PIO - Pårørendesenteret i Oslo

24/07/2025

Hvordan har sommeren vært for deg?
Vi vet at det ikke alltid er bare solskinn og is.
Spesielt ikke for familier der sykdom, rus eller psykisk uhelse preger hverdagen – også i ferien.

Gjennom kampanjen har vi løftet stemmen til barn som er pårørende.
Nå vil vi gjerne lytte til DEG.
Hvordan har du hatt det i sommer?
Hva har vært fint? Hva har vært krevende?

👉 Del gjerne med oss – se egen QR kode i bildeserien

Og husk: Du trenger ikke stå alene.
Vår rådgivningstelefon er her hvis du trenger noen å snakke med 💛

📞 22 49 19 22 Åpen mandag-fredag kl10.0-15.00

01/07/2025

🌞 Trenger du noen å snakke med i sommer?
PIO-senteret har fortsatt noen få ledige timer til rådgivning i sommer – men de forsvinner raskt! 🧡

📞 Rådgivningstelefonen er åpen mandag–fredag kl. 10.00–15.00: 22 49 19 22
📞 Kontortelefonen: 21 52 53 53 (hverdager kl. 09.00–15.00)

👉 Ta kontakt for å booke en time – vi er her for deg!

30/06/2025

💚 Til deg som bærer litt ekstra i sommer 💚
Kanskje er du den som alltid stiller opp, som passer på, som holder ting sammen. Husk å ta vare på deg selv også. Du er viktig – ikke bare som pårørende, men som menneske.

Trenger du noen å snakke med?
📞 Ring vår rådgivningstelefon på 22 49 19 22 (åpen mandag-fredag kl10.00-15.00)
Vi er her for deg.

25/06/2025

📣 – Har du kjent det på kroppen?
Ikke alle barn gleder seg til sommerferien.
For barn som lever med sykdom, rus, psykisk uhelse eller sorg i familien, kan ferien være lang, ensom – og fylt med uro.

🟡 Hos oss er kampanjen et spørsmål.
Et spørsmål til deg som har kjent det på kroppen.
Du som har vært barn som pårørende, eller som er det nå.

🎯 Hva hadde du trengt?
🎯 Hva betydde noe?
🎯 Hvilke små handlinger gjorde en forskjell for deg?

💬 Hvilke råd vil du gi til andre voksne i dag?
Vi vet at noen ganger må man ha opplevd det selv for å vite hvordan man best kan hjelpe. Derfor ber vi om dine erfaringer og innspill – slik at vi kan videreformidle dem i kampanjen og støtte barna som trenger ekstra omtanke i sommer.

💛 Har du ett øyeblikk du husker?
En voksen som gjorde noe riktig?
Eller noe du savnet, som andre bør vite?

👉 Del gjerne dine tanker i Pårørendeplattformen: https://forms.office.com/e/ys4qgYg9MC
Vi vil lytte – og dele videre, med varsomhet og respekt.

Små erfaringer kan bli til store spor for noen som trenger det nå.



BarnsBeste LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord Nasjonalforeningen for folkehelsen Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse - LPP Ålesund og omegn

23/06/2025

Ordinære åpningstider hele sommeren!

Vi holder åpent som vanlig gjennom hele sommeren – juni, juli og august!

📞 22 49 19 22: Rådgivningstelefonen for pårørende er åpen mandag til fredag kl. 10.00–15.00
📞 21 52 53 53: Kontortelefonen er åpen hver ukedag kl. 09.00–15.00

Du kan også kontakte oss på post@piosenteret.no eller via sosiale medier – vi svarer deg så fort vi kan

Merk: I juli er PIO-senteret kun åpent for forhåndsavtalte rådgivningstimer

👉 Ønsker du rådgivning? Ring rådgivningstelefonen eller ta kontakt på post@piosenteret.no / tlf.21 52 53 53 for rådgivningsavtale

Vi gleder oss til å høre fra deg – gjengen på PIO-senteret ønsker deg en trygg og god sommer! ☀️💛

18/06/2025

📣 – Ikke alle gleder seg til sommerferien
For mange barn og unge betyr sommerferien frihet og glede. Men én av fire gruer seg til ferien, viser en undersøkelse fra Blå Kors. Og for barn som lever med sykdom, rus eller psykisk uhelse i familien, kan ferien bli en ekstra tung tid.

