15/02/2023
Hva gjør du når følelser tar overhånd?
Mitt siste blogginnlegg handler om vanskelige følelsesreaksjoner, og en metode for å håndtere dem.
De fleste opplever fra tid til annen å bli overmannet av sterke negative følelser. Ofte i forbindelse med nære relasjoner som for eksempel kjæreste, foreldre/barn, søsken eller kolleger. Noe blir sagt eller gjort i en situasjon som utløser en kraftig emosjonell reaksjon. Sinne, sårhet, frykt,...
