Oslohjelpen Nordstrand

12/06/2025

Kom kom☀️🥰

20/02/2025

Alle foreldre til barn fra 2-6 år i bydel Nordstrand! Se her🤩👇🏼

Ønsker du som forelder noen verktøy og bedre forståelse av hvilke behov barnet ditt har, hvilke signaler de gir og hva du kan gjøre for å møte disse behovene?

Meld deg på foreldregruppe i trygghetssirkelen/ circle of security med oppstart onsdag 12 Mars, Helt gratis! Fremdeles noen ledige plasser🎈førstemann til mølla!

Oppstart: 12 mars
Tid: 09:30- 11:00
Frekvens: 7 ganger (samme tid og sted)
Sted: Langbølgen 2b, Gnisten

Meld dere på på Mail: oslohjelpen@bns.Oslo.kommune.no eller telefon: 94 00 89 45

Hilsen Angelika og Birthe (gruppeledere).

19/02/2025

Ledige plasser på Tuning in to kids gruppe med oppstart førstkommende onsdag🤩

Har du lyst til å lære hvordan:
- oppnå bedre kommunikasjon med barnet ditt
- forstå barnet din bedre?
- hjelpe barnet ditt med å forstå og regulere følelsene sine?
- forebygge utfordrende atferd?
- hjelpe barnet ditt med å håndtere konflikter?

Meld dere på Tik (tuning in to kids), en gruppe for foreldre med barn mellom 5-11 år som går over 6 ganger.

Oppstart:
Onsdag 26 februar kl 09-11

Sted: stamhuset på Ekeberg camping
Pris: Gratis

Meld deg på: Mail: Maren.klungreseth@bns.oslo.kommune.no eller telefon: 901 65 693

Velkommen!

13/02/2025

Nettverk for foreldre til barn med ADHD🌸

Oslohjelpen Nordstrand inviterer til nettverkstreff for foreldre som ønsker å dele erfaringer, få støtte og lære mer om ADHD🌸

Hva kan man forvente?

• Erfaringsdeling: Møt andre foreldre som forstår utfordringene og gledene ved å ha et barn med ADHD.

• Faglige innlegg: Få innsikt i temaer innen ADHD og foreldrerollen.

• Støtte og råd: Få praktiske tips og råd om hvordan man kan håndtere hverdagen.

• Sosialt samvær: Bygg nettverk med andre foreldre i samme situasjon.



Sted: Langbølgen 2a.



🌸 Torsdag 27.februar kl. 14.-15.30, tema: Hva er ADHD og hvordan kan det påvirke hverdagen?

🌸 Torsdag 3.april kl.14-15.30,

tema: ADHD i familien-foreldrerollen og søsken.



🌸 Torsdag 8. mai kl.14-15.30,

tema: Styrking av selvfølelsen.



🌸 Torsdag 12.juni kl. 14-15.30,

tema: Hvordan skape gode feriedager?



For å delta, vennligst send sms til Maria tlf.nr 90147389 eller Angelika tlf.nr 94 00 89 45. Påmelding innen dagen før treff

12/02/2025

Velkommen til nettverkstreff for foreldre til barn med ADHD🌸

Er du forelder til et barn med ADHD og ønsker å møte andre i samme situasjon? Oslohjelpen inviterer til nettverkstreff for foreldre som ønsker å dele erfaringer, få støtte og lære mer om ADHD.

Hva kan du forvente?
• Erfaringsdeling: Møt andre foreldre som forstår utfordringene og gledene ved å ha et barn med ADHD.
• Faglige innlegg: Få innsikt i temaer innen ADHD og foreldrerollen.
• Støtte og råd: Få praktiske tips og råd om hvordan man kan håndtere hverdagen.
• Sosialt samvær: Bygg nettverk med andre foreldre i samme situasjon.

Sted: Langbølgen 2a.

🌸 Torsdag 27.februar kl. 14.-15.30, tema: Hva er ADHD og hvordan kan det påvirke hverdagen?

🌸 Torsdag 3.april kl.14-15.30,
tema: ADHD i familien-foreldrerollen og søsken.

🌸 Torsdag 8. mai kl.14-15.30,
tema: Styrking av selvfølelsen.

🌸 Torsdag 12.juni kl. 14-15.30,
tema: Hvordan skape gode feriedager.

Påmelding: For å delta, vennligst sendt sms til Maria tlf.nr 90147389 eller Angelika tlf.nr 94 00 89 45. Påmelding innen dagen før treff.