For mer informasjon les her: https://www.blakors.no/nyheter/mange-baerer-pa-en-stor-sorg-nar-hoytiden-naermer-seg/ // https://www.blakors.no/nyheter/en-av-fire-barn-og-unge-gruer-seg-til-ferien/

👉 Når skolen stenger, forsvinner rutiner og trygge voksne. For barn som er pårørende, kan dette bety:

-Mer ansvar hjemme
-Økt uro og stress
-Ensomhet og utenforskap

💬 Psykologspesialist Cathrine Dahle ved Blå Kors Kompasset beskriver hvordan mange barn og unge kjenner på økt sorg og stress når ferien nærmer seg. Ikke bare på grunn av situasjonen hjemme – men også fordi det forventes at "alle skal ha det fint".

📉 Mange har høye forhåpninger om at «denne gangen blir det annerledes». Men tidligere erfaringer gjør at kroppen sier noe annet: Ferie kan bety frykt, uforutsigbarhet og skuffelse.

💛 Hva kan vi gjøre?
Kampanjen handler om å se disse barna – og huske på at de finnes.
👉 Det handler ikke om å "fikse alt", men å være en trygg voksen. Å spørre. Å inkludere. Å vise omsorg.

Et lite initiativ kan bety et stort minne.
En invitasjon kan gi pause fra kaos.
En trygg samtale kan senke skuldrene litt.

🗣 Vi vil høre fra deg!
Har du vokst opp med rus eller sykdom i familien?
Hva betydde noe for deg i feriene?
Hva gjorde at du følte deg sett – eller litt mindre alene?

🙏 Del gjerne i vårt anonyme skjema: https://forms.office.com/e/ys4qgYg9MC
Din erfaring kan gi råd og håp til barn som lever i dette akkurat nå.

18/06/2025

Denne uken setter NRK fokus på pårørende til alvorlig psykisk syke, "når familien betaler prisen," gjennom PSYK-prosjektet.

PIO-senteret har bidratt med å sende ut NRKs spørreundersøkelse til pårørende i kontakt med PIO-senteret. Daglig leder ved PIO-senteret, Ellen Richter Eriksen, uttalte seg om resultatene i Dagsnytt denne uken. Flere pårørende har tatt kontaktet med oss og takket for at vi setter søkelys på pårørendes situasjon. Richter Eriksen forteller videre at funnene er oppsiktsvekkende, men dessverre ikke overraskende. Dette er kunnskap vi i PIO-senteret har hatt lenge, men som det har vært vanskelig å få gjennomslag for hos myndigheter og beslutningstakere.

Det er et paradoks at pårørenderettigheter og veiledere løftes frem politisk, samtidig som mange pårørende i praksis står alene og i fare for egen helsesvikt. Vi må få på plass bedre samarbeid, inkludering og konkrete tilbud – både til den som er syk og til de pårørende. Dette er et felles ansvar – og denne rapporten er en av mange eksempler på at vi nå trenger konkret handling

Mer informasjon om undersøkelsen og hovedfunnene i undersøkelsen finner du i artikkelen: https://www.nrk.no/dokumentar/xl/psyk_-del-3_-nar-familien-betaler-prisen-1.17348661?fbclid=IwY2xjawK_h1VleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFsckFXUUIwWktIOUh3bkpZAR6RNkmt1jDqhZjg8YlF6wF69FdA1l47jMTtqa8X5BtmOrQU3-e2IDx_yxgQZA_aem_H2FpJMFqm4tEHLFE3eUAuQ

De passer på noen av de sykeste blant oss. Men de pårørende står i sin egen krise.

18/06/2025

"Hva husker du?"

Kanskje du vokste opp med sykdom i familien – en syk mamma, pappa eller søsken.
Kanskje du sto midt i det som voksen, med flere barn å ta vare på og en som trengte litt ekstra?
Kanskje du kjenner noen som har opplevd at en de er glad i har blitt syk?

Vi tror på kraften i små øyeblikk.

✨ En som så deg.
✨ En som inviterte.
✨ Et pust av sommer, midt i det vanskelige.

Hva betydde noe for deg? Hva hjalp? Hva gjorde en forskjell?

Vi vil lytte til deg. Dine erfaringer kan bli til håp og støtte for andre barn – og foreldre – som står i det nå.

💛 Del med oss i kommentarfeltet, på DM eller via vårt anonyme skjema: https://forms.office.com/e/ys4qgYg9MC

17/06/2025

📣 – en sommerkampanje for barn som pårørende og etterlatte

For mange barn er sommerferien noe å glede seg til. Men for barn og unge som lever med sykdom, psykisk uhelse, rus eller sorg i familien, kan ferien være en sårbar tid – med mer ansvar, uro og mindre støtte.

