Frisklivssentralen bydel Vestre Aker

Frisklivssentralen bydel Vestre Aker En kommunal helsetjeneste for deg som vil ha hjelp og støtte til å komme igang med livsstilsendring! Du må bo i bydel Vestre Aker for å kunne ta i bruk tilbudet

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste for deg som vil ha hjelp og støtte til å komme igang med livsstilsendring! Formålet med tjenesten er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom. Vi tilbyr både oppfølgning individuelt og i gruppe innenfor fysisk aktivitet, kosthold og røykeslutt. Sammen finner vi ut hvilket tilbud som passer deg og dine behov best! Snakk med fastlege din for å få en henvisning eller ring oss på egenhånd! Du kan kontakte oss på 417 73 067 eller frisklivssentralen@bva.oslo.kommune.no.

🥗 Vil du spise sunnere og få bedre helse?I oktober starter vi kostholdskurset «Bra mat for bedre helse»! Kurset passer f...
05/09/2025

🥗 Vil du spise sunnere og få bedre helse?

I oktober starter vi kostholdskurset «Bra mat for bedre helse»! Kurset passer for alle som ønsker å lære mer om matvalg som gir mer energi og bedre trivsel i hverdagen.

📅 Kursstart: 1. Oktober
📍 Sted: Frisklivssentralen
💬 Ta kontakt om dette kan være av interesse – vi har fortsatt noen plasser igjen (41 77 30 67)!

Bli med og ta små steg mot en sunnere hverdag! 💚

Lyst til å teste ut spinning, eller være med på en enkel treningsøkt?Sjekk ut tilbudet fra Oslo Vest Frivilligsentral
08/08/2025

Lyst til å teste ut spinning, eller være med på en enkel treningsøkt?

Sjekk ut tilbudet fra Oslo Vest Frivilligsentral

Har du lyst til å komme i gang med lett og trygg trening – sammen med andre?

"Sov Godt" ved FrisklivssentralenHar du utfordringer med søvn?Sliter du med innsovning, urolig søvn eller føler deg ikke...
14/05/2025

"Sov Godt" ved Frisklivssentralen

Har du utfordringer med søvn?
Sliter du med innsovning, urolig søvn eller føler deg ikke uthvilt om morgenen? Da kan søvnkurset **"Sov Godt"** være noe for deg!

Frisklivssentralen inviterer deg til et praktisk og kunnskapsbasert kurs for deg som ønsker bedre søvn. Kurset gir deg innsikt i hva som påvirker søvnen din og verktøy til å gjøre gode endringer i hverdagen.

📍 Sted: Pilotveien 6
🗓 Samlinger: 3 juni, 11 juni, 18 juni og 13 august
🕒 Tidspunkt: 13:00-15:00
💬 Pris: Gratis
🎯 For hvem: Voksne som ønsker å lære mer om søvn og forbedre søvnvanene sine.

Temaer som tas opp i kurset inkluderer:

* Hva er god søvn?
* Søvnvaner og døgnrytme
* Håndtering av tankekjør og stress
* Praktiske råd og verktøy for bedre søvn

Påmelding:
Ta kontakt med Frisklivssentralen på 41773067 for påmelding eller mer informasjon. Begrenset antall plasser – førstemann til mølla!

Vi håper å se deg der og ønsker deg velkommen til et kurs!

Bli med oss på årets frisklivsmarsj, tirsdag 27 mai. Det er helt gratis å delta, og alle er velkomne! Ta med deg gode sk...
20/03/2025

Bli med oss på årets frisklivsmarsj, tirsdag 27 mai.

Det er helt gratis å delta, og alle er velkomne! Ta med deg gode sko, en vannflaske, og et smil.

Påmelding sendes til 41773067

Vell møtt

Onsdag 29 januar starter vi opp kostholdskurset "Bra Mat for bedre helse". Kurset går over følgende onsdager fra klokken...
20/01/2025

Onsdag 29 januar starter vi opp kostholdskurset "Bra Mat for bedre helse".

Kurset går over følgende onsdager fra klokken 13-15:
- 29/1, 5/2, 12/2, 26/2 og 5/3

Ta kontakt med oss på 41773067 om du kunne tenke deg å delta.

13/11/2024

«Fortsatt Aktiv» i Pilotveien 6 på Hovseter er det første treningstilbudet for mennesker med demens i Oslo.

Oppdatert timeplan for våren 2025🌞
22/10/2024

Oppdatert timeplan for våren 2025🌞

Bli med på turdag med Frisklivssentralen. Turen er åpen for alle. Bydel Vestre Aker
18/10/2024

Bli med på turdag med Frisklivssentralen.

Turen er åpen for alle.

Bydel Vestre Aker

Fortsatt ledige plasser! Ta kontakt for spørsmål og påmelding 🙋🏽‍♀️
11/10/2024

Fortsatt ledige plasser! Ta kontakt for spørsmål og påmelding 🙋🏽‍♀️

Ønsker du å være frivillig instruktør? Vi holder tredagers kurs 22., 23. og 30. oktober! Ta kontakt for mer informasjon og/eller påmelding ☎️ 41 77 30 67

10/10/2024
Velkommen til informasjonsmøte! Ønsker du å melde deg på kurs i Livsstyrketrening er du velkommen til obligatorisk infor...
06/09/2024

Velkommen til informasjonsmøte! Ønsker du å melde deg på kurs i Livsstyrketrening er du velkommen til obligatorisk informasjonsmøte fredag 11. oktober kl. 12-14. Påmelding til kurs som begynner 24. oktober gjøres i etterkant av møtet 🌱 Gi gjerne beskjed om du kommer så vi vet hvor mange vi kan forvente!

Adresse

Pilotveien 6b
Oslo

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 08:00 - 15:00
Onsdag 08:00 - 15:00
Torsdag 08:00 - 15:00
Fredag 08:00 - 15:00

Telefon

+4741773067

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen bydel Vestre Aker legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen bydel Vestre Aker:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste for deg som vil ha hjelp og støtte til å komme igang med livsstilsendring! Formålet med tjenesten er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom. Vi tilbyr både oppfølgning individuelt og i gruppe innenfor fysisk aktivitet, kosthold og røykeslutt. Sammen finner vi ut hvilket tilbud som passer deg og dine behov best!

Snakk med fastlege din for å få en henvisning eller ring oss på egenhånd! Du kan kontakte oss på 417 73 067 eller frisklivssentralen@bva.oslo.kommune.no. Du må bo i bydel Vestre Aker for å kunne ta i bruk tilbudet