Fontenehuset Oslo Øst

26/05/2026

Noen ganger handler fellesskap ikke om de store ordene, men om å stå side om side og gjøre noe helt vanlig sammen. 🍽️

I dag er det gutta takeover på kjøkkenet på Fontenehuset Oslo Øst, med storfint besøk fra Jules helt fra Australia 🇦🇺

Mens grytene putrer og oppvasken går, sier Ola:
“Det er gøy å styre med oppvasken, det blir meditativt og kobler hodet litt ut.”

Og kanskje ligger det noe viktig i akkurat det, altså at mening, tilhørighet og mestring oppstår i de små øyeblikkene, i en herlig oppgaverytme, i noe morsomt over kjøkkenbenken, og i det å være en del av noe.

På Fontenehuset handler arbeidsfellesskapet ikke bare om oppgaver, men om mennesker, fellesskap og det å finne tilbake til troen på egne ressurser. 💛

22/05/2026

Hva får deg til å bli løsningsorientert selv når det føles vanskelig?

I dette utdraget av vår nyeste podcast-episode, så deler Matias hvorfor det å kunne se tilbake på livet og vite at han gjorde noe bra, driver ham fremover. Isaia snakker om hvor viktig det er med mennesker som tror på deg og gir trygghet, fordi det er der mulighetene begynner å åpne seg.

💭 Når vi står fast, handler det ikke alltid om å presse frem løsninger, men om å endre perspektiv.

👉 Full episode ute på Spotify, link i bio
🎙️ Hagegata 25 – “Når alt låser seg – hva gjør du da?”

21/05/2026

Denne uken var vi på møte hos advokatfirmaet Selmer, hvor de nylig har fått ny HR-direktør. Sammen snakket vi om noe vi virkelig brenner for: hvordan vi kan åpne dører inn i arbeidslivet for flere.

Vi er derfor utrolig glade for å starte opp igjen med et nytt overgangsarbeid (OA) hos Selmer etter sommeren – jippi! 🎉

Overgangsarbeid er en viktig mellomlanding for våre medlemmer. Her får de muligheten til å prøve seg i jobb, bygge mestring og ta steg tilbake til arbeidslivet. For mange som har stått utenfor på grunn av psykiske helseutfordringer, kan dette være akkurat det som gjør at veien videre føles mulig igjen.

Vi er stolte av å samarbeide med arbeidsgivere som ser verdien i inkludering og som ønsker å være med på å gjøre en forskjell. 💛

👉 Kjenner du en virksomhet som også vil åpne dørene sine?

👉 Eller vil du vite mer om hvordan overgangsarbeid fungerer?

Ta kontakt med oss i Fontenehuset Oslo Øst!

19/05/2026

Hva kan “arbeid” bety når livet er vanskelig?

Hos oss i Fontenehuset Oslo Øst handler arbeid ikke om krav og prestasjon – men om muligheter, fellesskap og små steg videre. 💚

Her kan du blant annet:

🌱 dyrke grønnsaker i parsellhagen
🍲 lage lunsj sammen med andre
🎙 bidra i podcast og innholdsarbeid

En av medlemmene våre beskriver Fontenehus-reisen slik:

«Jeg føler at jeg har fått noe å stå opp til etter at jeg begynte på Fontenehuset, som gir mening og er konstruktivt. Før lurte jeg på hva jeg skulle finne på. Nå føler jeg meg mer tilstede mentalt. Det er veldig godt å ha det sosiale samtidig som det konstruktive arbeidet. Jeg ble hevet inn i arbeidet fra første dag – det var overraskende og veldig gøy.»

Og dette er ikke bare én opplevelse:
📊 Nesten halvparten av våre medlemmer opplever bedre helse
📊 Mange får større tro på seg selv og egne ressurser
📊 Over 40 % opplever et større sosialt nettverk
📊 Flere får troen på at jobb eller studier er mulig

Dette er ikke bare tall – det er mennesker som finner tilbake til noe viktig.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, eller står utenfor arbeid og studier akkurat nå:
Du trenger ikke ha alt på plass før du kommer til oss.
Du kan starte der du er.

💬 Ta kontakt med oss – vi tar gjerne en kaffe og en prat.

