Terapeut Kari Anne

18/04/2025

Hei, hvordan går det med deg? Ønsker du mer ro nå i påsken? Prøv å ta mikropauser! Sett en alarm på hver fjerde time - jogg på stedet i 30 sekunder - pust dypt og rolig i 90 sekunder - se for deg et landskap som gir deg ro. Da gir du både kropp og sjel beskjed om at "faren er over" og at du kan slappe av. Test det ut og fortell meg hvordan det var!

18/04/2025

Hei, hvordan går det med deg? Ønsker du mer ro nå i påsken? Prøv å ta mikropauser! Sett en alarm på hver fjerde time - jogg på stedet i 30 sekunder - bruk 1,5 minutt med fokus på dyp pust. Da gir du nervesystemet ditt beskjed om at "faren er over" og at du kan slappe av. Test det ut og fortell meg hvordan det var!

09/04/2025

Savner du bedre relasjoner i livet ditt? Ønsker du hjelp til å finne ut hvordan du kan kjenne mindre ensomhet og mer tilhørighet og nærhet? Ta kontakt med meg for en uforpliktende prat!

04/04/2025

Opplever du ensomhet og mangel på gode relasjoner? Ta kontakt for å finne ut hvordan jeg kan hjelpe deg til å kjenne mer nærhet og tilhørighet!

11/11/2024

Velkommen til et trygt miljø hos meg der du kan lufte dine utfordringer og der vi sammen jobber for at du kan bli tryggere og sterkere i deg selv. Bestill en prøvetime for å høre mer om hvordan jeg kan støtte deg i din personlige utvikling!

Velkommen til et trygt miljø hos meg der du kan lufte dine utfordringer og der vi sammen jobber for at du kan bli tryggere og sterkere i deg selv. Bestill en prøvetime for å høre mer om hvordan jeg kan støtte deg i din personlige utvikling!