Ullevål og Tåsen fysioterapi og trening

18/09/2025

📍 Treningskonferansen 2025 med Virke
I dag har Anne Sofie Dingsør og Mette Karlsen fra Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening deltatt på Treningskonferansen med Virke 💪 — en dag full av faglig påfyll, inspirasjon og gode samtaler med bransjekolleger.

Virke er en viktig samarbeidspartner for oss — sammen kan vi bidra til å utvikle og styrke treningsbransjen i Norge 💚

Vi tar med oss nye ideer, trender og fagkunnskap hjem til våre medlemmer, pasienter og kollegaer— og gleder oss til å dele det videre! 🌟

💪🏻 62% trener for å forbedre helsen.
🏋️‍♀️3 av 4 trener minst en gang i uka.
❗️Men flere blir eldre, og flere får livsstilssykdommer og mye av løsningen er mer bevegelse!

10/09/2025

☕️ Kaffepause hos Ullevål & Tåsen!
Fredag 19. september kl. 12.15 inviterer vi deg til et gratis kaffepause-event på maks 30 minutter.
Tema denne gangen:
💨 VO2-maks test – hvorfor alle bør ta den ⭐️
Fysioterapeut Mathias Oppegaard deler kunnskap, forklarer hvorfor testen er nyttig og viser hvordan den kan gi deg verdifull innsikt i egen helse.
👀 Mange tror VO2-maks test kun er for toppidrettsutøvere – men den er faktisk relevant for alle som ønsker bedre oversikt over form og helse.
➡️ Les mer og meld deg på her:
ullevaltasen.no/nyheter/kaffepause-event-vo2-maks
📍 Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening
⏰ Fredag 19. september kl. 12.15
💸 Gratis
Velkommen til en hyggelig kaffepause hos oss med faglig påfyll! 🌿

Få innføring i hvordan en VO2 maks test foregår og hvorfor dette kan passe for deg.

09/09/2025

Verdens fysioterapidag er forbi for dette året, men fokuset på sunn aldring og fallforebygging er ikke over. Vi deler denne gode artikkelen om effekter og viktigheten av å ta grep uansett alder. Det er kanskje ikke sunn aldring og fallforebygging du tenker på når du tar et valg om trening. Men hovedpoenget er at vi må komme i gang og det er aldri for sent å begynne!

-------------------------------------------------------------

Ved å fokusere på de positive effektene for deg det som motiverer deg, så kan du komme i gang (...igjen). Vi kan hjelpe deg i gang, og vi kan hjelpe deg å lage avtaler, så du kan opprettholde det gode valget ditt.

Velkommen til oss.
BLI MEDLEM - TREN HOS OSS: https://ullevaltasen.no/bli-medlem
FYSIOTERAPI: https://ullevaltasen.no/vis-behandlere/
PERSONLIG TRENING: https://ullevaltasen.no/trening/personlig-trening-oslo/

Færre vil falle, behovet for medisinsk tilsyn reduseres og antallet bruddskader går ned med fallforebyggende trening. 8. september settes sunn aldring på kartet av fysioterapeuter verden over. 

08/09/2025

I dag er det verdens fysioterapidag ⭐️
Sunn aldring og fallforebygging er årets tema.
I april hadde vi et foredrag om fallforebygging og skrev om tema i fagbloggen vår. Passer perfekt å ta en ny titt på denne for å finne ut hva du skal fokusere på 👇

Hva sier de nye retningslinjene om fallforebygging og hva kan du gjøre selv?

03/09/2025

🎉 Hurra for Liv Koppang – 90 år!
Liv har vært en del av treningsmiljøet vårt i godt over ti år og fyller dagene med både energi og godt humør. I dag ble hun feiret av oss og treningsgjengen hun trener fast med tre ganger i uken. Hun deler sine beste råd for et langt og godt liv:

💬 “Gjør det! Fast!” (om trening)
💬 “LEV.” (om livet)

👉 Les hele intervjuet med Liv

Liv 90 år feires av treningsgjengen. Tre ganger i uken trener hun sammen med en fast gjeng. Hun fortsetter fordi hun trenger det, det er hyggelig og det er nært.

