PIO - Pårørendesenteret i Oslo

06/05/2026

🖋️ Skrivetimen med PIO
Meld deg på her: https://pio-senteret.hoopla.no/event/2125141777

Velkommen til skrivetime med PIO-senteret hvor deltakere fra hele verden kan bli med!

Dette er en nasjonal, digital møteplass der du kan delta hjemmefra/fra kontoret – alene, men sammen med andre som også skriver. Du vil få en skriveoppgave, vi skriver i stillhet, og lar kreativiteten få plass i ro og fellesskap.

Når og hvor lenge:
🗓️ Onsdag, hver uke
🕙 Tid: Kl. 10:00–11:00
📍 Digitalt på Teams (lenke på billetten)
🎟️ Drop-in: Gratis og uten påmelding – men du må «melde deg på» her i Hoopla for å få tilsendt lenken. Du kan delta på så mange skrivetimer som du ønsker

ℹ️ Om skrivetimen: Skrivetimen ledes av Ellen Fjestad, forfatter og rådgiver ved PIO-senteret. Ellen er selv pårørende og utdannet sykepleier. Det meste av tiden brukes til å skrive selv – uten krav, prestasjon eller deling. Dette passer for alle som ønsker et fast tidspunkt til å skrive. Skrivetimen er et digitalt, nasjonalt, tilbud for pårørende i alle aldere, uavhengig av diagnosen og sykdommen til den du er pårørende til.

29/04/2026

PIO-senteret heier på slike inspirerende og flotte tiltak Lyn Fotball!!

Lyn Fotball tar et nytt og viktig steg i klubbens samfunnsarbeid. I samarbeid med Recoverysenteret i Bydel Nordre Aker starter vi nå Lyn Recovery – et gratis lavterskel fotballtilbud for voksne, med fokus på aktivitet, mestring, fellesskap og mental helse.

Med Lyn Recovery ønsker vi å bruke fotballens kraft til mer enn bare trening og kamp. Vi vil skape en trygg møteplass der mennesker kan kjenne på tilhørighet, gode rutiner og ekte fellesskap i hverdagen.

Recovery handler om å leve et meningsfullt liv, også når man står i utfordringer. Målet er å bidra til håp, trivsel og mestring – gjennom aktivitet, samhold og støtte fra mennesker rundt seg.

På treningene møter deltakerne både en fotballtrener fra Lyn Fotball og en psykisk helsearbeider fra bydelen. Sammen legger de til rette for et inkluderende miljø der alle kan delta på egne premisser.

Tilbudet består av én trening i uken, med en fast og god ramme rundt økten. I tillegg til selve treningen blir det sosial samling, kaffe, snacks og varm mat på klubbhuset.

Vi er stolte av å kunne starte Lyn Recovery – og vi gleder oss til å ønske nye deltakere velkommen inn i Lyn-fellesskapet.

Oppstart mandag 4. mai

Mandager på Kringsjå:

11.00 – Kaffe og snacks på klubbhuset
11.45 – Skifte til treningstøy
12.00 – Klare på feltet til trening
13.00 – Dusj og skifte
13.30 – Varm mat på klubbhuset

Laget er i hovedsak for innbyggere over 18 år i Bydel Nordre Aker, men interesserte fra andre bydeler kan også ta kontakt.

Kjenner du noen dette kan være aktuelt for – eller er du selv interessert?

Ta kontakt med Veronica eller Kim for mer informasjon og påmelding:

Veronica Lund
Psykisk helsearbeider, Bydel Nordre Aker
veronica.lund@bna.oslo.kommune.no
Tlf: 457 25 617

Kim Lönn
Leder for Lyn Samfunn
kim.lonn@lyn.no
Tlf: 925 01 871

27/04/2026

Visste du at vi har flere løpende tilbud for pårørende – hver uke?💛

🧘‍♀️ Yoga i fellesskap for pårørende
Mandager kl. 17.00 (frem til 11. mai)

🖋️ Nasjonalt tilbud: Skrivetimen med PIO-senteret
Onsdager kl. 10.00 (digitalt på Teams)

Hos oss finner du trygge møteplasser for ro, refleksjon og fellesskap – skapt av og for pårørende 🌿

Kanskje dette kan være noe for deg, eller noen du kjenner?

📩 Ta gjerne kontakt med oss på
post@piosenteret.no
eller tlf. 21 52 53 53 dersom du vil vite mer.

