Smud Yoga Torshov

Hjem
Norge
Oslo
Smud Yoga Torshov

Intimt og lite yogastudio på toppen av Torshov! Vi har timer, kurs, workshops og events. Velkommen!

28/07/2025

🎉Smud Yoga fyller 2 år🎉

Vi feirer jubileet vårt med en ekstra myk landing for nye medlemmer:

🧘‍♀️ 50 % rabatt på de to første månedene
🌿 Gjelder medlemskap med binding
📅 Kampanjen varer til 17.aug
🧘 Hele 17 ukentlige timer – fra rolig yin til dynamisk vinyasa og pilates
✨ For både nybegynnere og erfarne yogis
👥 Fellesskap, tilstedeværelse og en variert timeplan

Dette er din invitasjon til å starte (eller gjenopplive) din yogareise med oss.

Velkommen inn i varmen hos Smud Yoga – vi gleder oss til å se deg på matta!🧘🏽

10/07/2025

🍂 HØSTENS KURS FOR GRAVIDE & MØDRE 🍂

Vi gleder oss til en ny sesong med nydelige kurs for kvinner i og etter svangerskap! 💛

👶 Mor & Baby Yogalates – myk og styrkende trening som støtter deg i tiden etter fødsel, sammen med babyen din.

🤰 Gravidyoga + styrke – pust, bevegelse,styrke og ro for deg og den lille i magen. (kun 3 ledige plasser igjen)

💪 Low Pressure Fitness (LPF) – ideell for deg som ønsker å styrke kjernen og bekkenbunnen, spesielt ved plager som lekkasje eller framfall.

🌿 Små grupper, trygt miljø og fokus på DEG.

📍 Oppstart uke 35, påmeldingen er i gang!

Har du spørsmål eller vil sikre deg plass? Send en DM 💌 eller gå inn på vår nettside.

18/06/2025

Pilateskursene med Ragnhild ligger allerede ute på nettsiden. Det samme gjelder Mor & Baby Yogalates og Gravidyoga med Torunn 🌸

Flere kurs settes opp utover høsten, så følg med!

Følg oss for påminnelser om kursene – eller del gjerne med noen som burde få det med seg 💫

14/06/2025

Høstens timeplan er her! 🌱

17 klasser i uken – fra rolige spa-timer til energiske Vinyasa og Pilates.
Finn flyten din, styrk kroppen og gi deg selv en pause i hverdagen. 💫

Vi feirer også 2 år i høst 🥳 og kampanjen er allerede live!
I tillegg blir det kurs for nybegynnere i yoga og pilates – og hiphop & ballett for barn! ✨

👉 Swipe for å se hele timeplanen!

01/06/2025

🌸Kampanje🌸
Kampanjen varer tom 07. Juni✨

15/04/2025

💫 Cecilie 💫

Har du ikke vært på timene hennes ennå? Nå er det på tide! 🙌✨

🗓 Timeplan:

🧘‍♀️ Tirsdager kl. 20.15 – Yogalates
🧘‍♀️ Torsdager kl. 18.15 – Myk Flyt Vinyasa
🌙 Torsdager kl. 19.30 – Yin Yoga
🧘‍♀️ Annenhver lørdag og søndag – Morgenflyt og Myk yoga SPA 💛

20/03/2025

💫 Bli med Lillian på matta – hver uke! 💫

🔸 Onsdager 17.00 – Vinyasa Flyt
En leken og dynamisk yogatime hvor pust og bevegelse smelter sammen. Perfekt for å bygge styrke, fleksibilitet og tilstedeværelse!

🔸 Fredager 17.00 – Fredagsflyt
En mykere yogatime som hjelper deg å lande etter uken. Vi roer ned kroppen og sinnet med rolige bevegelser og dyp pust – en perfekt start på helgen!

✨ Disse timene går fast hver uke – bli med når du vil! ✨

🔹 Book din plass på smudyoga.no!

🔹 Hvem vil du ha med deg? Tag en venn som trenger en boost eller en myk landing! 💕

14/03/2025

✨ Ragnhild ✨

📅 Timeplan:

🔹 Mandag kl. 16.30 – Pilates Matte | Styrke, stabilitet og kroppsbevissthet
🔹 Tirsdag kl. 18.45 – Ashtanga Vinyasa | Dynamisk flyt med kraft og fokus
🔹 Onsdag kl. 20.00 – Pilates Matte | Kjernemuskulatur og bevegelighet
🔹 Annenhver lørdag og søndag

🌿 Bli med for en sterk, balansert og energifylt praksis!

07/03/2025

Synes du Savasana er vanskelig? ✨🧘‍♀️

Neste gang du ligger i Savasana, gi deg selv tillatelse til bare å være. Hvil, ta imot – og kjenn hvordan roen sakte synker inn. 💫
🧘‍♀️

26/02/2025

✨ Yoga, bevegelse & velvære for mammaer ✨

Dette er et rom for deg som ønsker å ta vare på kroppen og sinnet – før, under og etter graviditet. Smud Mamma handler om myk styrke, pust og tilstedeværelse gjennom alle faser av morsreisen.

💛 Prøver du å bli gravid?
💛 Er du gravid og ønsker støtte gjennom yoga og pust?
💛 Eller kanskje du vil styrke deg etter fødsel med skånsom trening?

Uansett hvor du er på reisen, er du velkommen til Smud Yoga. Sammen skaper vi et pusterom for deg som mamma – fordi din egenomsorg er like viktig som omsorgen du gir videre.

23/02/2025

Ny uke, nye muligheter!
Mandager gir oss en ny start med blanke ark – en mulighet til å sette gode intensjoner for dagene som kommer. Hva vil du fylle din uke med? 💫✨

03/01/2025

Har du sjekket ut våre medlemskap?✨

Vi har flere alternativer som passer dine behov:

💥Medlemskap med binding: Perfekt for deg som ønsker å forplikte deg og få mest mulig ut av yogaen.

💥Medlemskap uten binding: Fleksibelt og uten forpliktelser – for deg som ønsker frihet.
💥Medlemskap for studenter og pensjonister: Et rimelig alternativ for deg som ønsker en god pris.
Begrenset medlemskap: Passer for deg som kun ønsker å delta på én time i uka.

Eller kanskje et klippekort passer best? Kjøp kun de klippene du trenger, og bruk dem når det passer deg!

Les mer på vår nettside eller kontakt oss for hjelp til å finne det rette alternativet for deg!🪷

Adresse

Birch-Reichenwalds Gate 25
Oslo
0482

Telefon

+4795149623

Nettsted

http://Smudyoga.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Smud Yoga Torshov legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Smud Yoga Torshov:

Snarveier

Del

Type

Yogastudio