skindoctornordal

Hjem
Norge
Oslo
skindoctornordal

Hudlege - du finner meg på Hudklinikken.no

Hudklinikken er lokalisert på Youngstorget 2 i Oslo sentrum.

18/06/2025

Den samme pakkelista som i fjor’ 🙌🏻☀️

Tid for planlegging av sommerferiebagasjen 🙌🏻☀️

Dette pakker jeg med meg for å ta vare på huden til små 🧒🏽og 🧔🏼‍♀️ store i sommer 💛 Pluss litt egenpleie..

✅ Solkrem - obligatorisk! Spf 50 ansikt og 30+ til kropp ☀️

✅ Fuktighetskrem 🧴- brukes hver kveld for å gi ekstra fuktighet til en solkysset 💋 hud

✅ Ansiktsrens, hver kveld 😴 For å slippe solkremskvisene.. 🙄

✅ Kortisonkrem - gjerne en reseptfri (Hydrokortison) som vil lindre 💆🏼‍♀️ kløende soleksem, myggestikk og (🙈) solbrenthet..

✅ Antihistamin 💊 - nyttig ved myggestikk 🦟 og allergi 🌾

✅ Sårvask - nyttig ved sommerens første skrubbsår.. 🚵🏾‍♀️

✅ Plaster 🩹 - hvertfall obligatorisk i feriebagasjen (mye terapi i ett fint plaster på kneet 💙) 👧🏻👦🏾

✅ Xylocain - nyttig dersom man svømmer 🥽 på en brennmanet 🏊🏻‍♀️

✅ Myggrollon 🦟 - bare litt ekstra komfort på teltturen.. 🏕

✅ Cicaplast 💯 - en beroligende allroundkrem for eksem/sår hud/solbrent hud (feks LaRochePosay Cicaplast Baume B5 eller Avene Cicalfate)

✅ Selvbruning til meg! Så slipper jeg å være så blek..

Njuta på ☀️

Tilfeldig utvalg av kremer! , men noen har jeg fått i gave for å teste ut!

09/06/2025

Litt kjappe fæcts’ om menstruasjonssyklus og hud! 🩸

Kroppen er komplisert, så alle kjenner seg kanskje ikke igjen, men forsøkt å lage en liten oppsummering 🫶🏼

Kilder: Kritisk gjennomgang med ChatGPT, NHI - og det jeg ser i praksis 👩🏼‍⚕️

01/06/2025

Tre år er gått, denne dagen - siden vi mistet vår gode sjef og bauta ved Hudklinikken - Jon Langeland - så altfor tidlig 🤍 Smilende og lykkelig forlot han kontoret, lite visste vi at det var hans siste arbeidsdag

Han er med i våre tanker og arbeid hver dag ved 🕊️ Han er fortsatt savnet av alle oss som jobber ved Hudklinikken, samt av alle hans trofaste pasienter 🙏🏻🕊️🤍 Det er koselig med alle som har små minnestunder fra sine konsultasjoner med han - som deles med oss 🤍

En for evig inspirator både i livet og i arbeidet 🤍 Vi fører hudlegepraksisen hans videre, så godt vi kan i hans ånd 🤍🤍🤍 Og vi er helt sikre på at dette er det han aller helst ville ønsket - så glad han var i både pasienter og kollegaer på 🤍

17/05/2025

Ønsker deg en herlig 17. mai 🇳🇴🌿❤️ Om du er alene, sammen med familie, venner, på jobb eller aller helst vil skippe denne dagen.. ❤️❤️❤️

Håper uansett du passer på den dyrebare huden din - med disse herlige solstrålene vi har i dag! ☀️☀️☀️

😽😽😽😽❤️🇳🇴

08/03/2025

👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻🤍 Takk og heia til alle inspirerende, kloke, kule, fine, dyktige, snille, sterke, herlige damer der ute!

Gratulerer med kvinnedagen! 💪🏻

Klem fra damehudlegene på 🤍

03/03/2025

Vår i lufta 🙌🏻☀️🌱 - men, for noen kan det bety at melasmaen er på vei!

Noen forebyggende tips 👆🏻, men husk at selvom du gjør «alt riktig», kommer man ikke alltids til mål!

Men, fin er du uansett 🤎🤎🤎

23/12/2024

God jul fra meg som (sikkert som en trend vi mange er med på - har bilde fra årets julebad 🙌🏻) 🤍 til følgere, pasienter, kollegaer, familie og venner!