🟡 Derfor lanserer vi kampanjen sammen med og flere organisasjoner. For mer informasjon om kampanjen se her: https://www.sshf.no/helsefaglig/kompetansetjenester/barnsbeste/aktuelle-saker/lanserer-sommerkampanje2/?fbclid=IwY2xjawK-VXxleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFsckFXUUIwWktIOUh3bkpZAR4lMqmJg8Y77eOdZsfjWH0RsTnRU-nzx5rnzF_RwCMUbYSNCicOBVu48nMKxg_aem_dUcSbMDnwXu2pO_d4UtSXA

Målet er å synliggjøre og inkludere barn som er pårørende eller etterlatte – og minne samfunnet på at de finnes, også i sommerferien.

✨ Små handlinger kan bety store sommerminner.
Gjennom kampanjen deler vi historier, erfaringer og påminnelser – med barnas stemmer i sentrum.

👉 Følg med – og bidra gjerne med egne erfaringer:
Hva betydde noe for deg som barn eller forelder i en slik situasjon? Hva ga små pust av glede og lettelse? Del i kommentarfeltet, i DM eller anonymt.

16/06/2025

📣 – en sommerkampanje for barn som pårørende og etterlatte
For mange barn er sommerferien noe å glede seg til. Men for barn og unge som lever med sykdom, psykisk uhelse, rus eller sorg i familien, kan ferien være en sårbar tid – med mer ansvar, uro og mindre støtte.

🟡 Derfor lanserer vi kampanjen sammen med BarnsBeste og flere organisasjoner.
Målet er å synliggjøre og inkludere barn som er pårørende eller etterlatte – og minne samfunnet på at de finnes, også i sommerferien.

✨ Små handlinger kan bety store sommerminner.
Gjennom kampanjen deler vi historier, erfaringer og påminnelser – med barnas stemmer i sentrum.

👉 Følg med – og bidra gjerne med egne erfaringer:
Hva betydde noe for deg som barn eller forelder i en slik situasjon? Hva ga små pust av glede og lettelse? Del i kommentarfeltet, i DM eller anonymt.

I juni lanserer BarnsBeste og en rekke organisasjoner en felles sommerkampanje. Kampanjen har fått navnet , og målet er å synliggjøre barn og unge som er pårørende eller etterlatte – særlig nå i sommerferien.

10/06/2025

🚨 Alvorlig erfaring: Sendes hjem i krise – 2 000 kasteballer i psykiatrien

📺 NRK dokumentar viser en dyster virkelighet: omtrent 2 000 personer med alvorlige psykiske lidelser opplever å bli sendt ut av sykehuset tilbake til kaos og krise, uten tilstrekkelig støtte i hjemmet.

Dokumentaren avslører hvordan disse menneskene, ofte i en sårbar fase, bryter sammen uten at noe hjelpetilbud er på plass. De går fra innleggelse og rett ut i et hjelpevakuum. Mange beskriver seg som «kasteballer» – fanget mellom et presset helsevesen og manglende oppfølging etter hjemreise

🔍 Hva sier pårørende og pasienter?
Pårørende uttrykker frustrasjon og desperasjon over at systemet svikter når det trengs som mest. Pasienter forteller om post-innleggelseskriser hjemme, uten at verken fastlege, kommune eller spesialisthelsetjeneste trår til.

🛠 Hva dette innebærer:
Mangel på helhetlig plan etter sykehusopphold gjør at mange mister kontinuitet i behandling – dette skaper unødvendig psykisk belastning. Det fremheves behovet for bedre samordning mellom akuttpsykiatri, kommunehelsetjenester og ambulante team (som FACT), for å sikre trygg oppfølging.

👉 Hvorfor det betyr noe for oss alle
Denne dokumentaren setter søkelys på strukturelle brister i psykisk helsevern, og minner oss på at når én person faller gjennom systemet, rammes også familie, venner og lokalmiljø. Det er på tide å kreve mer støtte og trygghet under hele behandlingsreisen – ikke bare på sykehuset.

💬 Hva tenker dere? Har du erfaring med lignende situasjoner? Del gjerne – og la oss sammen løfte denne viktige debatten!

Les saken her:

2000 mennesker er kasteballer i psykiatrien.