11/05/2026

Da var det vår, og duket for dugnad! Vi hadde masse engasjement med oss på fredag, og du verden så flott det har blitt!

Det er så stas å se hva frivillighet kan få til. Nå nyter alle på huset nyvaskede vinduer, ren bakgård og nyskrubbet terrasse. Tusen takk til alle som bidro! Sammen er vi best 🧡

P.S… de som er med på dugnad må selvfølgelig også spise IS! 🍦

08/05/2026

🎙️ Fra bak mikrofonen til foran den.

I nesten ett år har Matias vært en viktig del av podcastarbeidet på Fontenehuset Oslo Øst — men alltid bak kulissene.
I forrige uke spilte han inn sin aller første episode som host/deltaker. Det er en skikkelig seiershistorie.

Da vi spurte hva som gjorde at han nå turte å stille opp foran mikrofonen, svarte han først:
«D-vitamin.» ☀️

Og ja… litt på tull, men også litt sant. Lysere dager, mindre vintermørke og bedre energi gjør faktisk noe med oss mennesker.

Men den egentlige grunnen handler om noe dypere:
Tid. Trygghet. Fellesskap.
Å få rom til å gå gjennom sin egen prosess uten press. Å kjenne etter når man selv er klar.

Det er nettopp dette vi tror på i Fontenehuset.
At mennesker vokser når de får tilhørighet, mening, ansvar og trygge rammer til å bruke stemmen sin.

Matias har hatt en stor driv i podcastarbeidet lenge, og gjennom utarbeidelsen av tydeligere struktur, tryggere rammer og et felles fokus på hvorfor vi lager podcasten vår, blir det lettere for alle å ta steget frem.

For podcasten handler ikke om å være perfekt.
Den handler om å bruke egne erfaringer til å trekke ut innsikter, skape refleksjon, redusere skam og inspirere andre til å stole mer på at de også har noe verdifullt å bidra med.

Dagens episode handler om sosial balanse og det å finne sin plass.
Og vi er skikkelig glade for at Matias nå bruker stemmen sin aktivt i episodene våre. 🎧

Fellesskap Recovery Åpenhet Livsmestring Mestring Inkludering PsykiskHelseArbeid Podkast Oslo Trygghet Tilhørighet ArbeidOgPsykiskHelse

06/05/2026

Vil du også føle deg mer i kontakt med deg selv? ✨

Vi gjør qigong hver dag før lunsj, og det gjør godt for kropp og sjel!

Det er bare å hoppe inn i det! 🧡

30/04/2026

28/04/2026

Denne uken hadde vi på Fontenehuset Oslo Øst gleden av å møte Anniken Huitfeldt for en viktig samtale om den 18th European Clubhouse Conference. Sammen utforsket vi mulighet for samarbeid, videre utvikling og hvordan vi kan løfte betydningen av inkluderende fellesskap enda sterkere fremover.

Med i møtet var stjernediplomat Kåre Aas, vår daglige leder Anett, Christoffer og Isaia. Det betyr mye for oss å oppleve så stort engasjement og interesse for arbeidet vårt. Støtte fra sentrale samfunnsaktører er avgjørende når vi bygger broer, skaper nye muligheter og styrker vårt arbeid både lokalt og internasjonalt.

Vi er dypt takknemlige for at det ble satt av tid til oss, helt fra Washington! Slike møter gir både motivasjon og tro på at arbeidet vårt blir sett, verdsatt og kan bidra til større ringvirkninger (og vi gleder oss masse til fortsettelsen!).

24/04/2026

Ronja og Karoline har hatt en podcast der de snakker om håp og prøver å definere hva det er. Her har vi gått inn i temaer som indre og ytre motivasjon, hvordan snu tankene fra negativt til positivt og hvilke verktøy vi bruker for å finne håp igjen når vi føler oss håpløse. 😥😀

Samtalen sentrerer rundt kunst, kreativitet og andre uttrykksformer som hjelper oss å bearbeide vanskelige følelser; i tillegg til hvordan Fontenehuset kan bidra. Vi tror og håper dette er et relevant tema for de fleste. 🎨🫟🌱

Hør på podcasten vår for å få et innblikk i vår kreative hverdag! Kanskje gir det også deg noen nye perspektiver rundt håp? 🎙