Sovehjelp

Hjem
Norge
Oslo
Sovehjelp

Barn og søvn. Caroline Lorentzen er kjent for «10cm-metoden», et alternativt til skrikekurer.

12/12/2025

Når søvn utfordringen er kompleks med utfordrende innsovning, mange oppvåkninger og våken perioder på natten. Å finne årsak da, kan være vanskelig. Et helt døgn må kartlegges for å se mønstre og tiltak må settes inn. Står du fast kan det lønne seg å søke hjelp. Kanskje helsestasjonen, en i familien, en venn eller en terapeut vil kunne hjelpe deg i å finne løsningen.

05/12/2025

Her er boken min som kommer for salg om litt. Sovne trygt med 10cm-metoden er full av historier, råd og øvelser, så du og barnet ditt får nattesøvnen tilbake. 🥰

03/12/2025

Å bli lagt ned i en seng kan være en stor overgang for barn som har blitt bysset og båret. At det ikke føles like trygt der nede som i armene dine. Da kan det hjelpe å legges på noe mykt som en dyne brettet i to og legge en slage p**e rundt hode skuldre og eventuelt rygg. Barnet må være sterk nok i hode til å kunne løfte det, så det har frie luftveier. sovehjelp tryggsøvn

24/11/2025

Å amme i søvn er fint og beroligende. Du skiller ut et oksitonin, også kalt kjærlighet hormonet, som gjør at du blir litt døsig og trett. Hvis det funker for deg. Nyt det! Ikke hekt av babyen for å legge den ned da. Å bli hektet av kan gjøre at barnet våkner og din litt deilige rus forsvinner på et blunk. 10cmmetoden sovehjelp

19/11/2025

Sitter å skriver og leser igjennom boken nok en gang. Med god hjelp fra redaktør Marie Kleve, håper jeg boken vil være til hjelp for trette foreldre. Den skal hete Sovne trygt med 10-cm metoden.

13/11/2025

Har barnet smerter? Det er ikke alltid så lett å vite, spesielt ikke på kveld og natt. Gråten for smerter og sykdom kan ligne veldig på frustrasjon gråt. Barn blir sjeldent syke akkurat i leggesituasjonen, men har ofte vist tegn på uro også tidligere på dagen. Er du i tvil kan du alltids løfte opp barnet og de hva som skjer. Det viktige er å være sammen med barnet og bli kjent med barnets gråt. Løfter du det opp og der lener seg mot deg og tar i mot, er det kanskje noe galt. Blir barnet oppspilt og glad, er det nok ikke noe som plager barnet.

09/11/2025

Å søke på nett etter råd kan være vanskelig. Det er mange gode råd der ute, men dessverre endel ikke så gode råd også. Dessuten kan de være motstridene. Så hva er bra? Jeg møter mange svært opplyste foreldre som har lest og hørt mye, men likevel er svært usikre. Mitt råd til deg er å følge en du stoler å unngå å hoppe fra den ene til den andre.

05/11/2025

Morgenfugl. Har du en liten som synes dagen skal starte klokken fire eller fem? Det er tøft! Hva skal du gjøre for å få barnet til å sove lengre? Det er ofte en kompleks problemstilling hvor man må se på et helt døgn. Jeg hjelper dere gjerne.

01/11/2025

Å samsove er noe av det mest naturlige av alt og trives du og barnet ditt med det, er det bare å nyte. Barnet ditt kan alltids lære å sove i egen seng/bedsidecrib på et senere tidspunkt. Det er ikke uvanlig å sove sammen med barna sine i flere år. Noen barn legges i egen seng på kvelden, men så kommer de over til foreldrenes sengen ila natten. Det kan hjelpe dem til å sove lengre på morgenen i tillegg til at det er koselig og fint.

28/10/2025

Jeg skal holde foredrag i Asker i morgen kl 18.00. Sjekk ut www.hvaskjeriasker.no og meld deg på. Det er gratis og åpent for alle.

26/10/2025

Vi er ikke herre over søvn. Det er ikke din skyld om barnet ditt sover eller ikke. Det er flaks eller uflaks.

Adresse

Aslaug Vaas Veg 2
Oslo
0766

Telefon

+4799500888

Nettsted

http://www.sovehjelp.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sovehjelp legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Sovehjelp:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Oslo?

Del

Type

Terapeut