Takk til alle som følger meg her 🫶🏼 denne plattformen gjør at jeg har truffet så mange inspirerende mennesker, både digitalt, men også fysiske møter i bakgrunn av Insta - hvor gøy er ikke det 🥹🤍

Tilbakemeldinger fra dere som følger meg gjør meg ikke minst til en bedre hudlege, da jeg fintunes med viktige tilbakemeldinger på hva dere opplever med deres hud 🤍 og hva dere er opptatt av!

Jeg er stadig ydmyk over mine menneskemøter i regi av hudlegerollen min - og jeg slippes ofte inn i en sårbar sfære - da huden som omfavner oss uten tvil kan gjøre oss sårbare 🤍 både med små og store hudutfordringer

Og jeg ELSKER virkelig å få pasientene mine til å bli glad i sin egen hud, om det er med flekker, prikker, arr eller kviser!

Nok ett år er snart omme, endringer har skjedd i livet som gjør at man blir ydmyk over alle gode mennesker man har rundt seg! Takk for dere 🤍

XoXo ❤️ Og gooooooood jul!

21/12/2024

I dag snur sola ✨☀️✨ Men, det vil si at vi er i den absolutt mørkeste tiden her i nord og UVB strålingen er så lav at vi ikke får produseret vitamin D gjennom huden vår!

Og jeg fikk økt interesse etter at jeg selv oppdaget lave verdier etter å ha vært sabla god på solbeskyttelsen i sommer 🙌🏻😆☀️

Her er litt info 👆🏻 Og husk å hør med legen din før du tar store tilskudd, for mye kan være farlig for kroppen’

Takk for inspo - viktig tema 🙏🏻✨

03/12/2024

✨🎄✨🎄✨🍸 Info over 👆🏻❤️

11/11/2024

Takk til alle som følger meg her på insta 🤍 og jeg håper at jeg med denne instaprofilen klarer å formidle hud på en relativt 😜 balansert måte - det er det jeg ønsker 🙏🏻😇

Tenkte jeg skulle komme med en liten introduksjon om meg for nye følgere;

Jeg er lege og er spesialist 👩🏼‍⚕️i hudsykdommer 🤚🏻og veneriske sykdommer (aka kjønnssykdommer 💘) - utdannet meg 🎓 som hudlege i Haugesund og på Haukeland universitetsykehus! 🙌🏻 Etter at jeg var ferdig spesialist 🍾 fikk jeg jobb som overlege på Rikshospitalet 🏥 og som hudlege på Hudklinikken Jon Langeland - og var heldig å få jobbe tett sammen med dyktige Jon Langeland 🤍

Nå er jeg kun på i Oslo 🔥

Jeg har også tidligere skrevet artikler om hudsykdommer for Lommelegen.no 💻

Jeg interesserer 🧠 meg for alle hudsykdommer, hudkreft, småkirurgi 🔪 og laserbehandlinger 💥! Jeg har også stor interesse for aktive ingredienser 🍋 (som funker 🙌🏻) innen hudpleie 🤗

For meg er det viktig at pasienten blir sett og møtt på en god måte, jeg ser at hud og psykisk helse ofte går hånd i hånd, på godt 🤍 og vondt 😕! Og det er jeg oppmerksom på’ INGENTING er dumt å ta opp med meg! 🌈

Du finner meg 👩🏼‍⚕️ på Hudklinikken med dyktige kollegaene mine 👩🏼‍⚕️ og og 🧑🏻‍⚕️samt kunnskapsrike, flinke 🙌🏻 sykepleiere og kontor 🌿

Og ikke minst dattere til Jon Langeland, som er daglig leder 🤍

Takknemlig for å være del av ett slikt team 🙌🏻 Velkommen til oss! 🤍

10/10/2024

Litt oppmerksomhet omkring hud og verdensdagen for psykisk helse 💜

Har du en en hudtilstand eller hudlidelse som påvirker deg psykisk - oppsøk hjelp, vi som helsepersonell, om det er sykepleier, hudpleier, lege eller hudleger har sett og hørt det meste! Ingenting er skamfullt å ta opp med oss 👩🏼‍⚕️💜

Og det er ikke alt som kan «fikses» med hud, men det hjelper ofte å snakke høyt om små eller store bekymringer 💜 Og ofte kan man gjøre noe for plagene 🙏🏻💜

04/10/2024

🐟🐟🐟🐟👊🏻

Adresse

Oslo

Telefon

+4723355850

Nettsted

http://Hudklinikken.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når skindoctornordal legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type

Hudlege