02/09/2025

📌 Har du helseforsikring?
Da kan du bruke den hos oss på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening – også for BPPV-behandling (krystallsyke).
Enkel oppskrift:
✅ Meld skaden til ditt forsikringsselskap
✅ Få saksnummer og antall behandlinger
✅ Book time via forsikringsselskapets app eller ring oss 📞 22 02 11 80
🧾Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskap og fakturerer direkte – så du slipper å tenke på betalingen.
👉 Les mer og bestill time på ullevaltasen.no/helseforsikring

26/08/2025

✨ Erfaring fra en av våre kunder ✨
💬 «Oppsøkte Jan Henrik grunnet leggplager i oppkjøringen til maraton og fikk hjelp med behandling og tilpasninger.
Løpet ble gjennomført uten plager, og jeg er svært fornøyd med oppfølgingen.
Masse takk for hjelpen med forberedelsene – det var uvurderlig!»
🙌 Personlig trener og fysioterapeut: Jan Henrik Sivertsen
👉 Vil du også få hjelp til å nå dine mål – enten det er rådgivning, behandling opptrening eller bedre prestasjon?
Bestill time via ullevaltasen.no

25/08/2025

Trygg behandling. Trygg trening.
Hos oss på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening får du begge deler 💙
Våre terapeuter er engasjerte og erfarne – vi hjelper deg med alt fra smertebehandling til å bygge styrke i hverdagen.
👉 Bestill ledig time på ullevaltasen.no

22/08/2025

I dag har vi gratis Kaffepause-event hvor fysioterapeut Eivind Kleven Hagen deler av sin kunnskap om Krystallsyke kl 12.15. Får du ikke med deg dette, men har lyst på mer informasjon? Les blogginnlegget vårt og ta eventuelt kontakt med Eivind dersom du ønsker mer informasjon og oppfølging.

Krystallsyke (benign paroksysmal posisjonsvertigo, BPPV) er en av de vanligste årsakene til akutt svimmelhet. Det er en helt ufarlig tilstand – men den kan oppleves dramatisk. Heldigvis finnes det enkel og effektiv behandling.

19/08/2025

Vi har plass til noen flere på Kaffepausen vår på fredag kl 12.15💡Temaet er Krystallsyke (BPPV). Vi serverer kaffe og du lytter og lærer😀☕️ Varighet ca 30 min. Meld deg på i vedlagt skjema👇

Hva er krystallsyke, hvordan kan det behandles og hva kan man gjøre selv.

13/08/2025

👶💪 Barseltrening på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening
Tirsdager kl. 12.30 | Oppstart 26. august
Bli med på trygg, effektiv og morsom trening etter fødsel – med fysioterapeut Cathrine Reiersen som instruktør.
Ta med babyen, møt andre mødre og bygg styrke og energi i hverdagen.

✨ For deg som ønsker:

Skånsom opptrening etter fødsel
Bedre styrke i mage, rygg og bekkenbunn
Et sosialt pusterom med babyen på slep
📅 Oppstart: 26. august
📍 Ullevål og Tåsen Fysioterapi & Trening
💻 Påmelding: www.ullevaltasen.no
💛 Trening som tar hensyn til kroppen din – og livet som nybakt mamma.

12/08/2025

Tilbake til hverdagen – vi er her for deg 💪✨
Vi er tilbake til normale åpningstider og ønsker deg velkommen til å finne flyten igjen i hverdag og rutiner.
💛 Behandling
💛 Opptrening
💛 Egen trening i studio

Bestill trening eller behandling på ullevaltasen.no
📍 Ullevål og Tåsen Fysioterapi & Trening