Halaas terapi og coaching

05/04/2026

Jeg leste nettopp denne vakre beskrivelsen i en fagbok for terapeuter (min oversettelse fra engelsk):

🌥Hver person er som en kompleks musikalsk komposisjon, som bare venter på å bli hørt. Ofte har komposisjonen gått tapt, eller den er gjemt bort etter årevis med vonde erfaringer, slik at personen nå bare spiller noen få fragmenter av den opprinnelige symfonien. 

🌤Som terapeut må jeg være åpen og tilgjengelig for å hjelpe frem det vakre i den hele og fulle orkesterversjonen, for at skjønnheten skal kunne gjenoppstå, på sin egen måte og til sin egen tid."
(Jennifer Mackewn: Developing Gestalt Councelling. 1997)

☀️Så når denne tåka letter, og symfonien DEG blir tydeligere, så ser vi også skjønnheten! Husk at det ikke er et nederlag å be om hjelp når du trenger det. Det er styrke. Det er vilje til å fremstå i all din opprinnelige skjønnhet og styrke som menneske!

14/03/2026

😥Jeg var i terapi i går. Terapeuter går også i terapi, nemlig! Jeg gikk derfra tristere enn jeg kom inn dit. Det høres kanskje ut som en dårlig eller mislykket terapitime? Det var det ikke, det var en fin terapitime. Nettopp fordi jeg ble trist. Av og til er det riktig å være trist, av og til er det akkurat dét som skal til for å kunne gå videre.

🤬Det var noen praktiske greier og omstendigheter i livet mitt som gjorde meg irritert, sur, forbanna, frustrert. Jeg kjente at jeg gikk rundt og var S U R. Og det er jo ikke godt. Jo mer jeg tenkte at jeg ikke burde være sur, jo mer sur og irritert ble jeg.

💫I terapi ble jeg klar over at jeg egentlig - under surheten og irritasjonen - var lei meg og trist. Og at jeg var i en situasjon hvor mine verdier ble satt på prøve av omstendigheter utenfor meg, omstendigheter jeg ikke kan endre uten at jeg også samtidig gjør min egen situasjon enda mer utfordrende. En typisk "damned if you do and damned if you don't"-situasjon; en kræsj mellom mine verdier, og ting jeg ikke har valgt selv, som jeg likevel må forholde meg til.

🙏Av og til kan det være godt å kjenne at du er lei deg og trist og sår. Ofte ligger sinne, frustrasjon og irritasjon utapå og maskerer disse følelsene. Å kjenne på tristheten er som å gi opp, slutte å kjempe, slutte å være sur. Overgi seg til DET SOM ER.

❤️Av og til trenger du hjelp til å finne inn til sårheten som ligger bak sinnet og frustrasjonen - og dét er noe en terapeut kan hjelpe deg med!

14/08/2025

Håper du har hatt en fin sommerferie. Nå er ferien snaaart over også for meg, merker det også på booking-kalenderen, hvor avtaler tikker inn utover i august og september.
Siste feriekvelden, etter 18 døgn på sjøen i S/Y Alexandra , på en morsom kro på Nord-Koster, så jeg en fyr med denne t-skjorta, og spurte om jeg kunne ta bilde.
T-skjorta taler for meg også; båtlivet - spesielt seiling - er ganske så terapeutisk! Snakk om å være tilstede her og nå, og ikke i fortid eller fremtid! Jeg har mye mer å si rundt det, kanskje det blir et blogginnlegg plutselig en gang, hvis inspirasjonen tar meg.
Ønsker gamle og nye coacheer og klienter velkommen! Lurer du på noe er jeg alltid bare en sms, epost eller telefonsamtale unna.

19/07/2025

Snart stenger jeg sjappa for i sommer, og ønsker med dét klienter, coacheer, samarbeidspartnere og kolleger GOD SOMMER! 

Jeg elsker jobben min, men jeg digger også å koble av, oppsøke naturen og nyte rolige dager. Jeg skal pleie sjelen med en kort biltur til Molde og Ona med mann og svigermor, og deretter en lang seiltur med mannen. Hvor? Dit vinden tar oss, i ekte gestalt-ånd.
"Stay with what IS"; vinden er dét den er, den blåser dit den blåser. Det er dit vi skal - en deilig måte å reise på, som alltid gir oss gode opplevelser og fine overraskelser som vi ikke kunne tenkt ut og planlagt på forhånd!   

Bortsett fra en liten luke med noen ledige timer fredag 25 juli, holder jeg stengt fram til 15 august.  

Ta vare på i sommer!

Hilsen

15/06/2025

Halaas coaching og terapi inntar nå horisontal stilling ved middelhavet, en velfortjent ferie etter innspurtsemester med klienter, coacheer, eksamensskriving. Etter 2 år som praktiserende "terapeut under utdanning" er nå vitnemål på plass, og jeg kan fjerne "under utdanning" fra tittelen.

29/05/2025

Hva er kongruens, og hvorfor er det så vanskelig, selv om det også kan gjøre livet ditt lettere? 🤔

Hva vil det si å være kongruent? Les om da jeg 'mistet' meg selv og om hvordan gamle vaner fra fortiden kan dukke opp her og nå, og kanekje ødelegge for oss.

21/05/2025

Nå har det vært stille her lenge. I vår har jeg være opptatt av avslutning av terapistudiene, og skriftlig eksamen. Sensuren falt i forrige uke, og har bestått studieavsluttende eksamen i Gestaltterapi, 120 studiepoeng, over 4 år, ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI). Sammen med de andre arbeidskravene, obligatorisk praksis (400 timer), masse veiledning, x antall møter med kollokvie-gruppa++, betyr det at jeg uformelt kan si at jeg nå er ferdig gestaltterapeut, selv om vi ikke får vitnemål før på siste samling i midten av juni.

Men reisen fortsetter; jeg gleder meg til å ta imot både coacheer og klienter i min lille praksis, og jeg gleder meg også til å fordype meg MER i den spennende faglitteratuten, både 'our founding fathers' og nyere teori-utvikling.

Hurra for meg! 🍾💚🎉🎊🎆