21/04/2026
HVA ER EN YOGALÆRER?
Hvordan kan vi definere den rollen? Det har vært noe diskusjon om dette, men skal vi starte med å se på hva som egentlig trengs?
Som mange vet er dette ikke en beskyttet tittel i motsetning til f.eks. tannlege eller elektriker. Her kreves det en sertifisering fra myndighetene. Enkelte yogaskoler mener det er viktig med en utenlandsk sertifisering fra Yoga Alliance hvor 200 timers undervisning skal sikre kvaliteten. Kurs med 200 timer og sertifisering kan også gjøres online.
Ser vi på norske forhold holder det med 56 timer for å bli yogalærer på Sats og for Norsk Yoga & Meditasjonsskole er det igjen 200 timer som skal til. I India gir Sivananda Yoga en måneds retreats og da er du yogalærer.
Men hva skal egentlig til for å bli en god yogalærer? Kunne en god del sanskrit? Være flink til å utføre øvelsene? Ser vi på hva de fleste holder på med rundt omkring i de forskjellige yogastudier i Norge, handler det stort sett om vise øvelsene og snakke samtidig. Ofte er meditasjon og dybdeavspenning fraværende og yogaklassen blir som en god treningstime hvor du kan ligge ned på slutten.
For at en yogaklasse skal bli en best mulig og fullverdig opplevelse for deltakerne er det viktig at den enkelte i klassen opplever mestring, gjør yogaen innenfra og ikke som en dårlig kopi av læreren. Da må yogalæreren kunne formulere seg og samtidig kunne tilstrekkelig med øvelser for å lage programmer som passer til deltakernes nivå. For at klassen skal bli mer enn trim, bør læreren kunne undervise i yogaens pusteteknikker, med en forsvarlig progresjon, enkle avspenninger, dybdeavspenning og i hvert fall enkle meditative praksis.
Men det viktigste er kanskje at læreren har gjort tilstrekkelig med praksis selv, ha levd med yoga såpass lenge at det sitter, ikke kun som en slags viten, men som et solid grunnlag for å kunne videreformidle. Da blir undervisningen autentisk.
Vi har tre års yogalærerutdannelse. Det første året er et grunnkurs som gir kompetanse til å undervise nybegynnere. Andre og tredje året er en egen modul som gir kompetanse på flere nivå samt innen meditative praksis.
P.s man blir aldri ferdig utdannet spør du meg 🙂
Thomas Moksha Kolby
