer selektive på hvor vi velger å være og hva vi velger å gjøre. Å bli mottakelig og sensitiv strekker seg til hele livet vårt, ikke bare tai chi.

Under trening, mens kroppene våre beveger seg gjennom verdensrommet og luften flyter over fingertuppene våre, er det ingenting som skiller oss fra hele eksistensen. Ingen separasjon, ingen grenser. Fra mitt perspektiv er det hele poenget med tai chi; å oppleve dyp forbindelse.»

26/05/2024

🌈 Hva om skatten ved enden av regnbuen er å bli bedre kjent med deg selv?

Dette er til deg som ønsker å ta det neste steget mot et bedre liv. Enten du søker hjelp til å håndtere stress, ønsker å forbedre relasjonene dine, eller du ønsker personlig vekst, har du nå en fin anledning til å starte reisen. For en begrenset periode tilbyr jeg en rabatt for de første 4 klientene som booker en terapi- eller coachingtime hos meg. De første 4 som benytter seg av tilbudet får opptil 6 rabatterte timer hver!

Hvorfor velge terapi eller coaching?
Livet kan til tider føles overveldende, frustrerende, slitsomt, kaotisk. Eller kjedelig, intetsigende, trist og meningsløst. Jobben kan kjennes overveldende og du skulle ønske du var en tydeligere leder eller medarbeider. Det kan være vanskelig å finne veien ut av dette alene, men her er noen grunner til at terapi eller coaching kan være akkurat det du trenger:

🌿Håndtere stress og forebygge utbrenthet: Jeg har erfart det selv, og kjenner tegnene. Jeg vet hva som hjalp MEG å komme ut av det, nå kan jeg bidra til at du finner hva som får DEG ut av det!

☘️ Forbedre relasjoner: Lær hvordan du kan kommunisere bedre og styrke relasjonene dine, enten det er med familie, venner eller kollegaer. Du kan ikke endre andre. Men ved å bli mer kjent med din egen måte å kommunisere på, og dermed kunne ta andre valg, vil du se at relasjonene endrer seg også!

🍀Personlig utvikling: Jeg hjelper deg med å identifisere dine personlige og profesjonelle mål, og så jobber vi sammen om hva du kan gjøre for å oppnå dem.

🌳 Økt selvbevissthet: Få innsikt i dine tanker og følelser og reaksjonsmønstre, og kjenn hvordan slik innsikt kan forbedre livet ditt.

Jeg er utdannet coach/veileder fra OsloMet og coach fra Norsk Gestaltinstitutt. Terapi-studiet er jeg ferdig med om et år, og jeg tar imot klienter i praksis, under kyndig og profesjonell veiledning fra skolen. Jeg er dedikert til å hjelpe deg med å bli bedre kjent med deg selv, og dermed nå dine mål.

Jeg tilbyr:
🌺Individuelle samtaler: En-til-en samtaler hvor vi utforsker det du står i akkurat nå, og utvikler evner og strategier for å få det bedre.
🌷 Livscoaching / Ledercoaching: For deg som ønsker å oppnå spesifikke mål, og trenger veiledning, utfordring og støtte underveis.
🌸 Stressmestring/utbrenthet: samtaler og psykoedukasjon med teknikker og verktøy for å håndtere stress i hverdag og jobb.
💋Samlivscoaching: For par som ønsker å bli mer bevisst sine mønstre sammen, forbedre kommunikasjonen, virkelig se SE hverandre, og få det GØY sammen igjen. 👩‍❤️‍👨

Spesialtilbud NÅ: Nedsatt pris for de første 4 klienter som booker time. Dette er en mulighet til å få profesjonell hjelp til en hyggelig pris!

Du kan booke direkte i kalenderen; link i bio. Eller send meg en melding så sender jeg deg linken. Bruk koden CoachingSommer2024.

Få 20% rabatt på inntil 6 timer terapi- eller coaching.
Eksklusivt tilbud som gjelder kun for de første 4 klientene som bestiller.