Vi håper å se deg der og ser frem til å skape et støttende og lærerikt fellesskap sammen💛

11/02/2025

Gruppetilbud i Oslohjelpen, med beskrivelser av de ulike gruppene, tid og sted😊

06/02/2025

❤️ Lihkku sámi beivviin! ❤️💚 Vuorbbe biejvijn! 💚💛 Læhkoeh biejjine! 💛💙Gratulerer med dagen!💙

16/01/2025

Foreldre, se her🤩👇🏼
Nye kurs ved Oslohjelpen denne våren!

Har du lyst til å lære hvordan:
- oppnå bedre kommunikasjon med barnet ditt
- forstå barnet din bedre?
- hjelpe barnet ditt med å forstå og regulere følelsene sine?
- forebygge utfordrende atferd?
- hjelpe barnet ditt med å håndtere konflikter?

Meld dere på Tik (tuning in to kids), en gruppe for foreldre til barn mellom 5-11 år som går over 6 ganger.

🌸Alternativ 1: oppstart onsdag 26.02 kl 9-11 på Lambertseter fritidsklubb

🌸Alternativ 2: oppstart torsdag 13.03 kl 13:30-15:30 på Lambertseter fritidsklubb

🌸Alternativ 3: oppstart Tirsdag 29.04 kl 9-11 på Sramhuset på Ekeberg

Kurset går over 6 møter (med opphold i evt ferier og helligdager)

Med forbehold om at det kan skje noen endringer.

Pris: Gratis

Meld deg på:
Mail: oslohjelpen@bns.oslo.kommune.no
eller telefon: 47 46 91 00

Velkommen!

14/01/2025

Trinnvis sammen- et forskningsprosjekt i samarbeid mellom kommunen og Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS)

🌸Har barnet ditt opplevd skremmende hendelser som:
-utsatt for eller vitne til vold
-alvorlig mobbing
-dødsfall av en nær person
-overgrep
- bilulykke
- skremmende medisinsk behandling
-andre skremmende hendelser
Og har plager etter en eller flere slike hendelser?

🌸Trinnvis sammen er en behandlingsmetode for barn som har vært utsatt for en eller flere traumatiserende hendelser og som strever med symptomer på posttraumatisk stress. Halvparten av barna som deltar i studien får trinnvis sammen, og halvparten vil få det ordinære tilbudet. Alle som blir med i studien vil få hjelp🌸

For mer info ta kontakt med Maren i Oslohjelpen: tlf: 901 65 692 eller
Maren.klungreseth@bns.oslo.kommune.no

Trinnvis Sammen. Trinnvis trumeforkusert kognitiv atferdsterapi for barn i alderen 7-12 år. Prosjektet gjennomføres av NKVTS.

10/10/2024

💛

I dag markeres verdensdagen for psykisk helse. Maren og Angelika har vært så heldige å få besøke treffsted for småbarnsforeldre i bydelen for å fortelle litt om tilbudet til oslohjelpen. Et godt sted å være❤️

Årets kampanje oppfordrer alle til å sette av 8 minutter hver dag til å ringe noen du bryr deg om. Det er enklere enn du tror, og betyr mer enn du aner.💚

Men hvorfor akkurat 8 minutter?

En studie fra 2021 viste til at korte, regelmessige telefonsamtaler på rundt 10 minutter hadde en betydelig positiv effekt på ensomhet, angst og depresjon.

Å høre stemmen til en vi er glad i, gjør mye mer for oss enn det vi tror.🩷

Se mer om årets kampanje her: https://www.verdensdagen.no/tema-2024

02/09/2024

Er du hjemme i barselpermisjon? Kanskje har du lyst å møte andre nybakte foreldre, og samtidig lære litt om behovene til små babyer?

Allerede i morgen starter kurs i Trygghetssirkelen. Møt opp kl.10 på Langbølgen 2b, det lille koselige huset på toppen av trimparken på Lambertseter.

Kurset varer i 1,5 time og går over 8 ganger. Dere kan ha med babyen🌸
Kurset passer for alle foreldre. Dere lærer om tilknytning, hva barn trenger og hvordan være trygge foreldre. Dere vil også møte andre foreldre og deres spedbarn. Gruppene er organisert på en måte som skal bidra til lave skuldre og trygg atmosfære.

Velkommen!

Hilsen Sigdis og Angelika
Send gjerne en mld at du dukker opp på telefon: 94 00 89 45