💙 Hilsen oss i PIO-senteret

21/04/2026

Pårørende kan bidra til bedre funksjon og færre tilbakefall hos personer med ruslidelser og alvorlige psykiske lidelser. Likevel blir de sjelden involvert systematisk i behandlingen!

En deltaker sa følgende: «Før fikk vi ofte først kontakt med pårørende når de ringte og klaget for noe. Etter at vi innførte rutiner for å opprette kontakt med pårørende helt fra oppstart, opplevde vi dem i større grad som en ressurs. Samarbeidet tok ikke mer tid enn før – men det ble mer konstruktivt!»
Les artikkelen her: https://sykepleien.no/fag/2026/02/digitalt-laeringsprogram-styrker-samarbeidet-med-parorende-i-psykisk-helse-og-rus

Interessert i å lese om læringsprogrammet for helsepersonell i systematisk pårørendesamarbeid? Trykk her: https://www.vestreviken.no/behandlinger/for-deg-som-er-parorende/veiviserisystematisk/

Vestre Viken HF

Pårørende kan bidra til bedre funksjon og færre tilbakefall hos personer med ruslidelser og alvorlige psykiske lidelser. Likevel blir de sjelden involvert systematisk i behandlingen.

17/04/2026

Bydel Ullern Ullern menighet - Den norske kirke og Lions Club Lilleaker inviterer til nok en "balsam for sjelen," i Ullern Kirke onsdag 29 april kll18.00

16/04/2026

Det er noe mer vanskelig å finne oss grunnet oppussing og byggeprosjekt i nabobygget hos 🥹🥹 Skulle du se stilas og høre støy er du antagelig på rett sted!! Du finner oss mellom høyblokkene i Hammersborg torg 3🫶🏼

Ring kontortelefonen om du er usikker på hvor vi er, vi hjelper deg gjerne🩷🩷

15/04/2026

PIO-SENTERET 🤝 SAMARBEID = SANT

Vi i PIO-senteret blir stadig kontaktet av tjenester, kommuner og organisasjoner som vil bli bedre kjent med oss – og det er jo bare skikkelig gøy!

Det er så mange der ute som jobber for pårørende 💛
Og vi opplever det samme hver gang vi møtes:
👉 Det må gjøres mer
👉 Og folk er skikkelig gira på å få det til

Vi lærer masse av andre – og setter også stor pris på at så mange vil lære av oss.

Bare siden januar har vi hatt besøk av / vært i møte med:

• Kari Hafstad (Ullevål Universitetssykehus Nydalen DPS) – om pårørende til personer med personlighetsforstyrrelse
• Pårørendesenteret i Stavanger
• Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse med Erfaringsskolen
• Asker kommune
• Trondheim kommune
• Blå Kors Kompasset
• sosionom v Sørlandet Sykehus HF Arendal
• Pårørendehuset
• Erik Tresse Gestaltterapi (mulig kurs 👀)
• Fagdialog om samarbeid med kommune/spesialisthelsetjeneste med fagkoordinator Barn som pårørende// Livsmestring, Sørlandet Sykehus HF
• LPP Trøndelag
• Oslo Krisesenter
• Nasjonalt senter for sjeldne diagnoser + Landsforening for Huntingtons sykdom, Fagnettverk Huntingtons
• sosionomer fra Lovisenberg Diakonale Sykehus
• Nye mulige likepersoner 💛
• Bydel Gamle Oslo
• Fagforbundet

Og kalenderen fremover? Full av flere bli-kjent-møter 🙌

Takk til alle som vil samarbeide, bli kjent med, og lære av oss – sammen får vi til mer for pårørende.

14/04/2026

ENDELIG?! EGEN TEMASIDE FOR PÅRØRENDE --> https://www.helsedirektoratet.no/lov-og-forskrift/parorende

1. Nasjonale anbefalinger og krav
2. Pårørendeundersøkelser
3. Informasjons og opplæringsmateriell
4. Kunnskap på pårørendefeltet
5. Tilskudd
6. Nyheter
7. Informasjon til befolkningen

Pårørende er ofte pasientens viktigste støtte. Mange pårørende utøver betydelige ansvars- og omsorgsoppgaver overfor sine nærmeste. Helse- og omsorgstjenesten skal legge til rette for godt samarbeid med pårørende og tilby nødvendig pårørendestøtte.

13/04/2026

Hvordan overleve pårørenderollen??
Dato: tirsdag 21 april
Kl: 18.00
Sted: Rådhusteatret i Ski

Velkommen til Å ta seg frem i livet- når en forholder seg til psykiske helseutfordringer